HIPNOSIS ERICKSONIAN: APA ITU DAN BAGAIMANA CARA KERJANYA - ECONOMÍA - 2025

The Ericksonian hypnosis atau hypnotherapy Erickson adalah pendekatan psikoterapi yang menggunakan trans hipnosis untuk membantu pasien untuk menggunakan asosiasi mental sendiri, kenangan mereka , dan potensi hidup untuk mencapai tujuan terapi mereka.

Sugesti hipnotis dapat memfasilitasi pemanfaatan kemampuan dan potensi yang sudah ada dalam diri seseorang tetapi tetap tidak terpakai atau terbelakang karena kurangnya pelatihan atau pemahaman.

Hipnoterapis dengan hati-hati mengeksplorasi individualitas pasien untuk mempelajari pembelajaran, pengalaman, dan keterampilan mental apa yang tersedia untuk mengatasi masalah tersebut.

Terapis kemudian memfasilitasi pendekatan terhadap pengalaman trans di mana pasien dapat menggunakan respons internal yang unik dan pribadi ini untuk mencapai tujuan terapeutik.

Apa itu hipnosis?

Hipnosis adalah keadaan kesadaran yang berubah, mirip dengan tidur, diinduksi secara artifisial dengan berbagai metode, terutama menggunakan sugesti, di mana orang yang dihipnotis menerima sugesti penghipnotis, selama sugesti itu sesuai dengan cara alami bertindak dan berpikir subyek.

Selama trans hipnosis, Anda lebih mudah menerima rangsangan apa pun daripada kondisi kesadaran lainnya. Orang yang terhipnotis dapat berpikir, bertindak, dan berperilaku sama atau lebih baik daripada dalam kehidupan sehari-hari, karena perhatian mereka sangat kuat dan bebas dari gangguan.

Hipnosis klasik telah dikaitkan dengan pendekatan medis dan psikologis, mengatasi keterbatasan yang disajikan sebelumnya. Salah satu pendekatan konvergen ini adalah Ericksonian, di mana hipnoterapi dibahas.

Karakteristik hipnosis Ericksonian

Hipnosis Ericksonian memiliki pendekatan yang positif, sejauh bertanggung jawab untuk mencapai tujuan dan perbaikan pada pasien, dan tidak berfokus pada menemukan penyebab konflik atau trauma, tetapi pada menghubungkan individu dengan sumber daya dan motivasi mereka.

Pasien tidak diberikan serangkaian pesan terapeutik yang tidak dianalisis, karena tujuannya bukan untuk memprogram perilaku. Idenya adalah untuk memfasilitasi transformasi dari alam bawah sadar, sehingga subjeklah yang menciptakan sumber daya kreatif dan memecahkan masalah mereka.

Untuk alasan ini, hipnosis Ericksonian memperoleh hasil dalam beberapa sesi dalam pengobatan fobia, kecemasan, masalah dengan harga diri, pencapaian tujuan, persiapan untuk kejadian di masa depan, kecanduan, kesedihan, depresi, dan banyak lagi.

Siapakah Milton Erickson dan bagaimana teknik hipnosisnya muncul?

Milton erickson

Milton Erickson lahir pada tahun 1901 di Aurum, Nevada; sebuah kota yang telah menghilang dari peta. Beberapa tahun setelah kelahirannya, Milton, bersama keluarganya, pindah ke kota pedesaan, di mana mereka memiliki pertanian dan banyak pekerjaan untuk dibagikan kepada semua orang.

Sejak lahir, Milton buta warna dan tuli nada, tetapi ini tidak pernah menjadi hambatan besar baginya, atau untuk bekerja. Namun, pada usia 16 tahun, Erickson menderita serangan polio, yang membuatnya terbaring di tempat tidur, semua otot tidak bisa bergerak, dan kehilangan semua sensasi sentuhan. Dia hanya bisa menggerakkan matanya.

Pada saat itu, serangan polio sebesar ini berarti bersiap untuk mati atau, dengan keberuntungan yang lebih baik, memperpanjang hidup. Dalam kasus Milton, keberuntungan tidak ada hubungannya dengan perjalanannya lagi. Itu hanya pencariannya, intuisi teknis, komitmen dan antusiasmenya.

Selama setahun penuh, Milton mulai melatih dirinya untuk mengenali tubuhnya lagi dan mengenal orang lain. Dia menghabiskan berjam-jam mencoba menemukan anggota tubuhnya sendiri untuk mencari sensasi sekecil apa pun.

Dia mengamati bahasa tubuh orang-orang di sekitarnya, dia memperhatikan ketidaksesuaian bahasa ini dengan bahasa lisan, dia mencoba memperkuat gerakan terkecil yang dia deteksi di tubuhnya, dia mengamati pembelajaran penggerak pada bayi, dll.

Jadi dia dididik ulang dan segera dia bisa berjalan, lemas, dan mengejutkan beberapa orang dengan hipotesis yang cukup matang tentang gerakan manusia sebagai indikator adaptasi, kesadaran dan pola perilaku.

Dan ia bahkan sempat memikirkan bagaimana mendidik kembali gerakan manusia untuk mendapatkan transformasi dalam adaptasi, kesadaran dan perilaku, ini menjadi salah satu prinsip terapeutiknya.

Pelatihan dan gagasan revolusionernya

Singkat cerita, dia segera berjalan tanpa kruk, mulai belajar kedokteran, menghubungi Hull, guru hipnotisnya pada saat itu, dengan cepat mengatasinya, dan memperhatikan bahwa sejak dia berusia 6 tahun dan tanpa menyadarinya dia menghipnotis diri sendiri.

Dia merevolusi konsep zaman dengan berbicara tentang self-hypnosis, yang sebenarnya cara dia menyembuhkan polio selama setahun di tempat tidur. Pada akhir tahun pertamanya di universitas, dia hampir menjadi guru, tetapi dia masih lemah dan lemah dalam kesehatan.

Jadi untuk memperkuat dirinya, dia menempuh 1.900 kilometer sungai terus menerus selama 10 minggu, dengan kano kecil yang harus dia bawa melewati celah yang tidak bisa dilewati, dan pada akhirnya dia menjadi kuat dan lebih sehat, meskipun pada awalnya pengalaman itu hampir membunuhnya.

Ia menikah pada usia 23 tahun, memiliki 3 anak, dan berpisah pada usia 10 tahun. Saat itu dia sudah menjadi dokter dan guru seni, dan mulai bertindak sebagai psikiater dan menerbitkan karya pertamanya tentang hipnosis.

Dia menikah lagi, memiliki 5 anak lagi, membantu dalam Perang Dunia II sebagai psikiater dan melakukan kegiatan yang masih dirahasiakan, bekerja dengan Aldous Huxley, mendirikan American Society for Clinical Hypnosis, dan dengan demikian melanjutkan, menghasilkan pengetahuan dan meningkatkan formula terapeutiknya. .

Dan ada pembicaraan tentang formula terapeutik dan bukan teknik secara spesifik, karena Milton selalu menolak untuk membentuk teori terstruktur dan metode terapeutik yang ketat. Pendekatan intuitif dan tidak terstruktur inilah yang menghasilkan kesuksesannya.

Tahun-tahun terakhirnya, penyakit baru dan pematangan teori-teorinya

Setelah usia 50 tahun, Milton kembali menderita serangan polio, yang disertai dengan banyaknya alerginya yang memaksanya pindah ke gurun. Dia tidak pernah pulih sepenuhnya dan, di akhir hidupnya, di kursi roda, dia akan melakukan sesi self-hypnosis yang panjang untuk mendapatkan kendali atas otot-ototnya. Dia bahkan harus belajar berbicara lagi, meskipun setelah itu suaranya sudah mulai berkurang.

Dalam beberapa tahun terakhir, Erickson menjadi lebih tertarik pada paradoks dalam komunikasi, dan itulah sebabnya, dalam intervensi terbarunya, hipnosis semakin mengambil latar belakang yang lebih frontal, meskipun dia tidak pernah sepenuhnya mengesampingkan itu.

Pada tahun 1980, saat menulis memoarnya, dan sebelum menerima penghormatan pada Pertemuan Internasional Pertama Hipnosis Ericksonian, dia meninggal, meninggalkan warisan pengetahuan yang luar biasa yang melampaui batas psikologi dan terapi.

Langkah-langkah hipnosis Ericksonian

Perawatan hipnosis Ericksonian memiliki 3 langkah dasar.

Ada periode pertama, yaitu persiapan. Di sini, terapis mengeksplorasi repertoar pengalaman hidup pasien dan memfasilitasi kerangka acuan konstruktif untuk membimbing pasien menuju perubahan terapeutik.

Periode kedua adalah trans terapeutik, di mana sumber daya mental pasien sendiri diaktifkan dan digunakan.

Akhirnya, pada periode ketiga, pengakuan, evaluasi dan ratifikasi yang cermat dari perubahan terapeutik yang dicapai dibuat.

Pilar terapi Ericksonian

Tidak memiliki prasangka buruk tentang pasien

Poin ini menggarisbawahi pentingnya observasi dan, yang terpenting, non-klasifikasi klinis. Ini menyiratkan pemahaman yang lebih akurat tentang masalah dan memungkinkan kita untuk melarikan diri dari sempitnya klasifikasi untuk hanya berfokus pada alam semesta pasien.

Mencari perubahan progresif

Tujuannya adalah untuk mencapai tujuan konkret dalam waktu dekat. Terapis tidak dapat bercita-cita untuk mengontrol seluruh proses perubahan pasien. Dia hanya memulainya dan kemudian melanjutkan perjalanannya.

Jalin kontak dengan pasien di tempat mereka sendiri

Ide ini tidak hanya terkait dengan ide Erickson meninggalkan kantor dan melakukan intervensi di jalan atau di rumah pasien. Ini juga berkaitan dengan cara di mana terapis dan pasien harus berhubungan, cara untuk menjalin hubungan.

Kembangkan mendengarkan dan mengesampingkan interpretasi, untuk memahami kekhususan setiap pasien. Ini menyiratkan memahami dunia mereka untuk memasukinya, yang membutuhkan kerja keras, berjam-jam refleksi dan kesabaran.

Contohnya adalah ketika dia mulai berbicara dengan bahasa yang tidak koheren dari pasien skizofrenia dan berkomunikasi dengannya dengan istilahnya sendiri. Kebetulan juga, jika orang itu biasa diperlakukan kasar, Erickson memperlakukannya dengan cara yang sama. Itu adalah caranya menghubungi dan mencapai komunikasi.

Ciptakan situasi di mana orang dapat menyadari kemampuan mereka sendiri untuk mengubah cara berpikir mereka

Bagi Erickson, penting untuk memungkinkan pasien mengenali kemampuan mereka dengan menempatkannya dalam kerangka di mana mereka dapat memanifestasikan diri. Oleh karena itu, pasien harus dibiarkan mengendalikan situasi dan dimotivasi untuk melakukan perubahan.

Erickson menggunakan wawasan (kesadaran) meskipun berbeda dengan pendekatan psikodinamik. Pendekatan pendidikannya menekankan penemuan sisi positif (bukan negatif) untuk menghasilkan wawasan pada pasien.

Metode Milton

Pada tahun-tahun terakhir hidupnya, Erickson tidak lagi berbicara banyak tentang hipnoterapi, tetapi tentang metode Milton, yang terdiri dari penggunaan kata untuk membuat kebingungan sambil menetapkan sugesti langsung.

Erickson menggunakan metafora, cerita, dan paradoks sebagai alat utamanya, terlepas dari apakah dia menyebabkan kesurupan atau tidak. Karenanya, banyak yang tahu model terapeutiknya juga, seperti metafora dan paradoks Milton Erickson.

Model terapeutik

Untuk memahami model terapeutik di mana Erickson bertindak, perlu dimulai dari kesimpulan mendasar: Strategi terapeutik Erickson sepenuhnya orisinal pada masanya dan sama sekali tidak terstruktur.

Ini untuk mengatakan bahwa Erickson tidak memulai dari pengaruh yang dapat dikenali dari penulis lain, dalam gaya mentor atau guru, juga tidak menyimpulkan cara bertindaknya dari sekolah psikologis atau terapi mana pun.

Ketika Erickson memulai perjalanannya melalui terapi, sekolah besar yang memengaruhi terapi adalah psikoanalisis dan, jelas, dia bukan bagian dari barisannya, juga bukan dari gerakan behavioris selanjutnya.

Bagi Erickson, masa lalu bukanlah kunci untuk menyelesaikan konflik. Masa lalu, dalam kata-katanya, tidak dapat diubah, dan meskipun dapat dijelaskan, yang dijalani adalah hari ini, esok, minggu depan, dan itulah yang terpenting.

Katakanlah Anda intuitif, jeli, disiplin, dan cukup mandiri untuk membuat strategi tindakan Anda sendiri dari hipnosis. Namun, kami tidak dapat mengurangi tindakan terapeutiknya menjadi hipnosis.

Hipnosis sebagai sarana, bukan tujuan

Seiring waktu berlalu, penggunaannya semakin berkurang, memberikan lebih banyak relevansi dengan metafora dan bahasa imperatif. Ini menjadikannya pendahulu model yang sangat umum lainnya saat ini, seperti terapi naratif.

Bagi Erickson, mempelajari hipnosis di atas segalanya belajar mengamati orang lain, memahami visinya tentang dunia, mengikutinya selangkah demi selangkah sehingga semua informasi ini dapat digunakan untuk membantu pasien berperilaku berbeda.

Oleh karena itu, dapat dipahami bahwa, dalam visi Erickson, hipnotis bukanlah titik kunci, tetapi merupakan alat lain yang memungkinkan kita untuk mencapai titik itu: perubahan yang diperoleh melalui pengaruh interpersonal.

Premis Erickson adalah menyelesaikan masalah, tetapi tanpa resep, yang karenanya ia memiliki kesabaran dan ketelitian untuk menghadapi setiap masalah dengan cara yang unik. Keaslian dalam menangani kasusnya inilah yang membuatnya sulit untuk menyampaikan apa yang dia ketahui.

Tetapi itu tidak berarti bahwa terapinya tidak berbentuk. Beberapa penulis berpendapat bahwa ada pilar fundamental dalam terapi Erickson, dan di sini akan disebutkan di bawah.

Warisan Milton Erickson

Saat kami mempelajari kehidupan dan karya Milton Erickson, kami menyadari bahwa, meskipun teorinya bukan salah satu yang paling terkenal, teori itu telah berkontribusi pada pertumbuhan banyak orang lain yang sekarang menjadi hal biasa dalam hal psikoterapi.

Kontribusinya telah diamati dalam psikoneuroimunologi, psikologi kesehatan, humanisme, dan bahkan dalam behaviorisme dan psikoanalisis. Selain itu, kontribusinya terhadap perkembangan filosofis dan ilmiah topik hipnosis dengan orientasi terapeutik termasuk yang terbesar yang dihasilkan oleh satu orang.

Dan seolah-olah ini belum cukup, cara hidupnya meninggalkan hati nurani yang bersih bagi siapa saja yang ingin mengikuti "doktrin yang membingungkan", karena dapat dipastikan bahwa, lebih dari sekadar metode terapeutik, teori-teori Milton disusun dengan cara yang benar dan dapat diterapkan. hidup.

Referensi

1. Erickson, M. (1958). Hipnoterapi Anak. The American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Pengalaman Autohypnotic dari Milton H. Erickson. The American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
3. Metafora Terapi: Mengapa Kisah Milton Erickson Menyembuhkan (Dan Bagaimana Kisah Anda Bisa Juga).