APA ITU DEMOPHOBIA ATAU ENOCLOPHOBIA? (FOBIA ORANG BANYAK) - ARTE - 2024

The demofobia atau enoclofobia adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan mengalami banyak irasional, berlebihan dan tak terkendali takut. Mereka yang menderita perubahan ini secara tidak wajar takut akan ruang yang penuh sesak.

Ketakutan ini menyebabkan respons kecemasan secara otomatis, yang menyebabkan ketidaknyamanan yang tinggi bagi orang tersebut. Kecemasan yang dialami pada enoclophobia begitu tinggi sehingga menyebabkan perilaku menghindar dan melarikan diri pada individu tersebut.

Fakta ini berarti bahwa orang dengan jenis fobia ini akan menghindari situasi di mana ada banyak orang setiap saat untuk menghindari ketidaknyamanan yang tinggi yang ditimbulkannya.

Perubahan yang disebabkan oleh gangguan ini dapat sangat memengaruhi kesejahteraan dan fungsionalitas individu. Selain itu, hal itu dapat membatasi Anda untuk melakukan banyak aktivitas. Namun, berita terbaik tentang gangguan ini adalah adanya intervensi yang memungkinkan pemulihan optimal.

Karakteristik demofobia

Demophobia adalah jenis fobia spesifik terkenal yang cukup umum. Gangguan ini ditandai dengan presentasi ketakutan yang berlebihan, tidak rasional dan tidak dapat dibenarkan terhadap elemen tertentu.

Dalam kasus demofobia, elemen yang ditakuti adalah kerumunan, itulah sebabnya individu mengalami sensasi ketakutan yang tinggi saat dihadapkan pada situasi dengan banyak orang.

Mengingat dunia global yang kita tinggali saat ini, keramaian adalah elemen yang cukup umum. Ada banyak ruang di mana banyak orang dapat berkumpul. Demikian pula, di sebagian besar acara yang menarik, secara praktis tidak mungkin untuk hadir tanpa ditemani banyak orang lain.

Untuk semua ini, demophobia adalah kelainan yang dapat mempengaruhi kehidupan individu secara serius. Pertama-tama, ini dapat sangat membatasi fungsinya, karena orang tersebut mungkin tidak dapat menghadiri atau melakukan perjalanan melalui tempat-tempat berbeda di mana banyak orang berada.

Di sisi lain, individu dengan demofobia seringkali tidak dapat menghindari keramaian, sebuah fakta yang menyebabkan respons langsung dari kecemasan dan ketidaknyamanan yang tinggi.

Gejala

Gejala demofobia muncul sebagai respons terhadap ketakutan intens yang dihadirkan orang tersebut terhadap orang banyak. Ketika individu dihadapkan pada stimulus yang ditakuti (kerumunan orang), dia mengalami serangkaian manifestasi.

Gejala yang terlihat pada gangguan ini mengacu pada peningkatan ketegangan dan kegugupan yang jelas pada subjek. Orang tersebut mengalami rasa takut yang tinggi yang menghasilkan gejala kecemasan yang jelas.

Gejala kecemasan bisa dari berbagai tingkat keparahan. Intensitas manifestasi demofobia dapat bervariasi pada setiap individu dan, yang terpenting, tergantung pada situasi di mana mereka berada.

Umumnya, semakin besar kerumunan, semakin sedikit pilihan orang tersebut untuk melarikan diri dari situasi dan semakin sedikit dukungan yang mereka miliki pada saat itu, semakin intens gejalanya.

Biasanya manifestasi demofobia tidak berakhir dengan serangan panik, meski gejalanya seringkali sangat intens.

Gejala demofobia ditandai dengan mempengaruhi tiga tingkatan yang berbeda: tingkat fisik, tingkat kognitif dan tingkat perilaku.

Tingkat fisik

Gejala pertama yang dialami seseorang dengan demofobia saat dihadapkan pada orang banyak adalah manifestasi fisik. Manifestasi ini merupakan serangkaian perubahan fisiologis yang terjadi sebagai respons terhadap peningkatan kewaspadaan dan kecemasan orang tersebut.

Dalam demofobia, manifestasi ini bisa bervariasi, tetapi semuanya mengacu pada peningkatan aktivitas sistem saraf pusat.

Peningkatan detak jantung dan laju pernapasan adalah gejala yang paling umum, dan Anda mungkin juga mengalami takikardia, jantung berdebar, atau perasaan tercekik. Demikian pula, peningkatan ketegangan otot, pelebaran pupil, dan keringat adalah manifestasi yang dapat dialami dalam banyak kasus.

Di sisi lain, sakit kepala dan / atau sakit perut seringkali dapat dialami sebagai respons terhadap peningkatan ketegangan tubuh. Demikian juga, dalam kasus yang paling parah, sensasi depersonalisasi dan pusing yang hebat mungkin dialami.

Tingkat kognitif

Manifestasi fisik, yang mengacu pada keadaan kecemasan yang jelas, dengan cepat ditafsirkan dan dianalisis oleh otak. Dalam pengertian ini, demofobia menunjukkan serangkaian pemikiran tentang ketakutan orang banyak.

Pengakuan seperti bahaya yang ditimbulkan oleh banyak orang yang diaglomerasi di tempat tertentu, konsekuensi negatif yang ditimbulkannya, dan kebutuhan untuk melarikan diri agar aman biasanya umum.

Pikiran tentang ketidakmampuan pribadi untuk bertahan hidup dalam situasi ini juga tampaknya memainkan peran penting dalam patologi.

Namun, kognisi yang dapat muncul pada seseorang dengan demofobia berlipat ganda dan tidak terkendali. Pikiran diatur oleh rasa takut pada kerumunan sehingga kognisi negatif tentang situasi ini dapat berkembang.

Tingkat perilaku

Ketakutan yang ditimbulkan oleh demofobia secara langsung memengaruhi perilaku dan perilaku mereka.

Jelas, gejala perilaku utama dari gangguan ini adalah penghindaran. Artinya, individu dengan demophobia akan mencoba untuk menghindari situasi yang paling dia takuti, orang banyak.

Demikian pula, perilaku melarikan diri biasanya merupakan respons perilaku yang paling umum di antara individu dengan demofobia saat mereka berada di tengah keramaian.

Demophobia vs Agoraphobia

Demophobia memiliki kemiripan dengan gangguan kecemasan lain yang dikenal sebagai agoraphobia. Faktanya, agorafobia memiliki prevalensi yang jauh lebih tinggi (hampir 3%) dibandingkan demofobia (kurang dari 0,3%) di masyarakat global.

Agoraphobia adalah gangguan yang didefinisikan oleh munculnya kecemasan saat berada di tempat atau situasi di mana sulit melarikan diri. Atau di tempat-tempat di mana, jika terjadi serangan panik yang tidak terduga, bantuan mungkin tidak tersedia.

Keramaian dan tempat keramaian jelas merupakan tempat di mana melarikan diri bisa lebih sulit dari biasanya. Dengan cara ini, ini adalah salah satu situasi yang paling ditakuti dalam agorafobia.

Namun, terlepas dari kenyataan bahwa demofobia dan agorafobia dapat menimbulkan ketakutan yang tidak rasional dan berlebihan terhadap orang banyak, mereka bukanlah gangguan yang sama.

Perbedaan antara kedua patologi tersebut terletak pada elemen yang ditakuti. Sementara di demophobia hanya ditakuti tempat keramaian, dalam situasi agoraphobia ditakuti dimana pelariannya rumit.

Dalam agorafobia, ruang yang ditakuti tidak terbatas pada keramaian. Berada di kereta bawah tanah atau di bus (meskipun kosong) dapat menjadi situasi yang ditakuti oleh penderita agorafobia karena sulit melarikan diri. Namun, itu bukan untuk orang dengan demofobia, karena mereka hanya takut pada orang banyak.

Penyebab

Perkembangan rasa takut adalah proses normal semua manusia. Faktanya, semua orang memiliki kemampuan untuk mengalami jenis emosi ini.

Penelitian tentang etiologi fobia spesifik menunjukkan bahwa pengondisian memainkan peran mendasar dalam perkembangannya. Namun, telah terbukti bahwa tidak ada penyebab tunggal demofobia, sehingga berbagai faktor dapat memainkan peran yang relevan.

Pengkondisian klasik

Mengalami pengalaman traumatis yang berhubungan dengan keramaian atau ruang yang penuh sesak dapat memainkan peran utama dalam perkembangan demofobia.

Pengalaman ini dapat mengembangkan ketakutan yang jelas terhadap situasi yang bisa menjadi patologis.

Pengkondisian perwakilan

Dengan cara yang sama, memvisualisasikan bencana besar di tempat-tempat ramai, atau peristiwa negatif yang terkait dengan keramaian dapat mengkondisikan pengalaman ketakutan orang tersebut dan berkontribusi pada perkembangan fobia.

Faktor genetik

Meskipun tidak diteliti dengan baik, banyak penulis mempertahankan keberadaan faktor genetik pada fobia spesifik.

Heritabilitas perubahan ini dianggap umum dalam kecemasan. Jadi orang dengan anggota keluarga dengan gangguan kecemasan lebih mungkin untuk mengembangkan gangguan kecemasan, termasuk demofobia.

Faktor kognitif

Unsur-unsur ini tampaknya terutama terkait dengan pemeliharaan fobia dan tidak begitu banyak dalam asal-usulnya.

Keyakinan yang tidak realistis tentang bahaya yang dapat diterima jika terkena stimulus yang ditakuti, bias perhatian terhadap ancaman yang terkait dengan fobia, persepsi efikasi diri yang rendah dan persepsi bahaya yang berlebihan tampaknya menjadi faktor kunci dalam pemeliharaan demofobia.

Pengobatan

Untungnya, saat ini ada intervensi yang memungkinkan pemulihan fobia tertentu, termasuk demofobia.

Intervensi yang terbukti efektif dalam mencapai tujuan ini adalah perawatan perilaku kognitif. Ini adalah jenis psikoterapi yang mengintervensi komponen kognitif dan perilaku orang tersebut.

Dalam perlakuan ini, subjek dihadapkan pada elemen-elemen yang ditakuti. Seperti dalam demophobia, elemen yang ditakuti adalah kerumunan, seringkali sulit untuk membuat pameran langsung. Untuk alasan ini, eksposur dalam imajinasi dan eksposur melalui realitas virtual sering digunakan.

Melalui pameran, orang menjadi terbiasa dengan orang banyak dan mengatasi rasa takut mereka.

Demikian pula, teknik relaksasi memungkinkan untuk mengurangi gejala kecemasan dan alat kognitif mengubah pikiran negatif terhadap orang banyak.

Referensi

1. American Psychiatric Association (2013). DSM-5 Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Washington: American Psychiatric Publishing.
2. Avila, A. dan Poch, J. (1994) Manual teknik psikoterapi. Pendekatan psikodinamik. Madrid: abad XXI. (Hal. 265-270; 277-285; 298-311)
3. Bateman, A.; Brown, D. dan Pedder, J. (2005) Pengantar psikoterapi. Manual teori dan teknik psikodinamik. Barcelona: Albesa. ((Hal. 27-30 dan 31-37).
4. Belloch, A., Sandin, B., dan Ramos, F. (1994). Manual psikopatologi. Vol I. Madrid: McGraw Hill. Interamerican.
5. Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Gangguan kecemasan pada masa kanak-kanak dan remaja. Madrid: Piramida.
6. Obiols, J. (Ed.) (2008). Manual psikopatologi umum. Madrid: Perpustakaan Baru.