APA ITU SENDAWA DAN MENGAPA ITU TERJADI? - GEOGRAFÍA - 2025

The bersendawa adalah secara lisan gas yang dipancarkan oleh beberapa makhluk hidup, seperti manusia. Mereka terjadi karena penumpukan udara yang masuk ke tubuh saat makanan dimakan atau cairan diminum. Udara yang terkumpul di titik tertentu mencari rute keluarnya sendiri.

Udara yang dihisap mengandung gas seperti oksigen atau nitrogen dan, seringkali, gas ini harus keluar dari suatu tempat. Kelebihan gas didorong dari perut ke kerongkongan - tabung tempat makanan lewat dan yang menghubungkan tenggorokan ke perut - sampai keluar melalui mulut dalam bentuk sendawa.

Dalam istilah ilmiah: sendawa terjadi ketika tekanan sfingter esofagus bagian bawah lebih rendah dari tekanan intragastrik, menghasilkan gradien tekanan dari perut ke esofagus dan mulut.

Studi ilmiah mengkonfirmasi bahwa, pada populasi umum, hingga 7% orang menderita sendawa yang berlebihan dan mengganggu, dan 11% sudah memiliki perut kembung sebagai kebiasaan atau, dengan kata lain, mereka sering merasa kenyang, kembung dan ketat.

Mengapa sendawa terjadi?

Di dalam perut, di mana gas yang akan bersendawa berasal, disimpan asam lambung, yang terkadang memberi kesan pahit atau asam pada sendawa. Asam ini juga menyebabkan luka bakar retrosternal, yang disebut mulas, yang dapat mencapai pangkal leher atau faring.

Meskipun normal bagi orang untuk buang angin atau kentut sepuluh kali dalam sehari, ada banyak alasan untuk mengalami gejala gas.

Faktor yang paling berpengaruh berkaitan dengan jumlah udara yang tertelan, dan energi atau efisiensi saluran gastrointestinal seseorang untuk mengeluarkan atau mengeluarkan udara atau gas.

Faktor penting lainnya berkaitan langsung dengan makanan yang dimakan: itu adalah jumlah gas yang dihasilkan oleh bakteri yang hidup di usus besar dan yang bekerja pada sisa makanan yang tidak sepenuhnya dicerna.

Beberapa makanan juga bisa menyebabkan gas berlebih. Orang yang berbeda memiliki cara yang berbeda untuk mencerna makanan tertentu sepenuhnya - beberapa melakukannya dengan susah payah, yang dapat menyebabkan makanan yang tidak tercerna berpindah dari usus kecil ke usus besar.

Di musim ini proses pencernaan lain terjadi berkat sejumlah besar bakteri yang tinggal di usus besar. Proses ini menghasilkan sejumlah besar gas.

Penyebab lain dari sendawa

Menelan terlalu banyak udara adalah salah satu penyebab utama sendawa. Orang yang makan terlalu cepat, yang menelan atau menelan makanan bahkan tanpa mengunyahnya dengan baik, cenderung menghirup lebih banyak udara.

Kebiasaan lain seperti menggunakan sedotan atau sedotan, mengunyah permen karet atau permen karet, menghisap permen atau dot, juga berkontribusi pada penumpukan gas.

Makanan yang mengandung gula lebih sulit dicerna, itulah sebabnya mereka tinggal lebih lama di perut dan usus besar, dan bakteri bekerja lebih kuat, menyebabkan kentut dan bersendawa dalam jumlah yang lebih banyak. Biji-bijian seperti kacang-kacangan, lentil, dan kacang lima juga menyebabkan sendawa dan gas.

Faktor lain yang harus diperhitungkan adalah toleransi dan kepekaan setiap orang terhadap gas yang tertahan, atau aliran gas atau flatus dalam jumlah besar atau normal melalui usus mereka.

Menjadi orang yang gugup juga dapat menyebabkan sendawa atau perut kembung: ketika seseorang mudah tersinggung atau sensitif, tubuh merespons dengan tics seperti lebih sering menelan, suatu tindakan yang menyebabkan konsumsi udara.

Dalam populasi umum, gas yang dikeluarkan yang disebabkan oleh udara yang tertelan mencapai 50%, suatu jumlah yang meningkat di antara mereka yang menelan udara secara berlebihan.

Penyakit yang berhubungan dengan sendawa

Bila seseorang bersendawa secara berlebihan bisa jadi karena gejala penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

Obat-obatan yang mencoba meredakan ketidaknyamanan gas, seperti simetikon, sering kali tidak berguna: sendawa berlebihan tidak hilang hanya dengan meminum pil yang akan mencoba mengempiskan dinding perut.

Obat terbaik adalah mengubah gaya hidup Anda atau beberapa kebiasaan tidak sadar, seperti makan sangat cepat, mengonsumsi minuman berkarbonasi atau berkarbonasi, mengunyah permen karet atau permen karet, merokok, dan praktik lainnya.

Dianjurkan untuk melakukan studi tentang makanan yang menyebabkan gas paling banyak dan, dari sana, rancang diet yang seimbang.

Jika tidak ada yang berhasil - tidak mengubah gaya hidup atau mengikuti rutinitas makan yang menyenangkan - satu-satunya yang tersisa adalah penerapan perawatan psikologis, seperti terapi relaksasi atau terapi perilaku.

Alasan lain, meski lebih jarang, mengapa asal usul sendawa bisa meningkat, ada hubungannya dengan alasan emosional. Kasus individu yang menelan banyak udara karena kecemasan atau depresi dikenal sebagai aeorophagia psikogenik.

Ada juga sindrom Sjögren (sindrom mukosa kering), penyakit yang memengaruhi kelenjar penghasil kelembapan tubuh, seringkali menyebabkan mulut, mata, hidung, tenggorokan, dan kulit kering.

Walaupun kelihatannya jauh, penyakit ini menyebabkan produksi air liur menurun dan, oleh karena itu, orang tersebut cenderung untuk menelan lebih banyak; Oleh karena itu, gas di dalam tubuh meningkat.

Bentuk lain dari sendawa

Bersendawa juga bisa menjadi kebiasaan beberapa orang saat mereka ingin meredakan gejala gangguan pencernaan. Dengan cara ini, bersendawa bisa menjadi perilaku yang dipelajari yang sekarang direproduksi secara tidak sadar.

Ada juga orang yang memiliki kemampuan untuk mengeluarkan udara atau gas secara sukarela: mereka hanya tahu cara menelan dan membuat tekanan di perut.

Udara yang dihirup atau tertelan yang tidak dikeluarkan melalui kerongkongan, yaitu dengan bersendawa, kemudian masuk dan bersirkulasi melalui saluran pencernaan, akhirnya meninggalkan rektum sebagai perut kembung.

Referensi

1. Bredenoord, AJ, & Smout, AJ (2007). Bersendawa Fisiologis dan Patologis. Jurnal Gastroenterologi dan Hepatologi Klinis, 772-775.
2. McNally, EF, Jr., JE, & Ingelfinger, FJ (1964). Mekanisme Bersendawa: Pengaruh Distensi Lambung Dengan Udara. Jurnal Gastroenterologi, 254-259.
3. Silva, AC, Aprile, LR, & Dantas, RO (2013). Motilitas esofagus saat bersendawa yang menyusahkan. Arsip Gastroenterologi.
4. Szarka, L., & Levitt, M. (nd). Bersendawa, kembung dan perut kembung. Minneapolis / Rochester.