MENGGIGIT KUKU: PENYEBAB, KONSEKUENSI DAN PENGOBATAN - GEOGRAFÍA - 2025

The konsekuensi menggigit kuku bisa menjadi sosial, emosional, dan fisik. Secara fisik bisa berupa masalah pada gigi, gusi, pencernaan, luka pada bibir dan kutikula, infeksi pada kuku atau kelainan pada jari.

Meskipun pada prinsipnya ini adalah kebiasaan yang biasa kita lakukan dan biasanya tidak dianggap penting, namun dapat menimbulkan akibat yang berbeda pada diri orang tersebut, terutama fisik, beberapa di antaranya serius dan bahkan tidak dapat diubah.

Perilaku ini biasanya dimulai pada masa kanak-kanak, mencapai puncaknya pada masa remaja, dan biasanya menghilang pada masa dewasa. Tetapi dalam kasus lain hal itu terus berlanjut yang mengarah pada konsekuensi serius atau sangat serius dalam beberapa kasus.

Bagaimanapun, dan apa pun alasan masalahnya dimulai, ada konsekuensi penting dari menggigit kuku yang sering diabaikan atau tidak diketahui. Konsekuensi ini dapat diklasifikasikan menjadi tiga kategori: sosial, emosional dan fisik.

Konsekuensi utama dari menggigit kuku

Konsekuensi di tingkat sosial

Dalam banyak kesempatan, mempertahankan kebiasaan menggigit kuku dapat menyebabkan situasi isolasi sosial, rasa malu, dan bahkan fobia sosial. Orang tersebut menyadari penampilan buruk kuku dan bahkan tangannya, dan itu adalah bagian dari tubuh kita yang biasanya sangat terlihat.

Terkadang mereka mencoba menyembunyikan tangan mereka sehingga menyebabkan kegugupan karena takut ketahuan. Dalam kasus yang paling serius orang tersebut dapat menghindari pertemuan sosial, dan bahkan pekerjaan di mana dia harus dihadapkan untuk menyembunyikan masalahnya.

Bisa juga terdapat stigmatisasi sosial, dalam banyak kasus dipromosikan oleh anggota keluarga atau orang di sekitar mereka. Adalah umum untuk membuat komentar kepada orang-orang yang menggigit kukunya seperti "berhenti melakukannya, lihat kuku yang jelek" atau "itu kebiasaan yang sangat tidak menyenangkan."

Jika hal ini terjadi pada anak-anak, hal itu dapat menimbulkan rasa bersalah dan malu yang mendalam yang mengarah pada konsekuensi jangka panjang, di masa dewasa, seperti harga diri yang rendah atau rasa tidak aman.

Konsekuensi pada tingkat emosional

Menggigit kuku dan tidak bisa berhenti dapat menimbulkan konsekuensi emosional yang serius seperti kesedihan, kemarahan, atau harga diri yang rendah. Seperti halnya kebiasaan buruk lainnya, mencoba berhenti dan melihat bahwa Anda tidak mampu dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang.

Dalam hal ini, Anda sadar bahwa melanjutkan kebiasaan ini merugikan kesehatan dan estetika serta tidak memberikan kontribusi yang baik. Tapi tetap saja orang itu tidak bisa berhenti melakukannya. Seperti dalam kasus kebiasaan buruk lainnya, orang tersebut mungkin membutuhkan bantuan dan dukungan eksternal untuk mencapai hal ini.

Masalah gigi

Mungkin ini salah satu konsekuensi utama dan paling serius dari mempertahankan kebiasaan ini dalam jangka panjang. Saat menggigit kuku, gigi Anda bisa berubah bentuk, aus, dan bahkan keluar dari posisi aslinya.

Menurut para ahli di bidang ini, menggigit menghasilkan mikrotrauma yang secara bertahap menyebabkan hilangnya enamel dengan cara yang praktis tidak terlihat. Dan dalam kasus orang dengan protesa gigi, mereka bisa patah. Kemungkinan besar juga munculnya gigi berlubang di area gigi yang terkena.

Salah satu konsekuensi yang diperoleh dari hal di atas adalah meningkatnya kepekaan saat menggigit atau menelan, dengan ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Dalam kasus yang paling serius, nyeri pada rahang mungkin muncul karena upaya dan gerakan terus-menerus yang dilakukan saat menggigit.

Mungkin juga kasus bahwa dengan mengubah posisi alami gigi, bentuk gigitan dapat diubah.

Masalah gusi

Pada kasus yang paling parah, di mana kebiasaan menggigit kuku telah dipertahankan dalam waktu yang lama, lesi pada jaringan gusi dapat muncul.

Jaringan ini sangat sensitif dan melindungi kita dari bakteri dan patogen lainnya. Jika jaringan ini rusak maka dapat menyebabkan penyakit seperti gingivitis (radang gusi) dan periodontitis (gusi berdarah, bau mulut).

Masalah pencernaan

Banyak kotoran dan bakteri yang mudah menumpuk di kuku. Kontak langsung dengan permukaan ini dapat menyebabkan masalah sistem pencernaan dan infeksi. Dan terutama masalah perut bisa muncul ketika orang tersebut selain menggigit kuku menelannya.

Cedera bibir

Dalam beberapa kasus, kelainan infeksi seperti kutil atau herpes dapat muncul di daerah labial karena kontak dan terus menggosok dengan kuku. Orang yang memiliki kutil di tangan mereka harus sangat berhati-hati, karena melakukan kontak terus-menerus dengan mulut memungkinkan munculnya kutil ini melalui bibir.

Cedera kutikula

Fungsi kulit yang kita miliki di sekitar kuku antara lain untuk melindunginya dari kemungkinan infeksi. Saat menggigit kuku, sangat umum terjadi kerusakan dan gigitan kutikula. Dengan cara ini kita membuat diri kita terkena infeksi yang disebabkan oleh bakteri, jamur atau virus, karena kulit ini berhenti melindungi kita.

Deformasi jari

Dalam kasus yang paling serius, di mana kebiasaan menggigit kuku dipertahankan dari masa kanak-kanak hingga dewasa, kelainan bentuk jari dapat muncul. Tepi lateral jari terangkat atau bengkok dalam pertumbuhannya, menyebabkan deformasi yang tidak dapat diubah.

Menggigit kuku memengaruhi pertumbuhan kuku normal

Mereka tumbuh tidak merata, dan tanpa menutupi semua permukaan yang diperlukan. Kuku menjadi permukaan yang tidak rata, dan rentan patah karena lapisan kuku tidak merata saat menggigit.

Itu bersentuhan langsung dengan berbagai bakteri yang dapat menyebabkan penyakit dari berbagai jenis. Kuku adalah tempat di mana kotoran mudah menumpuk dan bakteri dapat muncul.

Beberapa bakteri yang biasa kita kumpulkan di area tubuh ini adalah Salmonella dan E. Coli yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Saat menggigitnya, bakteri ini diangkut ke mulut dan karenanya ke seluruh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan berbagai penyakit dan infeksi di bagian tubuh mana pun.

Infeksi kuku dan jari

Bakteri dan kuman pada kuku dan sekitarnya dapat masuk ke dalam tubuh melalui luka kecil yang muncul di sekitar kuku. Jenis infeksi ini dapat menyebabkan pembengkakan dan / atau nyeri di area yang dekat dengan kuku dan sangat umum terjadi pada orang dengan kebiasaan ini.

Dalam kasus yang paling parah, seiring waktu, kuku bisa berhenti tumbuh, menjadi kecil dan berubah bentuk selamanya. Ini terjadi jika matriks kuku yang berada di bawah kutikula rusak.

Kerusakan ini tidak dapat diperbaiki lagi sehingga setelah rusak tidak dapat diperbaiki. Dalam kasus yang paling serius bahkan bisa menjadi kasus bahwa kuku benar-benar hilang dan tidak pernah tumbuh kembali.

Penyebab yang mengembangkan kebiasaan menggigit kuku

Meskipun ada teori berbeda yang menjelaskan perolehan kebiasaan ini, sebagian besar setuju bahwa itu adalah kebiasaan yang diperoleh di masa kanak-kanak dan dilestarikan di masa dewasa.

Dan dalam kasus lain, ketika itu mulai dilakukan di usia yang lebih tua, mungkin itu adalah perilaku yang diakibatkan oleh stres atau kecemasan yang diderita orang tersebut pada waktu tertentu.

Ini adalah cara untuk meredakan ketegangan, yang dalam banyak kasus menjadi gerakan otomatis. Ketika orang tersebut merasa cemas, mereka menggigit kuku mereka dan merasakan relaksasi dan kelegaan saat melakukannya.

Beberapa orang hanya melakukannya dalam situasi atau momen tertentu yang menimbulkan ketegangan lebih besar, misalnya sebelum wawancara kerja, ujian, perceraian, dll.

Dalam hal ini, walaupun kebiasaan tersebut mungkin saja bermula dari suatu keadaan tertentu, sekali diperoleh kemungkinan besar hal tersebut akan terus berlanjut dan akan sulit bagi orang tersebut untuk berhenti melakukannya meskipun peristiwa yang menyebabkannya telah hilang.

Faktor emosional

Bisa juga akibat kombinasi rangkaian faktor emosional seperti kesedihan, kemarahan, kekhawatiran, rasa tidak aman, malu, takut bahkan kebosanan, yang bisa mengarah pada terjadinya kebiasaan ini. Dalam kasus lain, meskipun lebih jarang, orang tersebut melakukannya karena emosi yang kuat saat menghadapi peristiwa yang positif dan menyenangkan seperti menerima kabar baik.

Bagaimanapun, orang yang menggigit kuku mengaitkan perilaku ini dengan cara untuk rileks dan menenangkan diri. Itu juga sering dikaitkan dengan situasi tertentu, misalnya, saat menunggu bus saya menggigit kuku. Oleh karena itu, setiap kali Anda menemukan diri Anda dalam situasi menunggu bus, Anda gigit jari karena sudah terkait.

Karena alasan ini, sangat sulit untuk berhenti menggigit kuku Anda karena kuku tidak memiliki alternatif untuk mencari ketenangan atau melepaskan ketegangan dan karena itu terkait dengan sangat kuat. Sedemikian rupa sehingga sebagian besar waktu itu dilakukan tanpa disadari.

Perawatan

Menghentikan kebiasaan ini yang sudah ada selama bertahun-tahun adalah tugas yang sangat sulit. Orang yang melaksanakannya biasanya menunjukkan bahwa mereka melakukannya hampir tanpa disadari dan bahwa sekali mereka melakukannya, sangat sulit untuk berhenti melakukannya. Tetapi mengingat konsekuensi yang mungkin ditimbulkan, sangat disarankan untuk mulai mencoba.

produk

Di satu sisi, ada berbagai produk yang dapat digunakan untuk meletakkannya di kuku dan di area sekitarnya. Pada beberapa kasus digunakan untuk memberikan rasa pahit dan tidak enak pada kuku dan pada kasus lain, produk berfungsi untuk mengeraskan kuku sehingga sulit untuk digigit.

Tetapi ini harus diambil sebagai solusi sementara, karena dalam banyak kasus, orang tersebut akhirnya terbiasa dengan rasa produk dan tidak menghalangi mereka untuk melanjutkan kebiasaan meskipun menggunakan produk tersebut.

Perawatan kuku

Pilihan lain mungkin mulai merawat kuku Anda. Ini sangat efektif jika penampilan tangan Anda menyebabkan rasa malu dan terasing. Rawat kuku, potong, cat, dll. dan melihat hasil yang baik dan efek yang dihasilkan dapat membuat orang tersebut mencapai pengendalian diri yang diperlukan untuk berhenti menggigitnya.

Anda juga bisa melakukan manikur gel untuk menghindari kontak langsung dengan kuku dan tidak bisa menggigitnya. Tetapi pada banyak kesempatan dan setelah waktu yang lama dengan jenis manikur ini, kuku bisa rusak.

Selain itu, penggunaan manikur jenis ini membuat kecenderungan infeksi lebih besar karena kuman, kelembapan dapat menumpuk di antara kuku palsu dan kuku asli, yang menyebabkan munculnya jamur, dll.

Terapi

Dalam kasus lain, jika masalah tetap ada dan kebiasaan tersebut berasal dari situasi kecemasan atau stres, disarankan untuk pergi ke ahli kesehatan mental untuk menangani masalah yang mendasarinya. Dengan menghilangkan rasa cemas atau pembelajaran alat untuk mengelolanya secara sehat, kebiasaan menggigit kuku bisa dihindari.

Perubahan kebiasaan

Mengubah kebiasaan akan diperlukan jika Anda ingin mencoba berhenti menggigit kuku tanpa bantuan profesional. Singkatnya, ini adalah tentang mengubah kebiasaan menggigit kuku yang lain yang menyebabkan kesejahteraan atau relaksasi.