IBU KERACUNAN: CIRI-CIRI DAN CARA MENGOBATINYA - GEOGRAFÍA - 2026

Para toxic mother adalah mereka yang berpandangan negatif terhadap dunia, seringkali destruktif, menjadi korban, posesif, mengontrol, terkadang manipulatif, dan tidak membantu pertumbuhan pribadi atau profesional anak-anak mereka (walaupun itu bukan niatnya).

Perlu diingat bahwa hubungan maladaptif dapat berasal dari ibu, ayah, kakek nenek, dan akhirnya dari siapa saja yang menjadi acuan dalam pendidikan anak. Namun dalam artikel ini kita akan fokus pada ibu beracun.

Dalam banyak kasus, di balik bentuk hubungan ini ada rasa takut di pihak ibu akan kesepian, tidak dibutuhkan oleh anak-anaknya, dan ditinggal sendirian saat mereka besar nanti. Tetapi justru di sinilah perilaku mereka dapat diturunkan, karena dalam banyak kasus, ketika anak menjadi dewasa, mereka menjauh dari ibunya dan dari hubungan yang berbahaya ini.

Selanjutnya kami akan menjelaskan ciri-ciri jenis hubungan ibu-anak ini. Penting untuk dapat mengidentifikasinya sebagai langkah pertama dalam menemukan solusi.

Jika Anda merasa bahwa Anda mungkin menderita akibat hubungan yang beracun dengan ibu Anda atau jika Anda merasa terlibat dalam hubungan maladaptif dengan anak Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional. Semakin cepat jenis hubungan ini diubah, semakin sedikit konsekuensinya bagi anak, remaja, atau orang muda.

Karakteristik ibu beracun

Meski konsep toxic mother sudah sering digunakan belakangan ini, namun konsep itu pertama kali muncul pada tahun 1990, dalam buku berjudul “Parents Who Hate” yang ditulis oleh psikolog Susan Forward.

Dalam bukunya, dia menggambarkan orang tua yang beracun sebagai orang-orang yang, karena alasan berbeda, menyebabkan kerugian atau penderitaan pada anak-anak mereka melalui manipulasi, pelecehan, pengabaian, dll. dari saat mereka masih anak-anak hingga masa dewasa.

Setiap orang berbeda, memiliki pengalaman dan kepribadian yang berbeda. Karena alasan ini, karakteristik berikut dapat terwujud dalam satu atau lain cara tergantung pada orangnya.

Oleh karena itu, perlu diperhatikan bahwa tidak semua orang yang memiliki hubungan toksik dengan anaknya akan memiliki karakteristik yang sama atau dengan intensitas yang sama. Mengetahui hal tersebut, ciri-ciri utama ibu yang toksik adalah:

Mereka cenderung menunjukkan kurangnya harga diri dan kepercayaan diri

Dan untuk alasan ini, mereka menggunakan hubungan dengan anak-anak mereka sebagai cara untuk menutupi kesenjangan dan kebutuhan mereka. Jika anak-anak mulai mandiri dan mandiri, dia menderita kecemasan yang kuat karena mereka tidak lagi membutuhkannya dan dia takut sendirian di masa depan.

Untuk mencegah hal ini terjadi, mereka sering menularkan kurangnya harga diri dan rasa tidak aman yang dia miliki kepada anak. Dengan demikian, anak tidak akan pernah bisa mandiri dan akan bergantung padanya dalam semua aspek kehidupannya.

Mereka terlalu mengontrol

Ibu yang beracun biasanya adalah orang yang memiliki kebutuhan untuk mengontrol setiap aspek hidupnya. Dengan cara yang sama, Anda mencoba mengontrol semua bidang kehidupan anak Anda.

Melakukan kontrol ini merupakan cara dia mengekspresikan cinta dan kasih sayang kepada orang lain, oleh karena itu dia melihatnya sebagai sesuatu yang positif dan perlu dalam hubungannya dengan putra / putrinya. Dia bahkan mungkin menjadi marah jika anaknya memutuskan untuk membuat keputusan yang berbeda dari yang ditunjukkan olehnya.

Dengan mempraktikkan perlindungan berlebihan ini, Anda mencegah anak menjadi mandiri, dari memperoleh kemandirian tertentu, dan dengan demikian dapat belajar dari kesalahan mereka.

Mereka menggunakan anak-anaknya sebagai sarana untuk mencapai tujuan atau keinginan yang belum mereka capai

Kalimat para ibu ini sering terdengar seperti "Aku tidak ingin kamu melakukan kesalahan yang sama seperti aku", "Aku ingin kamu mencapai apa yang tidak bisa aku capai", dan seterusnya. Tetapi mereka tidak pernah mempertimbangkan apa yang diinginkan atau dibutuhkan oleh anak mereka. Ini juga merupakan cara untuk mengekspresikan cinta dan kasih sayang mereka, tetapi mereka tidak sadar bahwa anak mereka dapat memilih jalan lain dan bahwa dia tidak bersyukur karenanya.

Biasanya jika anak laki-laki mengungkapkan ketidaksetujuannya, mereka akan marah karena tidak mengikuti nasihatnya. Jika mereka mengabaikan dia dalam rekomendasinya, dia berpikir bahwa mereka tidak pengertian atau mengabaikan nasihatnya.

Mereka menggunakan manipulasi untuk mencapai tujuan mereka

Mereka hampir selalu menggunakan pemerasan emosional. Ketika anak-anak mencoba untuk mandiri, para ibu ini sering kali tersinggung dan menyatakan bahwa mereka merasa ditolak. Dengan ini, mereka membuat anak-anak mereka, dihadapkan pada kemungkinan menyakiti ibu mereka, untuk mengubah perilaku mereka atau melakukannya secara diam-diam agar tidak membuatnya menderita.

Dengan cara ini, dalam banyak kasus, anak-anak melakukan hal-hal yang tidak mereka inginkan, menumpuk kebencian terhadap ibunya karena memaksanya membuat keputusan ini.

Mereka berusaha menjadi pusat perhatian setiap saat

Dalam banyak kasus mungkin terjadi bahwa ibu mengungkapkan keinginan menemukan ganda. Di satu sisi, Anda ingin anak Anda berhasil dalam apa yang dia lakukan dan meraih banyak prestasi, tetapi di sisi lain, mereka tidak ingin mereka melampaui mereka dalam keadaan apa pun. Anak-anak ini menerima pesan yang sangat membingungkan.

Di satu sisi mereka mengungkapkan kepada mereka bahwa mereka harus berhasil dalam hidup dan mengejar tujuan mereka, tetapi di sisi lain mereka tidak dapat melampaui itu karena dengan begitu mereka akan berhenti menjadi pusat perhatian. Sebaliknya, seorang ibu yang berperilaku normal dan pantas akan selalu senang dengan prestasi anak-anaknya.

Di lain waktu, ia bisa menggunakan penyakit dan kondisi yang berbeda agar anak-anak selalu sadar akan dirinya. Biasanya dalam kasus ini, mereka menggunakan manipulasi untuk membuat mereka melakukan apa yang mereka anggap benar dengan menggunakan argumen seperti "jika Anda tidak meninggalkan hubungan itu akan membuat saya terkena serangan jantung" atau "jangan membuat saya kesal lagi, saya merasa sangat buruk."

Mereka melakukan kelalaian dan / atau pengabaian

Pada saat-saat seperti ini, ibu tidak mengasuh anak dengan baik, tidak memperhatikan kebutuhan dasarnya, dan seringkali Dinas Sosial harus turun tangan. Dalam beberapa kasus, peran tersebut bahkan dapat dibalik.

Dengan cara ini, anak-anaklah yang sejak kecil harus menjaga ibunya, mencari cara untuk bertahan hidup, membuat makanan dan menjaga kebersihan rumah, dll.

Mereka terlalu otoriter

Semuanya harus dilakukan sesuai dengan kriteria mereka dan mereka tidak mengakui bahwa anak-anak memiliki pendapat lain atau memilih alternatif lain. Dari jenis teman yang harus mereka miliki, karier yang harus mereka pelajari hingga pekerjaan yang harus mereka lakukan.

Juga umum bagi mereka untuk memiliki pendapat tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan pasangan ketika putranya menemukannya. Dari bagaimana Anda harus bersikap dalam hubungan Anda, kapan Anda harus memiliki anak atau kapan akan menikah dan bagaimana. Hal ini cenderung menimbulkan konfrontasi jika anak mulai melepaskan diri dari hubungan dan menunjukkan kemandirian yang lebih besar.

Mereka menggunakan kekerasan fisik dan / atau verbal

Dalam banyak kasus, hubungan disfungsional dapat menyebabkan segala jenis penyalahgunaan. Konsekuensi fakta ini bagi anak jauh lebih dramatis dan bertahan lama dalam kasus ini.

Menuntut dan terlalu kritis

Adalah umum bagi ibu-ibu seperti ini bahwa tidak ada yang dilakukan anaknya sepenuhnya benar, sehingga mereka menyalahgunakan kritik yang merusak dalam semua aspek kehidupan mereka. Perilaku ini menjadi cara umum lain untuk merongrong harga diri anak.

Kritik juga sering ditujukan kepada unit keluarga itu sendiri. Mereka menunjukkan kemarahan dan ketidakpuasan pada jenis keluarga yang mereka bentuk karena mereka pikir mereka pantas mendapatkan yang lebih baik.

Mereka egois dan menempatkan kebutuhan atau kesejahteraan mereka di atas kebutuhan anak-anak mereka

Mereka cenderung memanipulasi dan menggunakan anak-anak mereka untuk mengejar kepentingan mereka sendiri, meskipun mereka membuat mereka berpikir bahwa apa yang mereka lakukan selalu untuk kebaikan mereka. Jika anak-anak menyadari manipulasi ini, mereka merasa sangat tersinggung dan menyangkal bahwa memang demikian adanya.

Mereka cemburu pada siapa saja yang membuat anak mereka bahagia

Mereka berpikir bahwa putra mereka hanya dapat menikmati dan bahagia di perusahaan mereka, bahwa tidak ada yang akan memahami dan merawatnya seperti dia. Jadi, ketika anak atau orang dewasa menjalin persahabatan atau hubungan pasangan yang memuaskan, mereka biasanya mengerahkan semua upaya untuk memboikot mereka karena kecemburuan yang ditimbulkannya.

Anda pikir Anda adalah satu-satunya yang layak mendapat perhatian anak Anda dan oleh karena itu tidak ada orang yang cukup baik untuknya.

Dia berperilaku lalim dan kejam dengan anak-anaknya

Dia berpikir, jadi dia memberi tahu anak-anaknya, bahwa segala sesuatu tentang mereka dan semua yang telah mereka lakukan dalam hidup, mereka berhutang padanya. Dia telah bertanggung jawab untuk merawatnya dan melakukan segalanya untuknya dan oleh karena itu mereka harus melayani dia dan menyenangkan dia dalam segala hal yang dia butuhkan sebagai tanda penghargaan.

Mereka merusak harga diri anak-anak

Seringkali, baik secara langsung maupun tidak langsung, mereka cenderung mengingatkan bahwa tanpanya mereka bukan siapa-siapa dan bahwa mereka tidak memiliki nilai sendiri. Sangat mungkin bahwa itu adalah proyeksi dari perasaan mereka sendiri, tetapi ini menghasilkan pada anak kurangnya harga diri dan kepercayaan diri karena mereka masih kecil.

Ketika Anda mencapai usia dewasa, akan sangat sulit untuk mengubah jenis kepercayaan ini dan kemungkinan besar Anda akan menjadi orang yang tidak aman tanpa otonomi.

Konsekuensi dari ibu yang beracun

Tentu saja tingkah laku dan tingkah laku seorang ibu ini akan membawa konsekuensi bagi anak-anaknya. Kadang-kadang ini bisa berlangsung seumur hidup, memiliki pengaruh yang menentukan pada kesehatan emosional dan kebahagiaan orang tersebut.

Untuk alasan ini, sangat penting untuk mendeteksi jika Anda berada dalam hubungan jenis ini untuk melakukan intervensi secepat mungkin. Beberapa konsekuensi dari jenis hubungan ini bagi anak adalah:

Perasaan bersalah

Perasaan bersalah ini bisa jadi terhadap apa yang terjadi pada ibunya atau orang lain di sekitarnya. Jika dalam waktu yang lama mereka dianggap bertanggung jawab atas segala penyakit, kemungkinan besar di masa dewasa mereka akan terus merasa bersalah atas segala hal buruk yang menimpa orang-orang di sekitar mereka.

Perasaan hampa atau dendam

Dalam kasus di mana mereka belum pernah mengalami cinta dan kasih sayang sejati seorang ibu, mereka merasakan kekosongan yang besar yang tidak dapat diisi dalam hubungan lain.

Bisa juga terjadi bahwa kerusakan dan rasa sakit yang mereka lakukan diekstrapolasi kepada semua orang di sekitar mereka, bahwa mereka tidak mempercayai siapa pun dan bahwa mereka merasa kesal terhadap semua orang yang mencoba memasuki hidup mereka.

Mereka biasanya orang yang bimbang dan hidup dalam ketakutan membuat keputusan yang salah

Karena sepanjang hidup mereka telah ditekankan bahwa apa yang telah mereka lakukan bukanlah hal yang benar untuk dilakukan, mereka merasa tidak mampu membuat keputusan yang memadai, karena alasan ini dalam banyak kasus mereka terus hidup dalam keadaan ragu-ragu.

Kadang-kadang ketidakmampuan membuat keputusan ini karena ketergantungan pada ibu mereka, jadi tanpa bantuan atau nasihat ibu mereka tidak akan membuat pilihan apa pun.

Mereka terlibat dalam hubungan yang beracun dan bergantung

Dalam kasus lain, karena satu-satunya jenis hubungan yang mereka ketahui adalah ini, mereka akhirnya tenggelam dalam hubungan yang terus tidak berfungsi. Demikian pula, karena mereka tidak pernah bisa mencapai kemerdekaan dan otonomi, mereka mencari orang-orang yang menjadi sandaran mereka dalam segala aspek karena mereka tidak tahu bagaimana mengarahkan hidup mereka dengan cara lain.

Takut berkomitmen atau menjalin hubungan yang stabil

Baik di tingkat pasangan maupun pertemanan. Karena harga diri mereka yang rendah, mereka mengira mereka adalah penipu dan siapa pun yang akhirnya mengenal mereka secara mendalam akan menyadari hal ini. Karena alasan ini, dalam banyak kasus mereka mengisolasi diri dari hubungan sosial.

Bagaimana cara merawat ibu yang beracun?

Jika Anda memiliki ibu yang manipulatif, posesif, negatif, atau beracun, Anda dapat bertindak dengan cara yang tidak terlalu merusak hidup Anda secara keseluruhan. Solusi yang akan diambil akan tergantung pada situasi khusus Anda. Mari kita lihat kemungkinan situasi dan beberapa solusi yang diusulkan:

Anda tinggal dengan ibu Anda tetapi Anda tidak bisa pergi

Jika Anda tidak dapat meninggalkan rumah tetapi dapat mengubah jadwal, cobalah untuk mempertahankan rutinitas harian sehingga Anda dapat mengontrol waktu yang Anda habiskan bersamanya.

Anda tinggal dengan ibu Anda dan Anda bisa pergi

Jika Anda memiliki kemampuan finansial untuk meninggalkan rumah, Anda harus memikirkan apakah itu nyaman bagi Anda dan membuat keputusan. Cepat atau lambat setiap orang menjadi mandiri, itu wajar.

Anda tinggal dengan ibu Anda tetapi Anda harus berurusan dengannya

Jika Anda tidak dapat mengubah rutinitas dan harus sering berinteraksi dengan ibu Anda, kenyataannya itu adalah kasus yang paling sulit. Pertama-tama tanyakan pada diri Anda apakah Anda benar-benar harus sering berinteraksi dengannya. Bisakah Anda mengubah jadwal Anda? Bisakah Anda mengubah sesuatu sehingga Anda tidak menghabiskan banyak waktu bersama?

Jika Anda harus menghabiskan banyak waktu bersamanya, Anda harus memperhatikannya. Dalam kasus ini, Anda dapat mencoba "menilai kembali" situasinya. Cobalah untuk memahami situasinya, temukan cara untuk menghibur diri saat Anda bersamanya (musik, video, film, podcast, buku) dan temukan waktu luang untuk beristirahat.

Anda juga dapat berbicara dengannya dan memberi tahu dia apa yang Anda pikirkan, meskipun Anda mungkin sudah mencobanya.

Anda tidak tinggal dengan ibumu

Dalam hal ini jauh lebih sederhana. Batasi komunikasi saja, lihat apakah ibu Anda mengubah sikapnya dan hindari memperkuat perilaku negatif, seperti keluhan, kritik, manipulasi terus-menerus …

Anda dapat terus berkomunikasi dengan ibu Anda, meskipun Anda dapat membatasi waktu ini.