TERAPI SISTEMIK: ASAL, PRINSIP, SEKOLAH DAN TEKNIK - PSIKOLOGI - 2025

The terapi sistemik adalah jenis terapi psikologis yang mencoba untuk memecahkan semua jenis gangguan mental tidak hanya menempatkan fokus pada individu yang menderita, tapi lingkungan dan kelompok-kelompok mereka milik untuk . Pendekatan ini muncul dari penerapan teori sistem umum ke bidang kesehatan mental.

Ide utama di balik teori ini adalah bahwa setiap individu tidak terisolasi dari lingkungannya. Sebaliknya, kondisi mental dan emosional Anda akan sangat bergantung pada kelompok Anda. Yang terpenting dari semuanya adalah keluarga; tetapi orang lain seperti teman, komunitas pendidikan atau tempat kerja juga mempengaruhi.

Sumber: pixabay.com

Terapi sistemik berasal dari terapi keluarga, tetapi dalam beberapa dekade terakhir ini telah berkembang melampaui itu. Saat ini, ini adalah pendekatan unik untuk menyelesaikan masalah individu, keluarga atau pasangan. Tekniknya memberi perhatian khusus untuk memecahkan kesulitan, daripada berfokus pada menemukan penyebabnya.

Terapi sistemik memiliki pendukung dan kritikus dalam dunia psikologi, tetapi popularitasnya terus berkembang sejak dikembangkan. Pada artikel ini kami memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang pendekatan terapeutik ini.

Asal

Tahun-tahun awal

Terapi sistemik berakar pada terapi keluarga, terutama pada dua aliran pemikiran yang berkembang pada abad ke-20. Yang pertama adalah Sekolah Milan Mara Selvini Palazzoli; dan yang kedua, terapi MRI singkat di Palo Alto, yang dipromosikan oleh para pemikir seperti Salvador Minuchín, Paul Watzlawick, dan Arthur Bodin.

Asalnya berasal dari tahun 30-an, di mana ia mulai berkembang sebagai dukungan untuk berbagai bidang kesehatan mental dan bidang terkait lainnya; misalnya psikologi, psikiatri, seksologi, dan pedagogi. Beberapa eksponen pertamanya adalah Popenoe di Amerika Serikat dan Hirschfeld di Jerman.

Namun, banyak sarjana menandai awal sebenarnya dari terapi sistemik pada tahun 1951, ketika John Bell, seorang profesor psikologi Massachusetts, berhasil merawat seorang pria muda dengan masalah agresi yang bekerja bersama dengan seluruh keluarganya.

Pengembangan disiplin

Setelah kesuksesan Bell pada tahun 1951, banyak spesialis mencoba melakukan intervensi sistemik dengan berbagai jenis masalah.

Misalnya, Theodore Lidz adalah orang pertama yang mempelajari peran keluarga dalam perkembangan dan pemeliharaan skizofrenia; dan Nathan Ackerman melakukan hal yang sama di bidang psikiatri anak.

Kemudian, pada tahun 1970-an, ide-ide diambil dari Sekolah Palo Alto dan berkembang ide bahwa terapi sistemik dapat diterapkan bahkan jika hanya satu orang yang menghadiri konsultasi. Belakangan, jumlah kelompok yang diperiksa bertambah, mencakup juga pasangan, teman, atau pekerjaan.

Akhirnya, sejak 1980-an, fokus mulai lebih fokus pada apa arti setiap pengalaman untuk masing-masing komponen kelompok, daripada pada realitas objektif dari apa yang terjadi.

Jadi, terapi sistemik telah menjadi pendekatan postmodern yang berfokus pada hasil daripada menjelaskan apa yang terjadi.

Awal

Seperti semua bentuk terapi psikologis, pendekatan sistemik didasarkan pada serangkaian gagasan mendasar tentang bagaimana manusia bekerja dan mengapa fenomena mental tertentu terjadi. Selanjutnya kita akan melihat mana yang paling penting.

Kami adalah produk dari lingkungan kami

Prinsip terpenting dari terapi sistemik adalah gagasan bahwa manusia bukanlah entitas yang terisolasi. Sebaliknya, apa yang mengelilingi kita, dan terutama orang-orang di sekitar kita, memberikan pengaruh besar pada cara kita menjadi dan berperilaku.

Sejak kita lahir, kita termasuk dalam kelompok yang berbeda. Di antara mereka yang paling penting adalah keluarga kita, tetapi ada juga yang lain seperti lingkungan pertemanan kita, pusat pendidikan kita, atau lingkungan kerja kita. Masing-masing kelompok ini mengubah kita dan membuat kita sedikit berbeda.

Jadi, orang-orang yang biasanya berinteraksi dengan kita memberi kita keyakinan, sikap, pemikiran, dan cara bertindak yang kita adopsi tanpa kita sadari.

Selain itu, dinamika yang terbentuk di setiap kelompok kita memengaruhi semua bidang kehidupan kita dengan berbagai cara.

Oleh karena itu, terapi sistemik berfokus pada pemahaman dinamika yang ada di masing-masing kelompok kita dan mencoba membantu kita memecahkan masalah yang dapat terjadi di dalamnya.

Pasien adalah satu-satunya yang bisa berubah

Bertentangan dengan apa yang terjadi dalam bentuk terapi lain, dalam terapi sistemik dianggap bahwa psikolog tidak memiliki semua jawaban.

Oleh karena itu, Anda tidak dapat memberi tahu pasien apa yang harus dilakukan setiap saat; perannya adalah menganalisis dinamika yang terjadi dalam suatu kelompok (biasanya keluarga) dan membantu klien mengubahnya jika dia mau.

Untuk ini, terapis harus menemukan ide-ide tersembunyi, peran dan hierarki yang mapan, dan cara bertindak yang terjadi dalam kelompok keluarga. Setelah ditemukan, pasien dapat secara terbuka memeriksa semua masalah ini dan memutuskan apakah mereka ingin membuat perubahan atau tidak.

Di sisi lain, terapi sistemik tidak berusaha menemukan penyebab atau orang sakit. Sebaliknya, terapis membantu pasien untuk mencari masalah perilaku yang mereka yakini perlu diubah, dan membimbing mereka untuk menemukan alternatif yang lebih fungsional.

Asal mula masalah dipandang sebagai multikausal

Dalam kebanyakan bentuk terapi tradisional, masalah psikologis dipahami sebagai konsekuensi langsung dari serangkaian peristiwa, pikiran, atau tindakan.

Sebaliknya, dalam konsep sistemik, konsep "kausalitas melingkar" digunakan untuk menjelaskan bahwa kemunculan kesulitan adalah sesuatu yang jauh lebih rumit.

Terapis yang mengikuti pendekatan ini percaya bahwa tindakan masing-masing orang dalam suatu kelompok memengaruhi orang lain, dan bahwa perilaku mereka terus-menerus mendapat umpan balik.

Untuk alasan ini, tidak mungkin menemukan penyebab asli dari setiap masalah: kesulitan tetap ada karena dinamika yang ada di dalam sistem.

Biasanya seluruh sistem dirawat

Berlawanan dengan apa yang terjadi dalam bentuk terapi lain, terapi sistemik biasanya mencoba bekerja dengan semua anggota kelompok pada waktu yang sama. Meskipun dimungkinkan untuk menjalankan suatu proses hanya dengan satu individu, perubahan akan lebih mudah dan lebih kuat jika seluruh sistem ada.

Di sisi lain, "subsistem" juga sering digunakan. Misalnya, dalam sebuah proses dengan keluarga, terapis mungkin memutuskan bahwa penting untuk melakukan beberapa sesi hanya dengan ibu dan anak, atau dengan hubungan orang tua. Ini membantu untuk mengidentifikasi masalah yang terjadi hanya di antara beberapa bagian dari kelompok.

Sekolah

Ada beberapa versi terapi sistemik yang kurang lebih tersebar luas di seluruh dunia. Yang paling penting adalah Sekolah Milan, Sekolah Interaksional MRI, dan Sekolah Struktural dan Strategis. Selanjutnya kita akan melihat terdiri dari apa masing-masing.

Sekolah Milan

Sekolah Milan berfokus pada penanganan masalah seperti anoreksia atau gangguan psikotik. Menurut Mara Selvini - Palazzoli, eksponen utamanya, ini terjadi karena kekakuan batas yang ada dalam beberapa famili.

Tujuan utama terapi sistemik saat ini adalah membantu keluarga untuk menetapkan batasan yang lebih sehat, berkolaborasi, dan menormalkan situasi anggota kelompok yang bermasalah. Dengan demikian, ia dapat belajar menormalkan situasinya dan gejalanya cenderung hilang setelah beberapa saat.

Pendekatan sistemik Sekolah Milan telah terbukti cukup efektif dalam menangani jenis masalah ini. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian tentang hal ini sebelum mengadopsinya sebagai bentuk utama terapi untuk memerangi gangguan ini.

Sekolah Interaksional MRI

Sekolah Interaksional, juga dikenal sebagai Sekolah Palo Alto, terdiri dari berbagai peneliti dari tahun 1980-an seperti Paul Watzlawick, Fisch, Weakland dan Segal.

Ini adalah salah satu aliran yang paling mengembangkan terapi sistemik, meskipun beberapa idenya berbeda dari pendekatan lain.

Prinsip yang paling penting dari Sekolah Interaksional adalah bahwa perilaku yang mempertahankan masalah berada di masa lalu dalam menghadapi situasi serupa lainnya, tetapi mereka tidak lagi berfungsi di masa sekarang. Akan tetapi, cara bertindak ini menjadi tidak disadari dan sangat sulit untuk diubah.

Oleh karena itu, fokus utama Sekolah Palo Alto adalah untuk mendeteksi dan mengubah cara-cara kebiasaan bertindak ini, sehingga pasien dapat mematahkan pola perilaku mereka dan mengembangkan strategi yang lebih efektif pada saat ini.

Sekolah Struktural dan Strategis

Sekolah Struktural dan Strategis dibentuk terutama oleh karya Salvador Minuchín dan Jay Haley. Para peneliti ini percaya bahwa inti utama masalah dalam suatu keluarga adalah aliansi antara beberapa anggota suatu kelompok dengan anggota lain yang membentuknya.

Oleh karena itu, tujuan utama dari sekolah terapi sistemik ini adalah untuk menemukan aliansi yang telah dibentuk di dalam kelompok, dan melihat apakah mereka bermasalah atau tidak.

Jika demikian, terapis harus dapat menawarkan perilaku alternatif kepada peserta yang membantu mereka menyelesaikan kesulitan mereka.

Teknik

Terlepas dari kenyataan bahwa ada berbagai jenis sekolah dalam pendekatan sistemik, dan bahwa setiap proses terapi berbeda, ada serangkaian teknik yang biasanya digunakan secara teratur. Di sini kita akan melihat beberapa yang paling penting.

Konstelasi keluarga

Teknik konstelasi merupakan suatu cara untuk menganalisis dinamika suatu keluarga atau kelompok tanpa memerlukan kehadiran semua komponennya.

Pasien harus menempatkan berbagai elemen yang mewakili peserta lainnya (seperti gambar atau figur manusia) dalam posisi yang menunjukkan hubungan di antara mereka.

Setelah semua elemen ditempatkan pada posisinya, terapis akan mengajukan serangkaian pertanyaan yang akan membantu pasien untuk menganalisis hubungan antara anggota kelompok yang berbeda.

Pada saat yang sama, proses ini juga akan berfungsi untuk menemukan peran apa yang dia mainkan dalam keluarga, dan untuk melihat alternatif apa yang ada.

Pengecualian dan pertanyaan keajaiban

Kedua teknik ini digunakan untuk membuat keluarga atau kelompok merefleksikan perubahan yang perlu dilakukan untuk memecahkan masalah yang mereka datangi untuk terapi. Keduanya memiliki beberapa kesamaan, tetapi detailnya sedikit berbeda.

Teknik "pertanyaan ajaib" terdiri dari menanyakan semua anggota kelompok apa yang akan terjadi jika suatu hari mereka bangun dan kesulitan mereka diselesaikan seolah-olah dengan sihir. Apa yang akan Anda ubah dalam rutinitas Anda yang biasa? Bagaimana Anda akan menyadarinya secara khusus?

Sebaliknya, teknik pengecualian terdiri dari membantu kelompok untuk mencari saat-saat ketika masalah yang biasanya mereka miliki tidak ada, dan membuat mereka merefleksikan apa yang berbeda dalam situasi tersebut. Kedua teknik membantu peserta untuk mengidentifikasi elemen-elemen yang perlu diubah.

Pertanyaan melingkar

Ketika ada konflik dalam suatu kelompok, biasanya setiap peserta memusatkan perhatian pada perasaan mereka sendiri dan merasa disalahpahami oleh yang lain. Oleh karena itu, salah satu teknik yang paling efektif adalah penggunaan pertanyaan melingkar.

Ini terdiri dari mengajukan pertanyaan kepada setiap peserta yang memaksa mereka untuk merefleksikan perasaan anggota kelompok lainnya, tentang motif mereka untuk bertindak seperti yang mereka lakukan.

Jika dilakukan dengan benar, teknik ini membantu mengembangkan empati di antara semua peserta dan dapat mengurangi intensitas konflik.

Referensi

1. "Terapi sistemik: apa itu dan berdasarkan prinsip apa?" di: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Psikologi dan Pikiran: psicologiaymente.com.
2. "Terapi sistemik: asal-usul, prinsip, dan sekolah" dalam: Pikiran itu Luar Biasa. Diperoleh: 04 Januari 2019 dari La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
3. “Psikoterapi sistemik: Apa itu? Dan bagaimana rasanya melakukannya? " menggunakan kereta bawah tanah. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Metro: metro.co.uk.
4. "Semua yang perlu Anda ketahui untuk memahami Terapi Sistemik" di: Psyciencia. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Psyciencia: psyciencia.com.
5. "Terapi sistemik (psikoterapi)" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.