CARA MEMILIKI MEMORI FOTOGRAFI: 3 TEKNIK TERBAIK - ARTE - 2025

The photographic memory adalah kemampuan untuk mengingat hal-hal yang Anda mendengar atau melihat tingkat yang sangat tinggi detail. Ini adalah fenomena persepsi yang lebih umum pada anak-anak dan jarang terjadi pada orang dewasa. Ini adalah gambaran dari suatu objek atau sosok yang setelah dipersepsikan, dapat diproyeksikan dan dirasakan kembali, dalam beberapa kasus dengan ketelitian detail, warna dan bentuk.

Dalam artikel ini saya akan menjelaskan kepada Anda bagaimana memiliki memori fotografi berdasarkan 3 teknik, dua di antaranya digunakan oleh juara memori dunia. Dengan meluangkan sedikit waktu untuk mempelajari latihan-latihan ini, Anda dapat mengembangkan dan meningkatkan keterampilan menghafal Anda.

Apa itu memori fotografi?

Memori fotografi adalah kemampuan untuk menghafal data, peristiwa atau gambar dengan cepat dan efisien, mengingat informasi ini lama setelah diproses. Ini dapat diproduksi secara spontan, sesuka hati di atas permukaan (kertas misalnya) atau dilihat dengan mata tertutup.

Kapasitas memori ini memiliki variasi individu yang besar. Artinya, ada orang yang memiliki kapasitas besar, sedangkan mayoritas memiliki kekurangan total.

Di sisi lain, perhatikan film-film Hollywood. Dari mereka, dapat dianggap bahwa memori ini adalah kemampuan untuk menyimpan gambar dari apa pun yang Anda lihat, seolah-olah otak Anda adalah kamera digital. Ini tidak benar, bahkan tidak mendekati.

Definisi yang benar adalah "kemampuan mengingat informasi atau gambar visual dengan sangat rinci".

Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki kemampuan ini?

Letakkan gambar bunga atau lanskap (misalnya foto) pada latar belakang kertas abu-abu. Jika Anda memiliki kemampuan ini, menghapusnya akan memungkinkan Anda mendeskripsikan gambar, bahkan beberapa menit setelah menghapus foto.

Siapa yang memiliki kemampuan ini? Bisakah itu dikembangkan?

Kemampuan ini jarang ditemukan pada anak kecil dan bahkan kurang pada orang dewasa. Dipercaya bahwa jika Anda tidak dilahirkan dengan itu, itu tidak dapat berkembang.

Ada kemungkinan bahwa hal itu tidak dapat dikembangkan pada tingkat detail setinggi kasus yang diketahui, tetapi pada tingkat lain yang, meskipun jauh lebih sedikit, sudah akan membuat perbedaan besar dibandingkan dengan sebagian besar orang.

Oleh karena itu, menurut saya jika itu bisa dikembangkan, tidak setinggi orang yang dilahirkan dengan itu tetapi untuk yang sudah mewakili kemajuan besar. Artinya, Anda mungkin tidak melihat gambar itu sendiri dalam pikiran Anda, seperti halnya anak-anak. Tetapi Anda akan dapat mengingat objek dari gambar, dan kemampuan Anda untuk mengingat detail dapat meningkat dengan perkembangan saraf.

Jika Anda memiliki ingatan ini atau mengetahui teknik lain, silakan beri komentar di bagian komentar.

Hal serupa adalah hyperthymesia atau memori otobiografi superior. Ini adalah sindrom / fenomena yang membuat seseorang mengingat semua yang telah mereka lakukan selama sehari dengan akurasi yang hampir sempurna. Mereka bahkan dapat mengingat apa yang mereka lakukan pada hari tertentu bertahun-tahun yang lalu.

Tentu saja, jika Anda tidak dilahirkan dengan kondisi seperti itu, Anda tidak dapat memperolehnya. Apa yang dapat Anda kembangkan adalah ingatan sampai tingkat tertentu, tetapi Anda harus melakukannya secara sadar dan dengan usaha.

Namun, orang yang mengalaminya menjadi kewalahan karena memiliki aliran ingatan yang terus menerus, sehingga lebih baik Anda dapat mengingat kembali ingatan sesuka hati, meskipun itu membutuhkan tenaga dan pengeluaran energi.

Bagaimana cara mengembangkan memori fotografi?

Berikutnya saya akan mengajari Anda 3 teknik dan teknik tambahan untuk meningkatkan memori fotografis Anda. Ingatlah bahwa Anda perlu mendedikasikan waktu dan tenaga. Ini adalah keterampilan psikologis dan Anda harus melatihnya, sama seperti Anda harus melatih keterampilan fisik, seperti tenis atau menari.

Bagi saya, saya mulai mempelajari yang pertama dan agak menguasainya. Saya mempelajari dua yang terakhir dalam waktu singkat dan hari ini saya dapat dengan mudah menghafal objek dari gambar, daftar atau angka yang panjang.

1-Metode militer

Ini adalah teknik, yang sejauh ini diketahui, yang akan membawa Anda lebih dekat ke "kekuatan super kamera digital mental".

Anda membutuhkan ruangan gelap, selembar kertas kosong, dan leher angsa terang / gooseneck.

Ini didasarkan pada mematikan lampu dan menyalakannya sambil melihat selembar kertas. Saat lampu padam, Anda akan memiliki gambaran tentang kertas di benak Anda yang akan bertahan selama beberapa detik. Semakin banyak Anda berlatih, semakin lama itu akan bertahan. Jika Anda melakukannya 15 menit sehari selama sebulan Anda akan melihat kemajuan besar.

Agar berhasil dengan teknik ini, Anda harus banyak berlatih, mungkin lebih dari dua bulan. Sama seperti sulitnya menjadi bugar hanya sebulan setelah pergi ke gym, melatih pikiran Anda juga membutuhkan waktu.

1-Pilih ruangan gelap, bebas dari gangguan dan dengan lampu atau lampu yang sakelar di ujung jari Anda.

2-Duduklah dalam posisi yang nyaman di mana Anda memiliki akses mudah ke sakelar, tanpa harus bangun. Potong ruang persegi panjang di selembar kertas Anda. Ini harus berada di tengah dan seukuran paragraf.

3-Letakkan lembaran berlubang persegi panjang di dalam buku atau pada apa yang ingin Anda hafalkan, sehingga lubang tersebut hanya menunjukkan satu paragraf (atau apa pun yang ingin Anda hafalkan).

Sesuaikan jarak dengan buku sehingga ketika Anda membuka mata Anda secara otomatis fokus pada kata-kata.

4-Matikan lampu dan biarkan mata Anda menyesuaikan diri dengan gelap.

Nyalakan lampu sebentar dan matikan lagi.

Kemudian Anda akan memiliki jejak di mata Anda (sebenarnya di otak Anda) dari apa yang ada di depan Anda, dalam hal ini paragraf di dalam persegi panjang.

Bisa juga seperti ini:

5-Ketika jejak itu memudar, nyalakan lampu sebentar, saat Anda melihat paragraf.

6-Ulangi proses ini sampai Anda dapat mengingat setiap kata dalam paragraf / gambar dengan urutan yang benar.

Diasumsikan bahwa jika Anda melakukannya dengan baik, Anda akan dapat membaca paragraf atau melihat gambar yang sebelumnya berada dalam persegi panjang. Hanya kali ini Anda akan membacanya dari pikiran Anda.

Jika itu membuat Anda sakit kepala, berhentilah.

2-Metode Loci

Metode ini telah digunakan sejak Kekaisaran Romawi masih ada dan bekerja dengan sangat baik karena didasarkan pada gambar, yang memiliki lebih banyak makna bagi otak daripada kata-kata.

Jika saya mengucapkan kata "stadion" atau "lapangan sepak bola", Anda mungkin akan membayangkan Bernabeu, Camp Nou, Azteca de México atau lainnya, tetapi saya rasa Anda tidak dapat membayangkan kata-kata tertulis itu.

Teknik ini didasarkan pada pengubahan informasi menjadi gambar dan menghubungkan gambar-gambar itu ke lokasi fisik yang Anda ketahui dengan baik. Ini mungkin sedikit aneh bagi Anda, tetapi jika Anda melalui semua langkah dan latihan, Anda akan memahaminya dan itu akan sederhana.

1. Pilih tempat / rumah

Pilih tempat yang dapat Anda visualisasikan dengan mudah. Ini bisa menjadi taman, kamar Anda, rumah Anda, monumen, bar …

Ini harus menjadi tempat yang Anda kenal dengan baik, yang sering Anda kunjungi dan semakin banyak detail yang dapat Anda visualisasikan, semakin baik. Misalnya, bagi saya tempat yang bisa saya gambarkan rumah saya secara detail.

2. Pilih rute

Sekarang setelah Anda memilih tempat, Anda harus memilih rute.

Misalnya, untuk rumah saya: Saya masuk melalui pintu depan, berjalan melalui ruang tamu, pergi ke dapur, lalu ke kamar pertama, lalu ke kamar kedua, lalu ke kamar saya dan berakhir di dapur.

Anda harus mengetahui rutenya dengan baik dan semakin baik Anda melakukannya, semakin baik. Anda juga harus selalu melakukan rute yang sama. Pilih titik masuk dan titik keluar atau akhir.

3. Tuliskan detail khusus

Tutup mata Anda dan visualisasikan tempat / rumah Anda. Bayangkan Anda berada di dalamnya, mulai dari titik masuk.

Anda dapat melihat pintu depan, Anda melihat diri Anda sendiri berjalan melewatinya, Anda melihat ke kiri dan ke kanan. Apakah kamu lihat? Dalam kasus saya, saya melihat gantungan kunci di kanan dan rak di kiri.

Ikuti rute Anda dan analisis detail setiap ruangan atau setiap tempat. Sementara itu, perhatikan detail tersebut. Semakin banyak detail yang Anda lihat, semakin baik.

4. Mulailah berhubungan

Anda sudah memiliki tempat, rute, dan Anda telah memvisualisasikan semua kemungkinan detail, setelah selesai di titik awal.

Sekarang, Anda harus mengambil setiap detail yang telah Anda daftarkan (Anda telah dapat menuliskannya pada selembar kertas) dan menghubungkannya dengan sesuatu yang ingin Anda hafalkan.

Katakanlah Anda ingin menghafal daftar belanjaan dan Anda memiliki: jus jeruk, roti, ayam, serbet.

Dalam kasus saya, saya akan mengambil ayam misalnya dan membuat hubungan dengan pintu depan, dalam hal ini dengan gantungan kunci. Sebagai contoh: Saya membayangkan bahwa ayam itu tergantung di gantungan kunci dan terkekeh secara berlebihan, sehingga menarik perhatian para tetangga.

Seperti yang Anda lihat, semakin konyol, aneh, gila, atau dilebih-lebihkan hubungan tersebut, semakin baik karena akan lebih mudah bagi Anda untuk mengingatnya. Jika Anda melakukan sesuatu yang biasa atau membosankan, Anda mungkin tidak akan mengingatnya. Manusia mengingat yang tidak biasa.

Saya kemudian akan mengambil jus jeruk, roti, dan serbet dan mengaitkannya dengan objek lain di rute saya. Sangat kecil kemungkinannya saya akan melupakannya jika saya telah melakukannya dengan benar.

5. Pergi ke tempat / rumah Anda

Sekarang Anda harus berkunjung ke tempat Anda.

Dalam kasus saya, segera setelah saya masuk, saya akan menemukan ayam berdecak …

Nanti, saat saya berjalan di sepanjang rute, saya akan melihat objek lainnya.

6. Latihan terus menerus

Teknik ini bekerja dengan sangat baik, meskipun Anda harus mempraktikkannya secara terus menerus.

Pada awalnya membutuhkan lebih banyak usaha dan akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk menghafal objek, gambar atau benda, tetapi dengan latihan itu menjadi hampir otomatis.

Sisi negatifnya adalah Anda seharusnya melakukan seluruh rute untuk mengingat objek, tetapi dengan latihan Anda melakukannya dalam hitungan detik.

3-Rantai memori

Seperti teknik sebelumnya, teknik ini tidak akan memungkinkan Anda untuk memiliki jejak gambar di pikiran Anda, tetapi akan memungkinkan Anda untuk mengingat semua objek yang Anda inginkan dari sebuah gambar.

Teknik ini memiliki lebih banyak kegunaan dan dapat dikembangkan dengan cara yang lebih rumit. Saya mempelajarinya dari Ramón Campayo, seorang juara dunia menghafal.

1-Hubungkan angka dengan sesuatu.

Anda hanya perlu mengasosiasikan angka dengan sesuatu (benda, binatang, orang) yang Anda ingat dengan baik.

Dalam kasus saya, saya menceritakannya seperti ini (lebih dari 4 tahun yang lalu dan saya masih mengingatnya):

1-teh.

2-Gnu.

3. Master (bos).

4-KAO (satu pukulan).

Gelombang.

6. Beruang.

7. UFO (UFO).

8. Bawang putih.

9. Ave.

10. Banteng.

Aplikasi:

-Jika Anda ingin menghafal angka yang sangat panjang (20 angka atau lebih), Anda dapat melakukannya dalam 1-2 menit. Begitu Anda memiliki angka-angka yang terkait dengan sesuatu, Anda membayangkan atau memvisualisasikan reaksi berantai. Misalnya, untuk nomor 67589:

Anda membayangkan: seekor beruang ditangkap oleh UFO. UFO itu ditembak jatuh oleh gelombang raksasa bawang putih yang mencoba memakan berbagai macam burung. Semakin absurd dan spektakuler ceritanya, semakin baik.

-Anda juga dapat menghafal daftar objek apa pun, meskipun dalam kasus ini Anda tidak memerlukan hubungan jumlah-objek.

Misalnya, untuk menghafal daftar ini: anjing, komputer, meja, jagung meletus, mobil.

Anda dapat membayangkan: seekor anjing yang bertabrakan dengan komputer raksasa, yang jatuh dari meja ke lantai yang penuh dengan popcorn. Akhirnya dia tertabrak mobil.

-Jika Anda ingin menghafal gambar: Anda hanya perlu mencocokkan objek dalam gambar dengan daftar Anda dari 1-10.

1-Tea: Anda membayangkan lemon bermandikan teh.

2-Wildebeest: Anda membayangkan rusa kutub memakan tomat raksasa.

3-Master: Anda membayangkan seorang tuan dari sebuah rumah yang melemparkan apel ke orang-orang yang berjalan di jalan …

…

4-Memperbaiki kebiasaan

Ingatan Anda tidak hanya akan bergantung pada teknik-teknik ini, tetapi juga akan meningkat secara instan jika Anda menjaga pola makan dan kebiasaan Anda.

Yang terpenting adalah:

Meditasi

Meditasi meningkatkan daya ingat, bahkan mimpi.

Dengan bermeditasi Anda melatih pikiran, Anda belajar untuk lebih memahami dan menyadari lingkungan Anda. Pada akhirnya, ini memberi Anda lebih banyak kendali atas pikiran Anda. Faktanya, itu telah terbukti menghasilkan perubahan di tingkat saraf.

Tidur

Tidur sangat penting bagi Anda untuk mengkonsolidasikan apa yang telah Anda pelajari sepanjang hari. Bahkan diyakini bahwa mimpi memiliki fungsi seperti itu.

Dalam berbagai percobaan telah ditunjukkan bahwa orang yang tidak tidur atau tidak tidur sama sekali mengkonsolidasikan pengetahuannya jauh lebih buruk.

3-Latihan

Ya, berolahraga juga baik untuk daya ingat Anda, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Saat Anda berolahraga, Anda meningkatkan sirkulasi darah dan ini membuat lebih banyak oksigen mencapai otak Anda.

Satu hal yang bisa Anda coba adalah berolahraga setelah belajar atau mencoba menghafal sesuatu.

Bagikan di jejaring sosial (arahkan kursor ke gambar)

Untuk mengakhiri

Ingat, berlatihlah dan Anda akan mendapatkan hasil terbaik. Jangan menyerah saat pertama kali.

Otak harus dilatih, sama seperti otot lainnya.