OTOT BAHU DAN FUNGSINYA - ANATOMI DAN FISIOLOGI - 2025

The otot bahu adalah sistem yang rumit dari tumpang tindih dan berpotongan serat otot yang memperpanjang dari skapula, klavikula, dan tulang rusuk ke humerus dari segala arah. Konfigurasi rumit ini disebabkan oleh fakta bahwa bahu adalah sendi dengan rentang gerak terbesar di seluruh tubuh.

Untuk alasan ini, banyak otot yang bekerja secara sinergis diperlukan untuk mencapai mobilitas yang bervariasi. Meskipun sebagian besar dari otot-otot ini berukuran kecil hingga sedang, dengan bekerja secara sinergis, otot-otot ini dapat mengerahkan kekuatan yang luar biasa tanpa mengorbankan presisi dan kemahiran gerakan.

Ketepatan ini disebabkan oleh fakta bahwa setiap gerakan memiliki otot agonis (efektor) dan antagonis (rem). Masing-masing otot ini memungkinkan kontrol milimeter dari setiap gerakan yang dilakukan oleh bahu.

Gerakan bahu

Tidak mungkin memahami otot-otot bahu tanpa mengetahui gerakan yang mampu dilakukan oleh sendi ini.

Dalam pengertian ini, dan untuk memfasilitasi pemahaman tentang biomekanik otot bahu, ulasan singkat tentang gerakan di area ini sangat penting, sehingga tindakan masing-masing kelompok otot dapat dipahami:

Penculikan

Ini adalah pemisahan lengan dari batang; Artinya, gerakan yang menjauhkan lengan dan lengan dari tubuh.

Adduksi

Ini adalah gerakan yang berlawanan dengan penculikan; yaitu, yang mendekatkan lengan ke bagasi. Meskipun penghentian tindakan penculik bahu dapat menyebabkan lengan jatuh karena gravitasi, itu akan menjadi gerakan yang tidak terkendali.

Untuk menghindari hal ini, adduktor bekerja sama dengan penculik untuk memungkinkan lengan mendekati bagasi dengan mulus. Selain itu, adduktor bahu memungkinkan tekanan diberikan antara bagian dalam lengan dan bagasi.

Lengkungan

Fleksi bahu berbeda dari konsep fleksi klasik di mana satu bagian tungkai mendekati bagian lain, seperti dengan fleksi siku, saat lengan bawah mendekati lengan.

Dalam kasus bahu, fleksi terdiri dari pengangkatan lengan ke depan, bahkan memungkinkan untuk mencapai vertikal.

Artinya, mulailah dari posisi alami (lengan terulur ke kedua sisi tubuh), lakukan fleksi tengah (ujung jari mengarah ke depan) dan capai fleksi maksimum 180º, di mana jari-jari mengarah ke langit.

Perpanjangan

Ini adalah gerakan yang sangat berlawanan dengan gerakan sebelumnya. Dalam hal ini, lengan "diperpanjang" ke belakang. Jangkauan ekstensi jauh lebih terbatas, mencapai tidak lebih dari 50º.

Rotasi internal

Selama rotasi internal, lengan depan lebih dekat ke bagasi sementara punggung menjauh. Jika bahu dilihat dari atas, itu adalah gerakan berlawanan arah jarum jam.

Rotasi eksternal

Gerakan berlawanan dengan gerakan sebelumnya. Dalam hal ini, sisi depan lengan menjauh dari bagasi dan sisi belakang bergerak lebih dekat. Dilihat dari atas gerakannya searah jarum jam.

Pengeditan

Beberapa penulis menganggapnya sebagai gerakan terpisah sedangkan untuk yang lain itu adalah kombinasi sekuensial dari semua gerakan bahu.

Selama sirkumduksi, lengan menggambar lingkaran yang pusatnya adalah sendi glenohumeral (antara skapula dan kepala humerus). Saat gerakan ini dilakukan, praktis semua otot bahu digunakan secara terkoordinasi dan berurutan.

Otot bahu dan fungsinya

Otot-otot bahu yang berbeda berfungsi sebagai motor utama dalam beberapa gerakan, motor sekunder pada gerakan lain, dan antagonis dalam kelompok gerakan lain. Otot dengan fungsinya yang paling menonjol tercantum di bawah ini:

Berbentuk delta

Sumber: wikimedia.org/wiki/File:Del Aptoideus.png. Penulis: sv: Användare: Chrizz

Ini adalah otot terbesar dan paling terlihat di bahu, menjadi otot dengan tingkat perkembangan tertinggi.

Meskipun merupakan otot tunggal, deltoid terdiri dari tiga bagian atau perut: bagian anterior (membentuk alur delto-pektoral di depan), bagian tengah (menutupi bahu di atas), dan bagian posterior.

Saat bertindak serempak, tiga perut deltoid menjadi penculik utama bahu, karena mereka antagonis aduksi.

Ketika perut anterior deltoid berkontraksi, otot berfungsi sebagai motor sekunder dalam meregangkan bahu; sedangkan jika perut posterior melakukannya, itu adalah motorik sekunder dalam ekstensi.

Berlangganan

Otot ini bertanggung jawab atas rotasi internal bahu.

Supraspinatus

Fungsi utama supraspinatus adalah menjadi penculik bahu; oleh karena itu, ini merupakan antagonis dari adduksi.

Infraspinous

Secara anatomis itu adalah antagonis alami dari supraspinatus dan, oleh karena itu, dianggap sebagai adduktor bahu, yang bekerja secara sinergis dengan deltoid. Selain itu, ini adalah motor sekunder dalam putaran eksternal bahu.

Putaran utama

Sumber gambar: https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%87:Teres_major_muscle_back.png

Ini adalah otot serbaguna yang terlibat dalam banyak gerakan. Fungsi utamanya adalah menjadi adduktor bahu; untuk ini ia bekerja bersamaan dengan supraspinatus.

Selain itu, ia memiliki peran penting dalam perpanjangan bahu dan berfungsi sebagai motor sekunder dalam rotasi internalnya.

Putaran kecil

Sumber: ca.wikipedia.org/wiki/Fitxer:Teres_minor_muscle_back3.png. Penulis: Anatomografi

Secara anatomis mirip dengan teres mayor tetapi pada saat yang sama sangat berbeda. Mengingat lokasinya, ini adalah adduktor lengan, sehingga bekerja secara sinergis dengan teres mayor dan meningkatkan efeknya.

Namun, dalam hal rotasi bahu, teres minor adalah antagonis dari teres mayor, yang berperan dalam rotasi eksternal bahu.

Coracobrachial

Ini bukan otot bahu yang tepat; sebenarnya, itu adalah bagian dari regio brakialis anterior. Namun, penyisipannya ke dalam proses korakoid skapula membuat otot ini menjadi adduktor bahu yang terkenal.

Pectoralis mayor

Seperti yang sebelumnya, itu bukan otot daerah bahu. Namun, keterikatan humerus dan ukurannya yang besar menjadikannya pendorong penting dari berbagai gerakan bahu.

Pectoralis mayor mengambil bagian dalam ekstensi bahu, serta rotasi dan adduksi internal.

Ini adalah otot yang sangat kuat yang, dengan bekerja secara antagonis dengan pectoralis mayor, memungkinkan penculikan lengan yang terkontrol dan tepat. Selain itu, pada adduksi paksa, dada menghasilkan banyak tenaga untuk menjaga agar lengan tetap terpasang kuat ke bagasi.

Latissimus dorsi

Sumber: commons.wikimedia.org/wiki/File:Latissimus_dorsi.png. Asli oleh sv: Användare: Chrizz, 27 maj 2005

Ini adalah otot besar di punggung yang melakukan penyisipan ke dalam humerus. Posisi anatomisnya memungkinkannya berfungsi sebagai ekstensor dan adduktor bahu, ketika ia mengambil titik tetap di penyisipan punggung dan melakukan gerakan dengan bagian humerusnya. Ini juga merupakan agonis sekunder dalam rotasi internal bahu.

Referensi

1. Lugo, R., Kung, P., & Ma, CB (2008). Biomekanik bahu. Jurnal radiologi Eropa, 68 (1), 16-24.
2. Bradley, JP, & Tibone, JE (1991). Analisis elektromiografi aksi otot di sekitar bahu. Klinik kedokteran olahraga, 10 (4), 789-805.
3. Christopher, GA, & Ricard, MD (2001). Biomekanik bahu dalam spiking bola voli: implikasi untuk cedera (disertasi doktor, Universitas Brigham Young).
4. Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). Bahu yang menyakitkan saat berenang gaya bebas: analisis sinematografi elektromiografi dari dua belas otot. Jurnal kedokteran olahraga Amerika, 19 (6), 577-582.
5. Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). Bahu yang menyakitkan saat berenang gaya bebas: analisis sinematografi elektromiografi dari dua belas otot. Jurnal kedokteran olahraga Amerika, 19 (6), 577-582.
6. Terry, GC, & Chopp, TM (2000). Anatomi fungsional bahu. Jurnal pelatihan atletik, 35 (3), 248.
7. Perry, JACQUELIN (1983). Anatomi dan biomekanik bahu dalam lempar, renang, senam, dan tenis. Klinik kedokteran olahraga, 2 (2), 247-270.