CYNOPHOBIA: GEJALA, PENYEBAB DAN PENGOBATAN - ARTE - 2025

The cynophobia atau anjing fobia adalah gangguan psikologis yang ditandai dengan rasa takut anjing yang baik waktu tidak rasional dan gigih. Ini lebih dari sekadar merasa tidak nyaman dengan kehadiran hewan-hewan ini, sesuatu yang dapat dianggap normal bagi banyak orang.

Sebaliknya, individu dengan cynophobia menderita ketakutan yang sangat kuat terhadap anjing, yang dapat mengganggu perkembangan kehidupan sehari-hari mereka. Ketika mereka bertemu dengan salah satu hewan ini, mereka biasanya mengalami gejala seperti kesulitan bernapas, pusing, gelisah, atau gagasan irasional tentang kemungkinan bahaya.

Sumber: pixabay.com

Cinophobia diklasifikasikan dalam fobia spesifik, sejenis gangguan psikologis yang mempengaruhi sekitar 8% populasi. Tidak diketahui secara pasti berapa banyak orang yang menderita ketakutan khusus ini; tetapi cukup umum untuk disebutkan dalam DSM-5, manual diagnostik yang digunakan dalam psikologi.

Bergantung pada kehidupan pengidap sinofobia, ini bisa berupa gangguan ringan atau masalah yang sangat serius yang mencegah mereka melakukan aktivitas sehari-hari. Pada artikel ini kita akan memeriksa gejala yang paling umum, serta kemungkinan penyebab dan perawatannya.

Gejala

Gejala cynophobia sama dengan yang muncul pada fobia spesifik lainnya ketika orang tersebut berada di hadapan seekor anjing, atau bahkan hanya ketika memikirkan salah satu hewan ini. Menurut DSM-V, kriteria untuk mendiagnosis gangguan tersebut adalah sebagai berikut.

Ketakutan yang terus-menerus terhadap anjing

Orang tersebut memiliki ketakutan irasional terhadap hewan-hewan ini yang terjadi setiap kali dia melihat salah satunya. Terlepas dari situasi spesifik Anda, gejala yang sama akan muncul secara konsisten.

Kegelisahan

Kehadiran anjing di dekat pasien, atau bahkan hanya memikirkan salah satu hewan tersebut, otomatis akan menyebabkan orang tersebut mengalami perasaan cemas yang kuat. Beberapa yang paling umum adalah tekanan dada, kesulitan bernapas, pusing, atau sakit kepala.

Irasionalitas

Pasien Cinophobia tahu betul bahwa ketakutan mereka terhadap anjing tidak dapat dijelaskan secara logis. Mereka menyadari bahwa itu adalah ketakutan yang tidak rasional; tetapi mereka tidak bisa berbuat apa-apa untuk mengendalikannya.

Faktanya, secara umum setiap upaya untuk merasionalisasi bahwa keberadaan salah satu hewan ini tidak menimbulkan bahaya hanya akan membuat individu tersebut lebih gugup.

Penghindaran

Orang dengan cynophobia akan melakukan segala kemungkinan untuk menghindari situasi di mana mereka harus berada di sekitar anjing. P.

Untuk mencapai hal tersebut, ia bahkan akan mengubah bagian dari rutinitas sehari-harinya, menghindari acara sosial yang menurutnya mungkin ada salah satu dari hewan tersebut, dan secara umum ia akan melakukan segala macam perilaku non-adaptif.

Pada beberapa kesempatan ketika ia tidak dapat menghindari berada di sekitar anjing, individu yang terkena biasanya akan menanggung situasi dengan waktu yang sangat sulit.

Gangguan dengan kehidupan sehari-hari

Agar rasa takut anjing dianggap sebagai fobia spesifik, itu pasti menyebabkan masalah serius bagi orang tersebut. Artinya, jika individu tersebut takut tetapi tidak pernah harus berinteraksi dengan salah satu hewan tersebut, mereka umumnya tidak dapat dianggap mengalami gangguan mental ini.

Sebaliknya, pasien yang benar-benar menderita cynophobia akan mengubah bagian kehidupan sehari-hari mereka dan menderita banyak penderitaan karena ketakutan mereka yang tidak rasional terhadap anjing.

Tidak adanya gangguan lain

Untuk mendiagnosis sinofobia, ketakutan terhadap anjing tidak dapat dijelaskan dengan adanya beberapa jenis gangguan psikologis lainnya. Artinya, satu-satunya kesulitan yang dialami oleh orang tersebut adalah fobia spesifiknya, tanpa masalah lain seperti gangguan kecemasan atau depresi berat.

Penyebab

Seperti halnya sebagian besar gangguan psikologis yang ada, penyebab pasti dari sinofobia tidak diketahui. Secara umum, model biopsikososial adalah yang paling banyak digunakan untuk mencoba menjelaskan munculnya ketakutan irasional pada anjing.

Artinya, ketika seseorang memiliki fobia spesifik ini, penyebabnya biasanya merupakan kombinasi faktor biologis, psikologis, dan sosial. Selanjutnya kita akan melihat mana yang paling umum dari semuanya.

Faktor biologis

Salah satu penyebab yang bisa berperan mendasar dalam munculnya fobia anjing adalah faktor genetik. Menurut psikologi evolusi, nenek moyang kita bisa saja mengembangkan rasa takut yang kuat terhadap hewan-hewan ini untuk mencegah masalah dengan mereka; dan sebagai konsekuensinya, beberapa orang di zaman kita akan mendapatkan ketakutan ini.

Diketahui bahwa genetika merupakan faktor utama dalam perkembangan fobia apa pun, karena kehadiran kerabat dekat dengan kelainan jenis ini meningkatkan kemungkinan seseorang akan mengembangkannya juga.

Namun, genetika seringkali bukan satu-satunya faktor yang menyebabkan perkembangan sinofobia. Secara umum, kerentanan biologis perlu digabungkan dengan elemen lain yang lebih bersifat psikologis atau sosial.

Faktor psikologi

Beberapa ciri kepribadian, cara berpikir, atau cara bersikap dapat membuat seseorang lebih rentan mengembangkan sinofobia daripada yang lain.

Misalnya, neurotisme, karakteristik orang dengan kontrol emosi rendah, biasanya muncul di hampir semua individu dengan gangguan jenis ini.

Juga adanya beberapa jenis trauma masa kanak-kanak yang terkait dengan anjing biasanya merupakan faktor kunci ketika seorang pasien mengembangkan fobia terhadap hewan-hewan ini.

Faktor sosial

Akhirnya, kondisi lingkungan tertentu orang tersebut dapat memengaruhi perkembangan fobia ini. Jika orang tersebut terus-menerus mendengar sejak usia muda bahwa anjing adalah hewan yang sangat berbahaya dan perlu berhati-hati dengan mereka, misalnya, kemungkinan besar mereka akan mengembangkan rasa takut yang tidak rasional terhadap mereka.

Faktor sosial lainnya mungkin fakta bahwa anggota keluarga atau orang yang dicintai dari mereka yang terpengaruh telah mengalami pengalaman yang sangat negatif dengan seekor anjing di masa lalu.

Dalam kasus ini, pasien akan mengembangkan fobia dengan secara tidak langsung mengetahui bahwa mereka adalah hewan berbahaya dan harus berhati-hati.

Perawatan

Seperti semua fobia hewan, ketakutan irasional terhadap anjing biasanya merespons pengobatan yang berbeda dengan sangat baik. Teknik perilaku-kognitif tertentu seperti desensitisasi sistematis atau flooding telah dirancang khusus untuk memecahkan jenis masalah ini.

Dalam kasus lain, pendekatan tertentu yang kurang tradisional juga dapat digunakan, seperti hipnosis, relaksasi, penerimaan dan terapi komitmen atau bahkan jenis pengobatan tertentu. Teknik khusus yang digunakan akan bergantung pada karakteristik pribadi pasien dan kebutuhan mereka.

Desensitisasi sistematis

Dengan teknik perilaku kognitif ini, pasien secara bertahap dihadapkan pada situasi yang berbeda di mana anjing terlibat. Idenya adalah untuk meningkatkan intensitas situasi ini karena orang tersebut merasa lebih nyaman dalam situasi yang paling sederhana.

Misalnya, dalam kasus pasien dengan ketakutan yang sangat parah, langkah pertama yang dapat dilakukan adalah membayangkan diri sendiri di hadapan seekor anjing. Pada awalnya ini akan menghasilkan respons kecemasan; Tetapi setelah beberapa kali mencoba, individu tersebut seharusnya dapat melakukannya tanpa mengalami kesulitan.

Setelah ini tercapai, ini akan pindah ke tingkat berikutnya (seperti melihat gambar anjing). Intensitas situasi akan meningkat secara bertahap, sampai pasien dapat ditemani hewan-hewan ini tanpa mengalami waktu yang buruk.

Banjir

Teknik yang sama efektifnya untuk mengobati fobia tetapi secara praktis bertentangan dengan yang sebelumnya dalam pelaksanaannya adalah flooding. Saat diterapkan, pasien langsung dihadapkan pada situasi yang mengejutkan di mana ia harus berada di hadapan anjing.

Pada awalnya, situasi ini sangat rumit bagi orang tersebut, di mana respons kecemasan dipicu. Namun, setelah berurusan dengannya sebentar, dia biasanya menyadari bahwa tidak ada hal buruk yang terjadi dan mampu untuk rileks. Setelah melakukan ini beberapa kali, sinofobia akhirnya kehilangan hampir semua intensitasnya.

Teknik alternatif

Meskipun dua teknik yang dijelaskan sebelumnya cenderung bekerja sangat baik untuk mengatasi masalah seperti sinofobia, tidak semua orang meresponsnya dengan cara yang sama.

Karena itu, semua jenis pendekatan alternatif telah dikembangkan selama bertahun-tahun yang sama efektifnya dalam mengatasi gangguan ini.

Dengan demikian, beberapa pasien menunjukkan peningkatan besar dalam hal fobia anjing setelah bekerja dengan teknik seperti hipnosis, terapi penerimaan dan komitmen, terapi realitas virtual, atau bahkan jenis bantuan diri tertentu.

Bagaimanapun, yang penting adalah bahwa sinofobia adalah masalah yang dapat diselesaikan sepenuhnya dengan sedikit usaha dan ketekunan. Jika Anda merasa mungkin menderita penyakit ini, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan spesialis, yang dapat membimbing Anda untuk mengatasinya.

Referensi

1. "Cynophobia" dalam: Garis Kesehatan. Diperoleh pada: 15 November 2018 dari Health Line: healthline.com.
2. "Cynophobia: takut anjing" di: Psycom. Diperoleh pada: 15 November 2018 dari Psycom: psycom.net.
3. "Mengatasi cynophobia" dalam: Pikiran Sangat Baik. Diperoleh pada: 15 November 2018 dari Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "Pengobatan Cinophobia, takut anjing" di: My Animals. Diperoleh pada: 15 November 2018 dari My Animals: misanimales.com.
5. "Cynophobia" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 15 November 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.