KETERAMPILAN SOSIAL-EMOSIONAL: PENGEMBANGAN, CONTOH DAN AKTIVITAS - GEOGRAFÍA - 2025

The sosio - keterampilan emosional dipelajari perilaku yang kita lakukan ketika kita berinteraksi dengan orang-orang di sekitar kita, melalui ekspresi perasaan kita, sikap, hak atau pendapat. Contohnya adalah empati, kesadaran diri atau pengendalian diri.

Dengan demikian, seseorang dengan keterampilan sosial-emosional yang optimal akan menunjukkan keterampilan dalam berhubungan dan berperilaku sesuai dengan tujuan tertentu dalam berbagai situasi.

Dalam artikel ini, saya akan menunjukkan kepada Anda beberapa keterampilan sosial-emosional yang paling penting dan bagaimana mengembangkannya, dengan penekanan pada lingkungan sekolah sejak usia dini, karena semakin cepat keterampilan ini dibentuk, orang tersebut akan tumbuh lebih optimal.

Di dalam keterampilan sosio-emosional terdapat keterampilan dasar (mendengarkan, memulai percakapan, mengajukan pertanyaan, berterima kasih, memperkenalkan diri, dll.) Dan keterampilan yang lebih berkembang (antara lain mengambil inisiatif, membuat keputusan, menetapkan tujuan atau memecahkan masalah sesuai dengan kepentingannya) .

Untuk mengembangkan yang terakhir, perlu dimulai dengan pelatihan untuk memperoleh yang pertama.

Keterampilan sosial-emosional pada anak

Keterampilan sosio-emosional pada anak-anak berfokus pada adaptasi mereka ke keluarga, sekolah, lingkungan yang lebih langsung, dll.

Tahun-tahun pertama adalah kunci untuk memperkuat kepribadian seseorang, jadi jika kapasitas yang sesuai tidak dikembangkan untuk beradaptasi dengan lingkungan sosial, kemungkinan besar hal itu akan menghasilkan individu dengan harga diri yang rendah dan masalah untuk berhubungan.

Pengendalian diri, komunikasi yang tegas, resolusi konflik atau empati adalah beberapa kapasitas dan emosi yang harus dikelola oleh keluarga dan sistem pendidikan pada anak-anak untuk menjadi individu yang beradaptasi dengan masyarakat.

Perlu dicatat bahwa hingga beberapa dekade yang lalu, di lingkungan sekolah aspek intelektual lebih unggul daripada aspek sosio-emosional, yang terakhir secara praktis tidak ada. Ada konsep bahwa keberhasilan formatif seseorang adalah mengembangkan sistem kognitifnya.

Pada abad ke-21, metode pedagogis yang lebih berfokus pada keterampilan sosial semakin populer.

Contoh keterampilan sosio-emosional

Kolaborasi kelompok adalah keterampilan sosio-emosional

Pengetahuan diri

Konsep ini mengacu pada mengetahui apa yang kita rasakan setiap saat, membuat evaluasi yang realistis dalam kaitannya dengan kemampuan kita sendiri dan mengenali kekuatan, keterbatasan kita dan memiliki hubungan dengan perasaan kita sendiri. Dengan cara ini, kita akan bersikap realistis saat menetapkan tujuan kita.

Hati nurani sosial

Ini adalah pemahaman bahwa orang lain juga merasakan dan mampu mengadopsi perspektif mereka yang berbeda, berinteraksi secara positif dengan berbagai kelompok. Itu adalah mengetahui bahwa kita tidak sendiri dan sebagaimana kita memiliki hak, kita juga memiliki kewajiban.

Kompetensi ini termasuk belajar untuk mengidentifikasi dan memahami pikiran dan perasaan orang lain dan memahami bahwa berkat keberagaman, saling melengkapi dalam masyarakat menjadi mungkin.

Empati

Ini adalah kemampuan untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan mengalami emosi yang dialami orang lain.

Komunikasi yang tegas

Ini adalah gaya komunikasi yang digunakan seseorang untuk menghormati dirinya sendiri dan haknya, pada saat yang sama seperti yang dilakukannya dengan orang lain.

Ketahanan

Ini adalah kemampuan untuk pulih dari peristiwa yang sulit, membuat stres, atau traumatis. Misalnya, seorang anak yang mendapatkan kembali energi fisik dan mentalnya setelah melalui perceraian orang tuanya.

Ketekunan

Ini adalah kemampuan untuk terus bertindak untuk mencapai tujuan jangka menengah atau panjang. Anda bertahan ketika Anda tidak memiliki hasil yang diinginkan, tetapi Anda tetap terus bertindak untuk mencoba mencapai tujuan yang diinginkan.

Kolaborasi

Ini tentang kemampuan untuk berkoordinasi dengan orang lain untuk mencapai tujuan bersama. Misalnya, Anda dapat berkolaborasi dengan sekelompok orang untuk mencapai hidup berdampingan yang damai dalam komunitas.

Manajemen diri

Identifikasi emosi kita dan gunakan sebagai faktor fasilitator dari aktivitas yang ingin kita lakukan dan bukan sebagai gangguan. Belajar untuk menyadari perlunya menunda penghargaan untuk mencapai tujuan tertentu dan mengembangkan ketekunan untuk menoleransi frustrasi dan kesulitan.

Dalam kompetisi ini, belajar mengelola emosi penting dilakukan serta menetapkan tujuan jangka pendek dan panjang serta mengupayakan pencapaiannya.

Pengambilan keputusan yang bertanggung jawab

Untuk kompetensi ini, penting untuk mengajar anak menilai risiko secara akurat. Mengetahui bagaimana membuat keputusan dengan mempertimbangkan semua faktor yang relevan, serta menilai kemungkinan konsekuensi dari tindakan alternatif, memikul tanggung jawab untuk setiap tindakan dan menghormati yang lain.

Kadang-kadang membuat keputusan bukanlah tugas yang mudah, karena meragukan pilihan yang paling tepat dapat menimbulkan perasaan sedih.

Keterampilan hubungan pribadi

Manfaatkan emosi untuk melaksanakan hubungan yang efektif, sehat dan memperkuat yang dilandasi kerjasama. Resistensi terhadap tekanan sosial yang tidak pantas. Negosiasikan solusi untuk konflik dan belajarlah untuk meminta bantuan saat dibutuhkan.

Untuk melakukan hal ini, anak akan diajarkan penggunaan keterampilan verbal dan non verbal untuk berkomunikasi dengan orang lain dan membangun hubungan yang sehat dengan orang lain dan / atau kelompok. Dalam kompetisi ini juga penting untuk mengajarkan subjek negosiasi untuk menyelesaikan konflik yang menguntungkan kedua belah pihak.

Bagaimana cara mengembangkan keterampilan sosial-emosional di sekolah?

Salah satu lingkungan penting untuk pengembangan keterampilan sosio-emosional adalah pendidikan, karena keterampilan ini harus dimulai sejak usia dini.

Integrasi sosial

Pendidikan memiliki fungsi utamanya sebagai adaptasi sosial individu. Ini memerlukan pembinaan integrasi mereka ke dalam masyarakat melalui sosialisasi, di mana setiap subjek, melalui interaksi dengan orang lain, mengembangkan berbagai cara merasakan, berpikir dan bertindak yang penting untuk partisipasi yang tepat dalam masyarakat.

Saat ini, dalam masyarakat maju ada perubahan terus menerus yang membutuhkan penyesuaian kembali individu secara terus menerus. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengembangkan kemampuan beradaptasi individu dan fleksibilitas subjek untuk dapat membentuk diri kita sendiri sesuai dengan kebutuhan yang muncul.

Namun, dalam kaitannya dengan dimasukkannya pengembangan keterampilan sosial-emosional dan kecerdasan emosional di sekolah, harus diingat bahwa sumber daya yang kita miliki di sekolah serta waktu yang dihabiskan anak-anak di sana terbatas.

Kembangkan keterampilan

Ada dua pilihan untuk fokus pada mengerjakan keterampilan:

• Sesuaikan diri kita dengan kebutuhan seseorang atau kelompok tertentu, dengan masalah yang mereka hadapi di sekolah, di tempat kerja, di rumah dan / atau di jalan.
• Fokus pada keterampilan yang mungkin digeneralisasikan ke domain lain dan, pada gilirannya, penting untuk pengembangan keterampilan lain.

Memilih satu opsi atau lainnya akan dipandu oleh permintaan yang muncul. Program pelatihan keterampilan emosional dapat dirancang dengan cara yang terstruktur atau semi-terstruktur.

Yang terakhir, ada lebih banyak kemungkinan memberi jalan kepada improvisasi, untuk dapat bekerja beradaptasi dengan setiap situasi dan orang pada khususnya.

Kerja tim

Melalui kerja kelompok pada keterampilan sosial-emosional, kami dapat sepenuhnya menangani pelatihan keterampilan umum dengan latihan yang bertujuan untuk mengurangi kecemasan, restrukturisasi kognitif, dan memecahkan masalah khusus yang disajikan oleh setiap anggota kelompok.

Ada berbagai keterampilan emosional, seperti perencanaan dan pertimbangan, kontrol dan evaluasi tindakan, yang saling terkait.

Jika semua pelatihan menyertakan keterampilan ini, peningkatan kekurangan dalam hal ini akan memfasilitasi pengetahuan diri orang yang melaksanakan pelatihan, selain meningkatkan kemampuan mereka untuk berinteraksi dengan orang lain.

Beberapa kegiatan terpenting sejak usia dini anak adalah pembelajaran kooperatif atau diskusi kelompok sebagai metodologi didaktik. Metodologi ini memberikan pembelajaran pada anak untuk berinteraksi dengan teman sebayanya.

Pentingnya keterampilan sosial-emosional

Keterampilan sosial-emosional sangat penting untuk perkembangan individu yang tepat dan untuk berhubungan dengan lingkungan mereka. Berkat alat ini:

- Kontrol emosi yang lebih baik dimungkinkan. Ini mengasumsikan bahwa respons emosional tidak dipicu (misalnya kecemasan) atau dinonaktifkan (depresi).

- Dengan pengendalian emosi yang baik, pengambilan keputusan dilakukan secara bertanggung jawab, menghindari perilaku berisiko. Selain itu, membantu memusatkan perhatian pada tujuan.

- Ini membantu memperkaya lingkungan sosial, menjadi lebih kaya dan lebih sehat. Ini memiliki konsekuensi yang sangat positif seperti kinerja akademis dan profesional yang lebih baik, serta berkurangnya kemungkinan terkena kejahatan (narkoba) atau mengembangkan perilaku negatif (kekerasan).

- Meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri, yang mengurangi stres emosional.

- Menyebabkan kesejahteraan.

Kegiatan untuk pengembangan keterampilan sosial-emosional

Ini adalah latihan yang sangat berguna yang terdiri dari mengerjakan semua keterampilan. Di dalamnya, pengalaman yang disajikan kepadanya setiap hari dan emosi yang menyebabkan ketidaknyamanan emosional (buku harian emosional) akan ditambahkan.

Setelah periode pelatihan keterampilan umum selesai, waktu dihabiskan untuk menganalisis berbagai situasi masalah yang telah dicatat oleh individu-individu ini dalam jurnal mereka dan pendekatan kelompok dilakukan.

Latihan untuk mengembangkan ketegasan

Latihan yang baik untuk belajar mengembangkan ketegasan adalah dengan menulis di buku catatan 5 hal yang Anda setujui dari citra fisik Anda dan 5 hal tentang cara Anda menjadi yang Anda sukai. Jika Anda tidak dapat menemukannya sendiri, Anda dapat bertanya kepada teman atau keluarga.

Terakhir, ini tentang meninjau daftar dan berpikir bahwa jika orang itu mengenal seseorang dengan karakteristik tersebut, mereka pasti akan senang bertemu dengannya.

Latihan untuk mengembangkan pengambilan keputusan yang efektif

Latihan ini terdiri dari menuliskan beberapa gagasan tentang cara orang membuat keputusan. Selanjutnya, kami merefleksikan risiko, kelebihan dan kekurangan serta kemungkinan konsekuensi dari masing-masing formulir yang telah disebutkan di atas.

Latihan untuk komunikasi sosial yang baik

Seseorang melakukan pendengaran aktif yang baik ketika dia mampu memperhatikan dengan cara yang disengaja, dengan empati mengetahui bagaimana menempatkan dirinya di tempat orang lain.

Untuk melakukan latihan ini, kita membutuhkan dua orang. Seseorang akan menceritakan sebuah cerita yang relatif penting baginya dan yang lain akan mendengarkan, meskipun banyak halangan dalam komunikasi: dia akan memberi nasihat tanpa diminta oleh pembicara, dia akan berbicara dengan orang lain sementara yang lain terus berbicara, dia akan menyela dan mengganti topik pembicaraan, dia akan tertawa tanpa sadar, dll.

Dalam adegan baru, Anda mulai menceritakan masalah yang ingin Anda selesaikan dan pendengar akan melakukannya dengan mengajukan pertanyaan klarifikasi, memberi tahu Anda bahwa Anda mengerti, melihat wajah Anda dan mengangguk.

Menghadapi dua situasi yang sangat berbeda ini, mana yang lebih positif? Dalam situasi apa kita sudah menerapkan keterampilan komunikasi dan mendengarkan secara aktif? Dengan latihan ini, dimaksudkan agar individu melihat pentingnya komunikasi yang efektif.

Teknik sandwich

Itu dianggap salah satu teknik paling efektif untuk meningkatkan keterampilan sosial. Ini terdiri dari memulai komunikasi dengan memusatkan perhatian pada aspek positif, kemudian melanjutkan dengan aspek yang dapat ditingkatkan dan akhirnya diakhiri dengan beberapa kata-kata penyemangat untuk perubahan seperti: Saya tahu bahwa Anda berusaha keras untuk mengubah sikap Anda dan Itu terlihat karena Anda telah meningkatkannya.

Pesan dari "aku"

Pesan yang berpusat pada diri sendiri harus digunakan untuk memberikan pendapat kita atau mengungkapkan keyakinan kita tentang suatu masalah kepada orang lain.

Kami akan menggunakannya daripada membuat generalisasi, karena apa yang untuk diri sendiri dengan cara tertentu tidak harus sama untuk yang lain karena setiap sudut pandang bersifat subjektif. “Saya pikir….”, “Saya pikir…”, “Menurut saya…”.

Ketika kita melaksanakan pembelajaran keterampilan ini pada usia dini, kita tumbuh menjadi orang yang kompeten secara sosial dan emosional, dengan kesadaran diri dan sikap positif baik terhadap diri sendiri maupun terhadap orang lain.

Jadi, semakin cepat keterampilan sosial-emosional dikembangkan, semakin cepat pula keterampilan tersebut akan berkembang dan bermanfaat dalam kehidupan setiap individu.

Dengan cara ini, kita akan mengetahui kekuatan kita dan tumbuh optimis tentang masa depan kita. Kami akan dapat mengelola emosi kami dan mencapai tujuan dan sasaran kami serta memecahkan masalah secara efektif dan bertanggung jawab.

Referensi

1. Zins, JE, Elias, MJ, Greenberg, M. T dan Weissberg, RP (2000). Mempromosikan kompetensi sosial dan emosional pada anak-anak. Dalam K. Minke dan G. Bear (Eds.), Mencegah masalah sekolah, mempromosikan pekerjaan itu (hlm. 71-100). Bethesda: Asosiasi Psikolog Sekolah Nasional.
2. CASEL (a) (Kolaborasi untuk Pembelajaran Akademik, Sosial dan Emosional). (2007). Manfaat SEL: SEL dan Akademisi. Diakses 15 Maret 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; CASEL. (2007). Dampak Program Setelah Sekolah yang Meningkatkan Keterampilan Pribadi dan Sosial. Chicago, IL, AS. Diakses 20 Mei 2007.
4. Lickona, Thomas. (1992). Mendidik untuk Karakter: Bagaimana Sekolah Kita Dapat Mengajar Rasa Hormat dan Tanggung Jawab. Batan Books, New York, AS.
5. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee KD, & Spritz, B. (2001). Kompetensi emosional dan penyesuaian awal sekolah: Sebuah studi tentang anak-anak prasekolah yang berisiko. Pendidikan dan Perkembangan Dini, 12, 73-96.