10 KHASIAT MENGKUDU UNTUK KESEHATAN (JUGA SAAT PERUT KOSONG) - NUTRISI - 2025

Mengkudu (Morinda citrifolia) adalah pohon asli pulau Polinesia dan Tahiti, yang juga tumbuh di beberapa daerah di Karibia. Tanaman obat yang termasuk dalam famili Rubiaceae ini memberikan buah berwarna kuning kehijauan yang berubah menjadi putih saat matang dan berfungsi untuk meningkatkan kesehatan.

Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan khasiat utama mengkudu untuk kesehatan tubuh Anda. Anda juga bisa meminumnya saat perut kosong untuk melihat efeknya. Mereka menonjolkan manfaatnya untuk menurunkan berat badan, mencegah kanker, rambut, untuk kulit dan masih banyak lagi.

Jus mengkudu telah digunakan secara tradisional oleh penduduk asli daerah di mana pohon itu tumbuh secara alami untuk menyembuhkan berbagai kondisi, termasuk asma, alergi, nyeri sendi, diabetes, dan lain-lain.

Buah ini secara khusus menarik perhatian banyak peneliti medis yang memutuskan untuk mempelajari efek jus atau ekstrak mengkudu terhadap kesehatan, menemukan hasil yang sangat menjanjikan.

Manfaat utama buah mengkudu untuk kesehatan

1-Lawan infeksi

Ekstrak dari noni futus matang telah menunjukkan efek antimikroba yang hebat dalam berbagai penelitian laboratorium.

Ekstrak tersebut mampu melawan berbagai bakteri, termasuk Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli dan basil tuberculosis.

Banyak penulis penelitian ilmiah tentang efek antibakteri dari noni, menyimpulkan bahwa antrakuinon, alizarin, dan L-asperulosida yang ada dalam buah bertanggung jawab atas kapasitas ini.

dua-

Salah satu penyelidikan ilmiah paling ekstensif tentang efek menguntungkan dari noni dilakukan oleh sekelompok ilmuwan yang dipimpin oleh Dr. Ralph Heinicke dari Universitas Hawaii.

Dokter ini menemukan adanya zat alkaloid dalam sari buah mengkudu, yang disebutnya Xeronine. Menurut kesimpulan mereka, xeronine mampu memperbaiki kekurangan dalam produksi protein dalam sel, meregenerasi jaringan yang rusak.

Dengan cara ini, jus mengkudu bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk berbagai macam penyakit.

3-Analgesik dan anti-inflamasi

Jus mengkudu juga bermanfaat sebagai anti-inflamasi, pereda nyeri, dan memiliki efek sedatif ringan.

Efek ini telah dibuktikan secara ilmiah dalam uji hewan, di mana jus mengkudu telah menghambat enzim tertentu yang disebut COX-1 (enzim penyebab peradangan), dengan cara yang sama seperti aspirin atau indometasin.

Untuk alasan ini, banyak orang yang menderita rheumatoid arthritis, fibromyalgia atau penyakit lain yang menyebabkan nyeri sendi dan pembengkakan, telah melaporkan perbaikan setelah pengobatan komplementer dengan sari buah atau ekstrak mengkudu.

4-Tingkatkan pertahanan

Polisakarida yang ada dalam buah mengkudu mampu menstimulasi limfosit tipe "T" (kelas sel darah putih), yang bertanggung jawab atas apa yang disebut kekebalan seluler, meningkatkan pertahanan.

Efek ini ditunjukkan oleh para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Chicago, yang mengamati peningkatan signifikan dalam volume kelenjar yang disebut timus (kelenjar penghasil limfosit-T) pada hewan, setelah menerima pengobatan selama satu minggu dengan jus. noni.

Pada kelompok kontrol, yang tidak meminum jus ini, tidak ada perubahan yang diamati pada tingkat timus.

5-Menurunkan tekanan darah

Ekstrak dari akar tanaman ini mampu mengatur produksi nitrous oxide dalam tubuh. Dengan cara ini, efek vasodilator dicapai yang menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, ekstrak ini bisa sangat bermanfaat bagi pasien yang menderita tekanan darah tinggi.

6-Efek antioksidan penting

Buah noni mengandung sejumlah besar zat antioksidan yang menetralkan beberapa jenis molekul berbahaya di jaringan, yang disebut radikal bebas.

Berkat efek ini, ekstrak noni membantu mencegah aterosklerosis dan mencegah penuaan dini pada semua jaringan.

7-Membantu mencegah kanker

Mungkin kemampuannya sebagai makanan melawan kanker yang paling banyak dipelajari oleh para peneliti medis.

Pada tahun 1992 sekelompok ilmuwan dari Universitas Hawaii mempresentasikan sebuah karya kepada Asosiasi Riset Kanker Amerika yang menunjukkan bahwa ekstrak noni khusus memiliki efek antikanker yang jelas pada tikus.

75% tikus dengan kanker peritoneal yang diberikan ekstrak ini memiliki umur yang lebih panjang, dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Efek menguntungkan dari ekstrak ini juga telah dibuktikan pada sel leukemia yang ditumbuhkan di laboratorium, pada sel kanker pankreas dan usus besar. Efek antitumor ini disebabkan oleh adanya glikosida tertentu yang ada di dalam buah.

Selain itu, penelitian lain menunjukkan bahwa sari buah mengkudu mampu menyembuhkan 25% hingga 45% hewan yang terkena sarkoma.

Dalam kasus ini, noni akan memiliki efek potensiasi pada obat sitostatik tertentu yang biasa digunakan untuk pengobatan kanker, seperti interferon gamma, bleomycin, adriamycin, cisplatin, mitomycin-C, antara lain.

8-Aktivitas antiparasit

Seorang ilmuwan Hindu berhasil membuktikan bahwa ekstrak noni mampu melawan parasit cacing, yang disebut Ascaris Lumbricoides.

9-Mengurangi lemak darah

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2012 mengungkapkan bahwa sari buah mengkudu juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Penelitian tersebut mengambil sekelompok perokok dengan kolesterol darah tinggi dan trigliserida. Pasien yang minum jus mengkudu setiap hari selama 30 hari mengalami peningkatan yang signifikan pada nilai lipid darah mereka.

10-Membantu mengontrol diabetes

Pada 2008, sekelompok peneliti dari West Indies University mempelajari efek jus mengkudu terhadap kadar gula darah pada sekelompok tikus dengan diabetes.

Satu subkelompok diberi insulin untuk menurunkan kadar glukosa, sedangkan subkelompok lain diberi kombinasi insulin dengan sari buah mengkudu. Tikus yang telah diberi jus mengkudu ternyata merespons insulin dengan lebih baik, menurunkan kadar glukosa darah mereka ke tingkat yang lebih tinggi.

Penting untuk dicatat bahwa dalam kebanyakan kasus, minum jus atau ekstrak mengkudu tidak memiliki jenis kontraindikasi apa pun. Jika Anda menderita salah satu kondisi yang disebutkan dalam artikel ini, jus mengkudu dapat membantu Anda merasa lebih baik, karena biasanya digunakan sebagai pengobatan alternatif di hampir semuanya.