APA INGATAN MANUSIA? (PSIKOLOGI) - NEUROPSIKOLOGI - 2025

The memori manusia adalah fungsi dari otak yang memungkinkan manusia untuk memperoleh, menyimpan dan mengambil informasi tentang berbagai jenis pengetahuan, keterampilan dan pengalaman masa lalu. Ini adalah salah satu fungsi manusia yang paling banyak dipelajari dalam Psikologi.

Pikirkan sejenak tentang semua aktivitas yang Anda lakukan sehari-hari: berjalan, berbicara, membaca, memasak, bekerja, mengemudi … Semuanya memerlukan pembelajaran sebelumnya yang tidak dapat Anda lakukan tanpa kemampuan ingatan psikis .

Menurut Royal Spanish Academy, ingatan adalah fakultas psikis yang dengannya masa lalu dipertahankan dan diingat. Ini adalah fungsi dasar dan esensial dalam hidup Anda, karena hadir dalam semua aktivitas yang Anda lakukan setiap hari.

Pengertian, Ciri dan Makna Memori

Menurut astronom Carl Sagan, pikiran manusia mampu menyimpan sejumlah informasi yang setara dengan sepuluh miliar halaman ensiklopedia.

Tetapi memori bukanlah sistem penyimpanan yang sempurna. Meskipun dalam banyak kesempatan memori manusia dibandingkan dengan kapasitas penyimpanan komputer, perbedaannya terletak pada cara memulihkan memori atau file yang disimpan.

Komputer memulihkan file tanpa modifikasi atau perubahan apa pun, kapan pun file itu disimpan; sedangkan ingatan yang dipulihkan dari ingatan dapat diubah dan dimodifikasi oleh banyak faktor.

Kenangan dapat dipengaruhi oleh ingatan lain, dengan menerima informasi baru, dengan interpretasi yang dapat Anda buat tentang apa yang terjadi, dengan kreativitas Anda, dengan kemampuan Anda untuk menemukan …

Bisa juga terjadi bahwa Anda memodifikasi ingatan agar sesuai dengan harapan Anda, menghasilkan ingatan yang mengandung kesalahan dan distorsi.

Kemampuan untuk mengubah ingatan ini bisa sampai tanpa disadari menghasilkan ingatan yang salah. Kemungkinan ini ditemukan lebih sering pada anak-anak dibandingkan orang dewasa.

Memori, meskipun tidak menyimpan salinan literal dari apa yang telah terjadi seperti yang dilakukan komputer, ini adalah sistem yang andal yang memungkinkan Anda mengingat dengan cukup akurat.

Mengenai lokasi memori, tidak ada tempat fisik spesifik di mana ia berada, tetapi didistribusikan oleh lokasi otak yang berbeda.

Dengan cara ini, kita dapat menemukan berbagai jenis memori, yang akan kita lihat di bawah, terletak di korteks prefrontal, lobus temporal, di hipokampus, di otak kecil, di otak amigdala, di ganglia basal …

Jenis memori

Ada banyak kesalahan pengetahuan yang dihadapi populasi sehari-hari, kepercayaan yang salah yang telah berkembang dari waktu ke waktu dan diyakini benar.

Hal serupa terjadi dengan memori, yang dipahami sebagai sistem kesatuan dan tak terpisahkan. Seperti yang akan kita lihat di bawah, keyakinan ini keliru, karena memori terdiri dari sekumpulan sistem atau subtipe memori yang sangat berbeda yang masing-masing bertanggung jawab atas fungsi tertentu.

Untuk alasan ini, ungkapan: "Saya memiliki memori yang sangat baik / buruk" tidak benar, tetapi kemungkinan besar Anda baik atau buruk dalam beberapa subtipe memori yang menyusun memori dan bukan dalam memori secara keseluruhan.

Dalam kata-kata Tulving, setiap sistem memori:
"adalah struktur yang berbeda secara anatomis dan evolusioner dari sistem memori lainnya dan dibedakan oleh metode perolehan, representasi, dan pemulihan pengetahuannya."

Memori dibagi menjadi tiga sistem atau subtipe memori: memori sensorik, memori jangka pendek, dan memori jangka panjang.

- Memori sensorik

Memori sensorik bertanggung jawab untuk mendaftarkan sensasi yang dirasakan melalui indera dan untuk secara dangkal mengenali rangsangan yang dirasakan.

Sistem memori ini memiliki kapasitas pemrosesan yang besar, karena bertanggung jawab untuk mengenali sensasi yang dirasakan dan mengenali karakteristik fisik dari rangsangan yang dirasakan seperti garis, sudut, kecerahan atau nada.

Memori sensorik adalah sistem memori atau subtipe yang pada gilirannya terdiri dari dua subtipe lainnya:

• Memori Ikonik : ini adalah sistem memori yang bertugas merekam rangsangan visual dan memiliki kapasitas retensi sekitar 300 milidetik.
• Memori Ecoica: ini adalah sistem memori yang bertugas menyimpan sementara rangsangan pendengaran saat rangsangan menghilang dan memiliki kapasitas retensi yang lebih besar, sekitar 10 detik.

Meskipun memori sensorik adalah sistem peralihan, dengan durasi yang sangat singkat, berkat sistem ini Anda dapat mengingat suara yang baru saja Anda dengar dan detail gambar yang baru saja Anda lihat.

- Memori pendek

Dalam memori jangka pendek kita menemukan dua sistem memori: memori jangka pendek dan memori kerja atau memori kerja.

Ingatan jangka pendek

Ini adalah sistem memori penyimpanan pasif yang ditandai dengan kemampuan untuk menyimpan informasi untuk waktu yang singkat.

Kapasitas penyimpanannya terbatas, kira-kira 7 plus minus 2 item selama 18-20 detik jika informasi yang dipertahankan tidak ditinjau. Karena alasan ini Anda dapat mengingat nomor telepon selama beberapa detik dan setelah beberapa saat Anda melupakannya.

Jumlah elemen dapat diperluas jika elemen sederhana dikelompokkan ke dalam unit organisasi tingkat tinggi, yaitu, Anda dapat mengingat lebih banyak elemen jika Anda mengelompokkan ulang elemen sederhana, jika Anda membuat grup elemen.

Dengan cara ini, Anda akan mengingat tujuh kelompok elemen yang pada gilirannya berisi elemen sederhana, sehingga jumlah elemen yang diingat akan lebih banyak.

Agar informasi tetap berada dalam memori jangka pendek selama lebih dari sepuluh detik, Anda harus meninjau informasi tersebut. Jika tidak ditinjau, informasi tersebut akan menghilang dan Anda tidak akan dapat mengingatnya.

Namun, bila peninjauannya memadai, informasi yang ditemukan dalam memori jangka pendek dipindahkan ke memori jangka panjang.

Jadi jika Anda ingin mengingat nomor telepon yang baru saja Anda beri tahu, atau item lainnya, Anda harus memeriksanya secara mental sampai Anda mempelajarinya, yang berarti informasi tersebut telah ditransfer ke memori jangka panjang.

Memori kerja atau memori operasional

Ini adalah sistem memori aktif yang menyimpan informasi sementara selama pengorganisasian dan pelaksanaan tugas.

Artinya, working memory memungkinkan Anda untuk menyimpan dan memanipulasi informasi yang diperlukan sehingga Anda dapat menghadapi tuntutan atau tugas yang diperlukan.

Meskipun kapasitas penyimpanannya terbatas, berkat sistem memori ini Anda dapat melakukan beberapa tugas mental pada saat yang bersamaan, seperti memahami, menalar, menyimpan informasi, memperoleh pengetahuan baru, dan menyelesaikan masalah, antara lain.

Memori kerja atau memori operasi terkait erat dengan memori jangka panjang, yang memberi Anda informasi yang Anda butuhkan untuk melakukan tugas.

Jika Anda berhenti dan berpikir, memori kerja terlibat dalam semua jenis aktivitas mental, seperti pemahaman membaca, operasi matematika, pengorganisasian tugas, penetapan tujuan …

Seperti memori sensorik, memori kerja juga terdiri dari sistem memori atau subtipe, khususnya terdiri dari eksekutif pusat dan dua sistem bawahan: lingkaran fonologis dan agenda visuospasial.

a) Eksekutif pusat : ini adalah sistem yang paling penting dalam memori kerja, itu adalah sistem yang bertugas mengawasi, merencanakan, mengatur, menyimpan, memproses, membuat keputusan, melaksanakan tugas …

Pengurus pusat juga bertanggung jawab untuk mengkoordinasikan lingkaran fonologis dan agenda visuospasial, pada saat yang sama bertugas memanipulasi informasi agar dapat menghadapi tuntutan, tugas yang harus Anda lakukan setiap saat.

Eksekutif pusat adalah jenis memori yang memungkinkan Anda menetapkan tujuan, rencana, mengubah tugas, memilih stimulus, menghambat respons …

b) Lingkaran fonologis : juga disebut memori kerja verbal, ini adalah sistem memori yang mengkhususkan diri dalam menyimpan dan memanipulasi informasi verbal
yang Anda terima.

Berkat sistem ini, Anda telah belajar membaca, Anda telah belajar memahami arti dari apa yang Anda baca, Anda telah mempelajari kata-kata baru, bahasa baru …

c) Agenda visuospasial: itu adalah sistem memori yang mengkhususkan diri dalam menyimpan dan memanipulasi informasi visual atau spasial yang Anda terima, yaitu, agenda visuospasial bertugas menciptakan dan memanipulasi gambaran mental.

Berkat sistem memori ini, Anda dapat menyesuaikan diri secara geografis, merencanakan tugas spasial, dan memahami teks.

Baik lingkaran fonologis maupun agenda visuospasial memiliki kapasitas penyimpanan terbatas dan mampu mengubah informasi yang diterima.

Memori kerja membantu kita menjalankan banyak tugas dalam kehidupan sehari-hari, seperti: mengatur tugas yang harus Anda lakukan setiap hari, memeriksa apakah Anda telah ditagih dengan baik untuk kopi, membaca rambu saat mengemudi …

- Ingatan jangka panjang

Ketika Anda berbicara tentang ingatan secara umum, yang Anda maksud adalah ingatan jangka panjang, yang bertanggung jawab untuk menyimpan ingatan Anda, pengetahuan yang Anda miliki tentang dunia, gambaran yang telah Anda lihat, konsep yang telah Anda pelajari …

Dalam memori jangka panjang kita menemukan memori deklaratif atau memori eksplisit dan memori prosedural atau memori implisit.

Memori deklaratif atau eksplisit

Sistem memori ini mengacu pada peristiwa yang dapat Anda ingat secara sadar dan sengaja dan dibagi menjadi dua subtipe baru:

a) Memori episodik : juga disebut memori otobiografi, bertugas menyimpan pengalaman Anda sendiri, apa yang terjadi pada Anda.

Ketika seorang teman bertanya kepada Anda apa yang Anda lakukan akhir pekan lalu dan Anda menceritakan kepadanya semua rencana yang Anda buat, dengan siapa Anda dan bagaimana Anda menghabiskannya, Anda menggunakan memori episodik untuk menjawab karena Anda berbicara tentang apa yang Anda alami secara langsung.

Sistem memori ini adalah yang pertama rusak pada orang tua.

b) Memori semantik : ini bertanggung jawab untuk menyimpan pengetahuan yang Anda peroleh tentang dunia, pengetahuan yang Anda miliki secara umum.

Ketika mereka menunjukkan kepada Anda sebuah apel dan mereka menanyakan buah apa itu, Anda menggunakan memori semantik untuk menjawab, Anda menggunakan pengetahuan yang telah Anda peroleh sepanjang hidup Anda untuk menjawab pertanyaan yang telah ditanyakan kepada Anda.

Berkat memori semantik Anda dapat mengaitkan kata, simbol, dan konsep, Anda dapat mengetahui ibu kota negara Anda dan nama presiden pemerintah.

Memori prosedural atau implisit

Sistem memori ini bertugas menyimpan informasi mengenai keterampilan atau kemampuan yang diperoleh

Setelah keterampilan diperoleh dan dikonsolidasikan dalam memori prosedural, Anda melanjutkan untuk melakukan keterampilan itu secara tidak sadar.

Keterampilan motorik, seperti mengendarai sepeda atau mengemudi, dapat disimpan dalam sistem memori ini; keterampilan kognitif, seperti matematika mental; kebiasaan, seperti menyikat gigi; emosi, seperti fobia …

Seperti yang Anda lihat, memori terdiri dari jaringan kompleks sistem memori atau subtipe yang berinteraksi satu sama lain untuk memperoleh, menyimpan, dan mengingat semua informasi yang Anda terima.

Bagaimana ingatan terbentuk?

Anda baru saja melihat berbagai sistem memori yang ada. Sekarang saya akan menjelaskan kepada Anda bagaimana mereka berinteraksi satu sama lain untuk membentuk ingatan.

Ketika dihadapkan dengan stimulus eksternal, sistem memori pertama yang dioperasikan adalah memori sensorik, yang bertanggung jawab untuk memahami sensasi dan karakteristik fisik dari stimulus yang berinteraksi dengan kita.

Pada titik ini, memori ikonik untuk pengenalan rangsangan visual dan memori gema untuk pengenalan rangsangan pendengaran dimasukkan ke dalam operasi.

Informasi yang diterima oleh memori sensorik dikirim ke memori jangka pendek, di mana ia akan disimpan secara pasif untuk waktu yang singkat. Agar informasi tidak dilupakan pada saat ini, harus diulang.

Jika kita harus melakukan tugas mental, memori operasi atau memori kerja akan memasuki tempat kejadian, yang akan bertanggung jawab untuk melaksanakan semua tugas yang diperlukan untuk menghadapi tuntutan yang diminta.

Jika memori kerja diaktifkan, eksekutif pusat, loop fonologis dan agenda visuospasial akan diaktifkan.

Jika informasi diulang dalam memori jangka pendek, itu akan dikirim ke memori jangka panjang, di mana ia akan disimpan secara permanen sebagai memori. Dalam sistem ini informasi dapat diubah, seperti yang telah kita lihat sebelumnya.

Ini adalah jalur yang dilalui informasi yang diberikan oleh rangsangan eksternal hingga menjadi kenangan dalam ingatan kita.

Keingintahuan tentang memori

Filsuf Jerman Hermann Ebbinghaus mengabdikan bertahun-tahun hidupnya untuk mempelajari ingatan, mencapai kesimpulan yang sangat menarik.

Menurut penulis ini, melupakan terjadi secara progresif, sedemikian rupa sehingga beberapa hari setelah mempelajari suatu materi Anda hanya mengingat sebagian kecil dari apa yang telah Anda pelajari, melupakan sebagian besar informasi yang dipelajari.

Secara khusus, dalam 24 jam pertama Anda dapat mengingat sekitar 50% dari informasi yang dipelajari; setelah 48 jam Anda dapat mengingat 30% dan, setelah seminggu, Anda hanya akan mengingat 3% dari semua informasi yang telah Anda pelajari beberapa hari sebelumnya.

Untuk menghindari fenomena ini, Anda harus meninjau informasi yang dipelajari dengan tujuan mentransfernya dengan benar ke memori jangka panjang, sehingga menghindari kelupaannya dan mengkonsolidasikan pembelajarannya.

Oleh karena itu, disarankan untuk belajar dengan jarak waktu tertentu daripada belajar intensif dalam waktu yang singkat.

Keingintahuan lain tentang memori adalah efek keutamaan dan efek kebaruan.

Efek utama dan efek kebaruan mengacu pada fakta bahwa apa yang datang pertama dan terakhir lebih mudah diingat.

Artinya, orang mengingat awal dan akhir sesuatu dengan lebih baik, lebih mudah melupakan konten perantara. Ini dapat diubah jika konten di antaranya memiliki makna emosional yang besar bagi orang tersebut.

Untuk alasan ini sebaiknya kita mengingat awal dan akhir percakapan telepon, bacaan, lagu, film …

Kesimpulan

Seperti yang telah Anda lihat, memori bukanlah unit tunggal dan tak terpisahkan, tetapi jaringan kompleks sistem memori yang berinteraksi satu sama lain untuk memperoleh, menyimpan, dan mendapatkan kembali pengetahuan, keterampilan, dan pengalaman masa lalu.

Berkat ingatan, kita dapat memahami dunia di sekitar kita, mengingat pengalaman masa lalu, merencanakan masa depan, dan melaksanakan semua tugas yang memberi makna pada hari ke hari.

Referensi

1. Schacter, DL (2007). Tujuh dosa ingatan. Barcelona: Ariel.
2. Gluck, MA Mercado, E. Myers, CE (2009). Pembelajaran dan memori: dari otak ke perilaku. Meksiko: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, DL (1990). Sistem Priming dan Memori Manusia. Sains, 19 (247), 301-306.
4. Squire, LR (2004). Sistem memori otak: Sejarah singkat dan perspektif terkini. Neurobiologi Pembelajaran dan Memori, 82,
   171–177.
5. Henson, RN Gagnepain, P. (2010). Sistem Memori Ganda yang Prediktif dan Interaktif. Hippocampus, 20, 1315-1326.