PIKIRAN TERBUKA: 5 TIPS DAN LATIHAN PRAKTIS - ARTE - 2025

Memiliki pikiran terbuka sangat penting untuk kesejahteraan kita, mendapatkan hal-hal baru, dan bergaul dengan orang-orang di sekitar kita. "Pikiran terbuka" adalah salah satu dari 5 ciri kepribadian yang hebat dan jika Anda memilikinya, Anda akan menonjol karena toleran, fleksibel, dan mudah beradaptasi terhadap perubahan.

Selain itu, Anda mungkin juga tertarik pada budaya lain dan Anda pandai dalam kerja tim. Oleh karena itu, apakah Anda benar atau tidak akan bergantung sebagian pada genetika Anda dan sebagian pada lingkungan tempat Anda tinggal dan pengalaman yang Anda miliki.

Saya pernah membaca pada kesempatan bahwa orang yang berpikiran sangat terbuka tidak menghargai dan mengevaluasi apa yang mereka rasakan, bahwa mereka tidak berusaha untuk menggunakan dan menolak proposal. Menurut pendapat ini, pikiran Anda akan terbuka untuk segala hal, tidak akan dapat membuat pendapat menjadi miliknya sendiri, dan dapat menerima sesuatu hari ini untuk membuangnya besok.

Akankah orang yang berpikiran terbuka menerima hal berikut?

• Pemogokan dengan kekerasan.
• Bahwa seseorang berhak menghina orang lain.
• Pelecehan fisik dan psikologis anak.

Apa artinya memiliki pikiran terbuka?

Bersikap terbuka tidak berarti Anda menerima segalanya, tetapi Anda bersedia mendengarkan dan memiliki pendapat dari orang lain. Artinya ketika Anda ingin mengetahui sesuatu atau akan mengambil keputusan, Anda menerima pendapat orang lain dan bersedia mengumpulkan informasi.

Namun, bersikap terbuka tidak bisa beradaptasi dengan segala hal. Itu untuk menghargai, mengumpulkan informasi, mendengarkan sudut pandang yang berbeda, bersedia mengetahui sesuatu yang baru.

Masalahnya, orang yang mudah beradaptasi dalam masyarakat disebut "fleksibel, terbuka, atau mudah beradaptasi". Tapi bagaimana jika Anda beradaptasi dengan bos Anda yang melecehkan Anda dengan membayar Anda sedikit?

Dalam contoh sebelumnya akan selalu ada seseorang yang akan memberi tahu Anda bahwa itu baik untuk menjadi fleksibel dan bahwa "memang begitu, jika tidak ada pekerjaan, maka Anda harus menerima apa pun". Saya tidak setuju, selalu ada solusi yang lebih baik (misalnya mencari pekerjaan yang layak di luar negeri).

Adalah baik untuk berpikiran terbuka tetapi juga menjadi kritis. Anda akan kehilangan banyak hal jika Anda tidak berpikiran terbuka, meskipun tidak bijaksana untuk menerima semuanya. Karenanya, jangan selalu menyesuaikan sudut pandang dan tindakan Anda dengan pendapat orang lain, bersikaplah kritis.

• Bagaimana jika orang kulit hitam setuju dengan orang yang mendukung perbudakan?
• Bagaimana jika wanita pra-abad kedua puluh setuju untuk tetap bekerja di rumah dan tidak memiliki hak untuk memilih?
• Bagaimana jika kita setuju untuk memaafkan para koruptor dan tidak menjalani hukuman mereka?

Bagaimana cara berpikiran terbuka?

Dengarkan lebih banyak dan kurangi bicara

Seperti yang dikatakan Stephen Covey:

Tidak mungkin Anda mempelajari ide-ide baru jika Anda selalu berbicara. Jadi, Anda menciptakan kembali diri Anda sendiri di dunia Anda sendiri, bukan di dunia orang lain.

Saat Anda belajar paling banyak adalah saat Anda mendengarkan dengan penuh minat, tanpa menunggu jawaban Anda berikutnya.

Usahakan untuk mendengarkan setidaknya 70% dari waktu Anda berbicara dengan orang lain.

Carilah mereka yang tahu

Jika Anda bertanya kepada orang lain dan mendengarkan, Anda akan lebih berpikiran terbuka, meskipun Anda juga perlu tahu siapa yang harus Anda dengarkan. Tidaklah sama untuk memperhitungkan pendapat ahli dengan pendapat orang yang tidak tahu atau tidak memiliki pengalaman.

Saat Anda perlu membuat keputusan penting, carilah pendapat orang-orang yang telah terbukti berpengalaman dan yang dapat Anda percayai. Jika Anda mencari pendapat beberapa dari mereka, jauh lebih baik.

Misalnya, jika Anda mengalami sakit punggung dan Anda ingin mengetahui penyebabnya, idealnya adalah mendapatkan pendapat dari beberapa spesialis, sehingga Anda dapat menilai dan memutuskan dengan lebih baik.

Pertimbangkan nilai-nilai Anda

Latihan penegasan diri yang sederhana dapat membuka pikiran Anda dan mengubah perilaku Anda.

Masalah ketika Anda ingin berubah adalah jika Anda memberi kami nasihat, kita cenderung bersikap defensif dan mencoba membenarkan perilaku kita sendiri.

Misalnya, jika mereka memberi tahu kita bahwa kita melakukan sesuatu yang salah, bahwa kita makan dengan buruk atau bahwa kita tidak berolahraga, kemungkinan besar ego kita menolaknya dan katakanlah kita berdebat dengan "Saya tidak punya waktu", "Saya tidak punya uang" …

Namun, ini bisa diubah. Menurut penelitian, memusatkan perhatian pada nilai-nilai yang secara pribadi penting (seperti solidaritas, menghormati orang lain, bersikap baik kepada keluarga) dapat membantu orang menerima nasihat yang bisa saja mengancam.

Menurut penelitian ini, sebelum menerima nasihat atau menghadapi situasi tertentu, Anda harus membuat penegasan diri yang penting bagi Anda; Bisa tentang agama, pekerjaan, keluarga, atau sesuatu yang berarti bagi Anda.

Misalnya, Anda mungkin jauh lebih berpikiran terbuka di tempat kerja jika Anda mengatakan penegasan diri seperti ini: "Penting untuk tumbuh sebagai seorang profesional dan menerima nasihat untuk belajar dari orang lain."

Selain itu, jika Anda mengatakan pernyataan diri seperti "olahraga baik untuk kesehatan dan kesejahteraan saya", Anda akan menerima nasihat yang baik dari orang lain tentang kemungkinan diet atau olahraga yang sesuai untuk Anda.

Menerima saran

Jika Anda ingin berkembang sebagai pribadi atau profesional, Anda harus memperhitungkan evaluasi dua orang atau lebih, tanpa mengandalkan Anda sendiri, karena orang cenderung berpikir baik tentang diri mereka sendiri dan mempertahankan ego mereka.

Oleh karena itu, jika seseorang dengan sopan memberi saran kepada Anda, bersyukurlah bahwa itu sebenarnya sesuatu yang akan membuat Anda meningkat. Anda tidak harus menerima semuanya, ada orang yang memiliki kriteria dan ada yang tidak, tapi setidaknya Anda bisa memperhitungkannya.

Orang yang tidak ingin Anda meningkat tidak akan memberi tahu Anda jika Anda melakukan sesuatu yang salah.

Keluar dari kawanan dan lakukan berbagai hal

Berani tampil beda, jangan terima semua adat istiadat, bertindak dan jangan takut mereka mengira Anda "orang aneh".

Mereka pasti juga mengira bahwa Columbus itu aneh ketika dia mengira dia bisa pergi ke barat ke "Hindia". Sama halnya dengan Galileo atau bahkan Einstein.

Carilah peluang baru dan atasi rasa takut

Jika, misalnya, Anda belum pernah bepergian dan ingin membuka pikiran terhadap budaya dan pengalaman baru, Anda mungkin takut melompat.

Namun, ini normal dan bahkan yang paling berani pun takut pada awalnya. Terimalah rasa takut dan bertindaklah untuk mengatasinya, begitu Anda melakukan segalanya, itu lebih mudah dan ribuan peluang baru terbuka dalam hidup Anda.

Berikut adalah video-ringkasan artikel tersebut:

Dan apakah Anda orang yang terbuka? Apakah Anda kesulitan menjadi? Bisakah Anda memberi saya tip lain?