CARA MENGETAHUI JIKA ANDA MENGALAMI DEPRESI: 7 TANDA (ANAK-ANAK DAN DEWASA) - ARTE - 2025

Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan bagaimana cara mengetahui apakah Anda mengalami depresi , apakah Anda masih anak-anak, remaja atau dewasa, berdasarkan gejala fisik dan psikis yang biasanya muncul pada penderita gangguan psikis ini.

Setiap orang pada titik tertentu merasa sedih atau melankolis, biasanya karena alasan tertentu. Tapi saat-saat ini berlalu dengan cepat dan setelah beberapa hari, perasaan negatif menghilang.

Depresi adalah penyakit yang cukup umum, tetapi merupakan kondisi serius yang dapat menimbulkan konsekuensi serius jika tidak ditangani. Itulah mengapa penting untuk mengetahui apakah Anda mengalami depresi, membedakan gejalanya dan jika Anda mengenalinya, konsultasikan dengan psikiater untuk membalikkan keadaan.

Ketika seseorang menderita beberapa jenis depresi (ada varian gangguan depresi yang berbeda), perasaan sedih bersifat permanen dan mengganggu aktivitas kehidupan sehari-hari.

Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami depresi atau Anda berpikir seseorang yang dekat dengan Anda mungkin menderita penyakit ini, perhatikan gejala berikut.

Gejala utama yang perlu diketahui jika Anda mengalami depresi

Suasana hati tertekan yang bertahan lama

Jika Anda merasa sedih sepanjang hari atau hampir sepanjang hari selama lebih dari dua minggu, dan jika suasana hati Anda tampak sedikit lebih baik di pagi hari tetapi memburuk di penghujung hari, Anda mungkin mengalami depresi.

Orang dengan depresi merasa sedih dan putus asa hampir sepanjang waktu, tanpa situasi ini disebabkan oleh penggunaan zat psikoaktif atau adanya gangguan mental lainnya.

Mereka yang depresi sering memikirkan hal-hal seperti "Saya tidak berharga", "Saya merasa tidak dapat melanjutkan hidup saya", karena keadaan depresi dapat disertai dengan harga diri yang rendah.

Jika dalam dua minggu terakhir Anda menangis hampir setiap hari, atau lebih dari sebelumnya, ini juga bisa menjadi gejala depresi lainnya.

Kehilangan minat pada aktivitas menyenangkan sebelumnya

Kurangnya minat dan ketidakmampuan untuk menikmati aktivitas yang sebelumnya menyenangkan dan menyenangkan adalah gejala utama depresi lainnya: orang yang depresi kehilangan minat untuk melakukan aktivitas yang sebelumnya mereka sukai, termasuk hubungan seksual.

Sebelumnya Anda ingin memiliki waktu luang untuk naik sepeda atau berjalan-jalan dan sekarang Anda tidak lagi menikmatinya? Apakah Anda tidak lagi bersenang-senang saat berkumpul dengan teman atau keluarga? Apakah seks tidak lagi menarik bagi Anda?

Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Gangguan tidur

Orang dengan depresi sering mengalami kesulitan tidur (insomnia konsiliasi), tetap tertidur (insomnia pemeliharaan), atau bangun pagi-pagi sekali.

Namun, dalam kasus lain, gejala depresi bisa jadi adalah hipersomnia siang hari, yaitu sangat mengantuk di siang hari. Jadi, jika Anda merasa sedih secara permanen dan tidur sepanjang hari, Anda mungkin menderita depresi.

Gangguan nafsu makan

Pada banyak orang, depresi menyebabkan penurunan nafsu makan. Sedemikian rupa sehingga mereka yang menderita penyakit ini seringkali kehilangan lebih dari 5% berat badannya hanya dalam satu bulan.

Namun, situasi sebaliknya juga bisa terjadi. Pada beberapa orang, kecemasan yang dikombinasikan dengan depresi dapat menyebabkan nafsu makan yang tidak terkontrol, dan karena alasan ini beberapa orang dengan depresi makan semuanya kapan saja, siang atau malam.

Kekurangan energi

Apakah Anda lelah atau lelah sepanjang hari? Apakah Anda merasa tidak memiliki energi untuk melakukan tugas sehari-hari, yang biasa Anda lakukan tanpa masalah?

Ini adalah gejala lain dari depresi, peningkatan kelelahan dan penurunan vitalitas. Kelelahan kronis ini, bersama dengan hilangnya minat pada aktivitas yang dinikmati sebelumnya dan kesedihan kronis, adalah tiga gejala depresi yang paling penting.

Ketidakaktifan atau kepasifan merupakan karakteristik yang sering terjadi pada pasien yang mengalami depresi. Dalam kasus yang paling parah, orang mungkin berhenti bekerja karena kekurangan energi.

Gerakan secara umum mungkin melambat, meskipun dalam beberapa kasus mungkin juga ada agitasi.

Kehilangan harga diri dan kepercayaan diri

Orang dengan depresi biasanya memiliki perasaan rendah diri yang tidak dapat dibenarkan, yang berlangsung seiring waktu.

Orang yang mengalami depresi sering kali memiliki pikiran seperti, "Saya merasa jijik" atau "Saya tidak akan pernah bisa mencapai tujuan saya" atau "Saya tidak berguna". Dan di sinilah celaan diri yang terus-menerus dan tidak proporsional serta perasaan bersalah yang berlebihan dan tidak pantas juga muncul.

Orang yang depresi biasanya merasa sangat rentan terhadap pendapat orang lain dan sering mengartikan bahwa dirinya akan ditolak, tanda harga diri rendah.

Kemampuan berkonsentrasi menurun

Banyak orang yang mengalami depresi merasa sulit untuk berkonsentrasi pada pekerjaan atau aktivitas lain dan tidak dapat berpikir jernih. Ini biasanya disertai dengan kurangnya keputusan dan visi masa depan yang sangat negatif.

Perasaan lain yang sering dikaitkan dengan depresi adalah sikap apatis, putus asa, mudah tersinggung, dan perasaan tidak nyaman permanen.

Pikiran untuk bunuh diri

Orang yang mengalami depresi memandang dunia dan kejadiannya dengan cara yang sangat pesimis dan negatif. Hidup dapat dilihat sebagai terowongan gelap tanpa jalan keluar, tanpa bujukan atau harapan untuk masa depan.

Dengan skenario ini, banyak yang mulai berpikir bahwa hidup itu absurd, bahwa tidak ada gunanya hidup. Perasaan bersalah memperburuk situasi, banyak orang berpikir bahwa mereka adalah beban bagi orang lain, dan mereka mulai memikirkan pikiran untuk bunuh diri sebagai solusi yang mungkin untuk situasi mereka. Jika ini terjadi pada Anda, Anda harus segera pergi ke konsultasi medis.

Depresi adalah penyakit yang dalam banyak kasus membaik atau disembuhkan dengan pengobatan yang tepat.

Diagnosis depresi

Seperti disebutkan di atas, depresi dapat menimbulkan gejala kognitif, emosional, dan fisik, dengan penekanan khusus pada area emosional. Dalam banyak kasus, dokter dapat dengan mudah mendeteksi depresi karena gejalanya jelas, tetapi dalam kasus lain diagnosisnya tidak sesederhana itu, karena depresi biasanya muncul bersamaan dengan patologi lain.

Apapun kasus Anda, untuk mengetahui apakah Anda mengalami depresi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dia akan menanyakan beberapa pertanyaan dalam wawancara klinis dan ini akan menjadi data utama yang akan dia gunakan untuk diagnosis.

Dia akan bertanya tentang sejarah keluarga Anda, tentang peristiwa dalam hidup Anda, kebiasaan Anda dan tentang perasaan Anda. Anda harus benar-benar tulus dan terbuka agar dokter dapat mencapai diagnosis yang akurat.

Kasus khusus

Ada beberapa keadaan khusus di mana depresi dapat menimbulkan gejala yang berbeda. Berikut beberapa di antaranya:

Depresi psikotik

Depresi psikotik terjadi ketika kondisi depresi yang parah muncul bersamaan dengan bentuk psikosis tertentu. Dalam kasus ini mungkin ada kurangnya kontak dengan kenyataan, halusinasi, dan delusi.

Gangguan bipolar

Juga disebut penyakit manik depresif, kondisi ini tidak sesering depresi berat. Pasien-pasien ini menunjukkan perubahan siklus antara dua suasana hati yang sangat berlawanan: keadaan mania dengan euforia, hiperaktif dan bertele-tele, dan suasana hati yang benar-benar depresif, berlawanan dengan yang pertama.

Depresi pascapartum

Pada depresi pascapersalinan, gejala mulai tampak pada hari-hari pertama setelah melahirkan. Diperkirakan sekitar 10-15% wanita menderita depresi jenis ini.

Depresi di usia tua

Gejala depresi pada lansia mungkin berbeda dengan yang biasa terjadi pada dewasa muda. Gangguan mood biasanya tidak begitu terlihat, dan dalam beberapa kasus, depresi dapat ditutupi oleh gejala somatik lainnya, kehilangan ingatan, kecemasan, atau mudah tersinggung.

Kumpulan gejala ini bahkan dapat menyerupai gejala pikun, dan dalam kasus ini kita berbicara tentang demensia semu depresif.

Ketika seorang lansia menjadi depresi, situasi ini sering dianggap sebagai aspek alami pada tahap kehidupan ini, tetapi ini keliru. Depresi di usia tua, jika tidak didiagnosis dengan benar dan karena itu tidak diobati, dapat berdampak sangat negatif pada kualitas hidup lansia dan menyebabkan banyak rasa sakit juga pada keluarga mereka.

Dalam banyak kesempatan, ketika lansia yang depresi berkonsultasi dengan dokter, mereka hanya menjelaskan gejala fisiknya, karena seringkali sulit bagi mereka untuk berbicara tentang keputusasaan dan kesedihan mereka.

Depresi pada anak-anak dan remaja

Anak-anak dan remaja juga dapat menderita depresi dan memiliki gejala yang sangat berbeda dengan orang dewasa.

Pada anak di bawah usia 7 tahun, gejala depresi yang paling umum adalah kecemasan. Mereka memanifestasikan amukan yang sering, mudah tersinggung, menangis tanpa alasan, kurangnya minat pada permainan normal, kelelahan berlebihan atau peningkatan aktivitas motorik. Fobia sekolah juga bisa muncul.

Pada anak-anak berusia antara 7 dan 13 tahun, mungkin ada agresi, iritasi, gagasan berulang tentang kematian, apatis, kesedihan, dan agitasi atau hambatan psikomotorik.

Pada remaja, terdapat perilaku oposisi dan disosial, isolasi sosial, penyalahgunaan narkoba atau alkohol, takut ditolak, pengabaian perawatan pribadi, gangguan makan dan gangguan kurang perhatian, antara lain.

Jika Anda merasa dikenali dengan beberapa gejala yang dijelaskan dalam artikel ini, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Masalah Anda ada solusinya, carilah bantuan yang Anda butuhkan!