- Kunci bagi Anda untuk termotivasi
- Beberapa cara untuk meningkatkan motivasi belajar adalah:
- 1. Istirahat
- 2. Pikirkan tentang tujuan jangka panjang
- 3. Ubah perspektif Anda
- 4. Gunakan hadiah
- 5. Rencanakan sesi belajar
- 6. Pergi ke perpustakaan
- 7. Hindari gangguan
- 8. Lakukan yang paling sulit dulu
- 9. Dengarkan musik
- 10. Terima stres
- 11. Lakukan sedikit demi sedikit
Tidak dapat menemukan motivasi Anda untuk belajar? Anda mungkin lelah membaca mata pelajaran yang sama, tidak tertarik dengan mata pelajaran tersebut, atau merasa sangat membosankan. Tapi jangan khawatir, Anda bisa meningkatkan keinginan Anda untuk belajar, mulai mendapatkan nilai yang lebih baik dan mana yang lebih penting; selamat belajar.
Pada artikel ini saya akan menjelaskan bagaimana memotivasi Anda untuk belajar , mencoba menikmati belajar dan bahkan beberapa kebiasaan yang akan membantu Anda mendapatkan nilai yang lebih baik. Ini adalah sesuatu yang biasanya tidak diajarkan di perguruan tinggi, institut atau universitas, tetapi sebenarnya mengetahui cara memotivasi diri sendiri sangat penting untuk mendapatkan hasil yang baik.
Belajar untuk memiliki lebih banyak keinginan untuk belajar penting untuk mencapai tujuan akademis Anda selama tahun-tahun studi Anda karena:
- Anda akan lebih mudah berkonsentrasi.
- Anda akan belajar lebih terus-menerus.
- Anda akan menghindari godaan.
- Anda akan bertahan meskipun ada kemungkinan kegagalan.
Selain itu, hari ini menyelesaikan gelar sarjana, master, doktor atau pelatihan apa pun hanyalah langkah pertama. Banyak orang mengira bahwa mereka akan putus kuliah, mencari pekerjaan, dan tidak perlu lagi khawatir untuk belajar.
Ini mungkin benar 30 tahun yang lalu, tetapi hari ini semakin banyak pengetahuan yang dibuat dan teknologi baru muncul. Apa yang Anda pelajari 1 tahun lalu kemungkinan besar telah berubah.
Di sisi lain, generasi sebelumnya akan menginjak. Bagaimana Anda akan menjadi kompetitif jika Anda tidak terus belajar? Oleh karena itu, pelatihan yang konstan sangat penting, ingin belajar, dan selalu ingin tahu.
Kunci bagi Anda untuk termotivasi
Memahami apa kunci motivasi akan membantu Anda memiliki lebih banyak hasrat untuk belajar dan menemukan alasan untuk melakukannya. Menurut Daniel H. Pink dalam bukunya The Amazing Truth About What Motivates Us, orang akan termotivasi ketika mereka memiliki:
Otonomi : orang dimotivasi dengan tidak dikendalikan, memiliki kebebasan untuk memilih bagaimana melakukan pekerjaan mereka.
Penguasaan : orang termotivasi untuk menguasai keterampilan atau mata pelajaran. Tingkat kompetensi Anda dalam apa yang Anda pelajari meningkat dengan latihan. Menguasai suatu subjek atau keterampilan hampir selalu membutuhkan usaha. Di sisi lain, Anda tidak pernah mencapai penguasaan penuh atas suatu keterampilan atau subjek, meskipun semakin Anda berlatih, semakin dekat itu.
Tujuan : orang termotivasi untuk bekerja dan mendedikasikan waktunya untuk sesuatu yang memiliki tujuan. Misalnya, belajar dengan baik untuk ujian medis dimaksudkan untuk merawat pasien dengan lebih baik atau menyelamatkan lebih banyak nyawa.
Beberapa cara untuk meningkatkan motivasi belajar adalah:
1. Istirahat
Berhenti belajar jika Anda melihat tanda-tanda kelelahan atau kelelahan. Jangan berhenti ketika energi Anda sedang minimum karena dengan cara itu Anda akan mencapai keengganan untuk belajar. Idealnya, istirahatlah setiap 50-60 menit.
Jika Anda beristirahat ketika tingkat energi Anda tinggi, setelah 10 menit Anda akan kembali ke ruang belajar dengan istirahat dan dengan lebih banyak energi.
2. Pikirkan tentang tujuan jangka panjang
Berpikir bahwa jika Anda lulus ujian Anda akan dapat mengakses pekerjaan atau mendapatkan karier yang Anda inginkan, itu akan memotivasi Anda dan menemukan alasan untuk melakukan semua upaya itu.
Tulis manfaat usaha pada catatan tempel dan ingatlah ketika motivasi Anda berkurang. Sebagai contoh:
- Pengetahuan ini akan membantu saya selama sisa hidup saya.
- Ini akan membantu saya mendapatkan gelar saya disetujui dan mendapatkan pekerjaan yang baik.
- Ketika saya selesai saya tidak perlu mempelajarinya lagi.
Selain itu, menuliskan tujuan Anda di atas kertas akan menjadi penting untuk memotivasi Anda dan mengingat pencapaian yang harus Anda capai untuk mencapainya. Baca artikel ini untuk informasi lebih lanjut.
3. Ubah perspektif Anda
Meskipun beberapa mata pelajaran membosankan, Anda dapat mencoba mengubah perspektif Anda dan menganggap konten yang Anda pelajari menarik. Jika Anda benar-benar berminat padanya, akan lebih mudah bagi Anda untuk memperoleh pengetahuan dan memperdalam studi Anda.
Ingat juga bahwa tidak semua orang memiliki kesempatan untuk belajar.
4. Gunakan hadiah
Jika Anda telah menghabiskan sepanjang sore belajar dan Anda merasa sudah menyerah, berikan diri Anda hadiah; makanan yang Anda suka, menonton film, berlatih olahraga …
Jika Anda tetap ingat bahwa pada akhir usaha Anda akan mendapatkan sesuatu yang menyenangkan, Anda akan belajar dengan lebih semangat, energi dan motivasi.
Untuk menghargai diri sendiri:
- Tetapkan tujuan (misalnya mempelajari topik 8) dan hadiahnya jika Anda mencapainya (menonton film).
- Prestasi yang lebih sulit dan mudah harus memiliki penghargaan yang lebih tinggi. Demikian pula, upaya kecil harus memiliki imbalan yang lebih rendah.
- Jika Anda tidak memaksakan diri, jangan menghargai diri sendiri.
- Gunakan juga penghargaan dengan penegasan diri: "Kamu melakukannya dengan sangat baik", "Kamu yang terbaik", "Teruskan dan kamu akan mendapatkan nilai bagus".
5. Rencanakan sesi belajar
Jika Anda mulai belajar dan tidak tahu ke mana Anda ingin pergi, Anda akan tersesat dan membuang-buang waktu. Rencanakan silabus yang ingin Anda pelajari dan cobalah untuk menetapkan batas yang sesuai untuk menyelesaikannya. Ingat hukum Parkinson dan cobalah untuk melakukan lebih sedikit dalam waktu yang lebih singkat.
Bagaimana merencanakannya?
- Buat daftar tugas untuk diselesaikan dan batasi setiap tugas.
- Urutkan daftar dari tugas yang paling penting hingga yang paling tidak penting.
- Saat Anda menyelesaikan setiap tugas, saya mencoretnya dari daftar.
6. Pergi ke perpustakaan
Jika Anda merasa terkurung di rumah, pergilah ke perpustakaan tempat Anda dapat melihat lebih banyak orang yang belajar seperti Anda. Jika pergi bersama teman, lebih baik belajar di meja yang berbeda agar tidak terganggu dan istirahat bersama.
7. Hindari gangguan
Dengan gangguan, Anda hanya akan membuang waktu dan melihat bagaimana jam telah berlalu tanpa melanjutkan agenda, yang akan berkontribusi untuk menurunkan motivasi Anda.
Yang terpenting, matikan ponsel Anda atau letakkan di tempat yang tidak terlihat sehingga Anda tidak terus-menerus memeriksa apakah mereka telah mengirimi Anda pesan.
8. Lakukan yang paling sulit dulu
Karena ketika kita memulai suatu tugas kita memiliki lebih banyak energi, akan lebih baik jika kita menginvestasikannya pada tugas yang lebih sulit. Juga dengan cara ini Anda tidak akan khawatir di siang hari ketika Anda harus menyelesaikan sesuatu yang rumit.
9. Dengarkan musik
Musik adalah cara yang baik untuk memotivasi diri sendiri, fokus, atau menghindari gangguan. Selama musik yang sama tidak mengganggu Anda. Oleh karena itu, sebaiknya musik klasik atau soundtrack utamanya.
10. Terima stres
Salah satu hal yang memiliki efek terburuk baik dalam belajar maupun dalam ujian adalah stres berlebih. Beberapa stres bersifat positif karena akan mengaktifkan Anda untuk belajar, tetapi terlalu banyak hanya akan mencapai gejala fisiologis, sehingga Anda menghabiskan terlalu banyak energi dan kehilangan fokus.
Bayangkan saja bahwa ujian dan belajar hanyalah bagian lain dari kehidupan dan bahwa hidup tidak akan berakhir jika Anda gagal dalam ujian sederhana. Jika Anda berusaha cukup keras dan gigih, Anda akan lulus dan menerima imbalan yang Anda inginkan.
11. Lakukan sedikit demi sedikit
Ini terkait dengan perencanaan. Jangan tiba-tiba belajar 10 jam dalam sehari. Anda akan menjadi frustrasi dan menjadi jijik untuk belajar.
Sebaliknya, belajarlah sedikit setiap hari. 2-3 jam untuk menghindari kejenuhan dan menurunkan motivasi Anda. Juga, jika Anda belajar lebih awal, bukan hanya sehari sebelumnya, Anda akan membuat pengetahuan yang Anda peroleh menetap dalam ingatan jangka panjang Anda.