CARA FOKUS BELAJAR LEBIH BAIK DALAM 9 LANGKAH EFEKTIF - ECONOMÍA - 2025

Tidak bisa belajar? Mempelajari cara fokus belajar untuk ujian adalah salah satu kebiasaan terbaik yang dapat Anda lakukan; Anda akan mendapatkan nilai yang lebih baik dan Anda juga akan memiliki lebih banyak waktu luang.

Dalam artikel ini saya akan mencoba memberi penjelasan kepada Anda dengan memberi Anda panduan untuk dikerjakan dari serangkaian poin yang merupakan fasilitator penelaahan yang efektif.

Hanya informasi ini yang akan mendorong Anda untuk berkonsentrasi lebih baik: untuk mencapai keadaan konsentrasi optimal dibutuhkan sekitar 10 menit. Jika Anda melanggar keadaan itu, Anda harus mulai dari 0 dan membutuhkan 10 menit lagi untuk fokus ulang.

Ini seperti mengemudi; Anda harus mulai dari gigi pertama, melewati gigi kedua, ketiga, dan keempat untuk mencapai gigi kelima. Tetapi jika Anda turun tiba-tiba dari posisi kelima ke posisi pertama, Anda harus memulai kembali.

Panduan ini dapat membantu Anda jika Anda telah memutuskan untuk kembali belajar setelah beberapa lama tanpa belajar, jika Anda harus berurusan dengan banyak mata pelajaran dan tidak memiliki metode yang Anda rasa nyaman atau jika metode yang Anda gunakan selama ini Sejauh ini belum seefektif yang Anda inginkan.

Defisit keterampilan organisasi adalah salah satu dari banyak penyebab kinerja akademis yang buruk saat ini. Selain itu, kita harus menambahkan buruknya fungsi sistem pendidikan yang tidak memotivasi atau membangkitkan minat banyak anak muda.

Logikanya, banyak penyebab lain yang dapat ditambahkan, karena ini adalah masalah yang sangat kompleks, tetapi tujuan artikel ini bukanlah untuk melakukan analisis rinci tentang subjek tersebut.

Di sisi lain, situasi krisis ekonomi dan kurangnya lapangan kerja di mana kita berada mendorong (atau mendorong) banyak orang yang berhenti belajar beberapa tahun lalu untuk melakukannya lagi. Jika ini kasus Anda, langkah-langkah yang kami tawarkan di bawah ini akan membantu Anda mendapatkan kembali kebiasaan itu.

Perencanaan yang baik, pilihan ruang belajar yang sesuai, mengurus makan dan istirahat, bekerja berdasarkan metode yang terstruktur dan menikmati perjalanan adalah pilar yang mendasari panduan ini.

Anda mungkin juga tertarik dengan trik ini untuk belajar lebih baik.

10 langkah untuk fokus belajar lebih baik

1-Atur dan rencanakan studi Anda

Langkah pertama untuk meningkatkan keefektifan studi Anda adalah mengatur diri. Cari tahu tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan mata pelajaran yang akan Anda evaluasi: tanggal ujian, silabus yang dapat dinilai, daftar pustaka yang mungkin Anda perlukan, bagian mata pelajaran yang disorot oleh guru, dll.

Pastikan Anda memiliki semua materi yang diperlukan untuk dipelajari: catatan, buku, video, dll. Jika Anda melewatkan sesuatu, cobalah untuk menemukannya sesegera mungkin. Mempersiapkan semua materi akan membantu Anda memusatkan perhatian pada pelajaran.

Masalah yang sangat sering terjadi di kalangan siswa adalah kelebihan materi dan untuk itu kami akan membahas satu poin nanti.

Waktu adalah salah satu kunci organisasi yang baik . Rencanakan secara realistis waktu yang akan Anda dedikasikan untuk studi dan perkiraan perkiraan agenda yang dapat Anda lakukan pada waktu itu. Jika Anda terlalu ambisius dan menetapkan tujuan yang terlalu sulit untuk dicapai, motivasi dan kepercayaan diri Anda terhadap metode belajar akan terganggu.

Penting bahwa saat mempersiapkan kalender Anda, Anda memperhitungkan kemungkinan kejadian tak terduga yang membuat Anda menunda. Cadangan, dari waktu ke waktu, waktu untuk membahas kemungkinan-kemungkinan ini. Jika peristiwa tak terduga ini tidak terjadi, Anda dapat menggunakan waktu itu untuk meninjau konten, memajukan atau sekadar memberi diri Anda istirahat.

Logikanya, jika Anda meninggalkan semuanya untuk yang terakhir, Anda tidak akan punya waktu untuk merencanakan dan mengatur pelajaran Anda, apalagi untuk menyelesaikan kejadian yang tidak terduga … jadi
perhatikan guru Anda dan jangan sampai menit terakhir!

2-Belajar di tempat yang tepat

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari waktu belajar Anda, Anda perlu menemukan (dan / atau menyesuaikan) tempat Anda akan bekerja. Beberapa ciri khas yang harus dimiliki tempat ini adalah:

Buatlah tenang, tanpa kebisingan atau gangguan.

Itu memiliki ruang untuk meletakkan semua materi yang Anda butuhkan (catatan, buku, catatan, komputer, dll.).

Bahwa ia memiliki pencahayaan yang baik dan suhu yang baik: belajar dalam cahaya redup dan / atau kondisi pendingin udara yang buruk membantu timbulnya awal kelelahan.

Miliki kursi yang nyaman: jika Anda duduk dengan postur tubuh yang salah atau menggunakan kursi yang tidak nyaman, Anda akan segera merasakan ketidaknyamanan di punggung.

Sesuatu yang juga kami rekomendasikan adalah kenakan pakaian yang nyaman saat harus menghabiskan waktu untuk belajar. Mengenakan celana ketat atau sepatu yang tidak nyaman bukanlah ide yang baik, karena Anda akan menghabiskan banyak waktu untuk duduk dan ketidaknyamanan itu akan menyita sedikit energi Anda.

3-Kontrol elemen gangguan

Ponsel, tidak diragukan lagi, adalah bintang pengalih perhatian. Panggilan dan pesan dari teman, orang yang berbicara melalui salah satu dari banyak grup WhatsApp yang Anda miliki, email, pemberitahuan dari berbagai aplikasi, dll. Jika Anda ingin fokus, terimalah bahwa ponsel Anda adalah musuh Anda.

Matikan ponsel Anda dan tinggalkan di tempat yang jauh dari kursi Anda, yang tidak dapat Anda jangkau tanpa harus berdiri dan berjalan beberapa meter. Ini akan memberi Anda waktu beberapa detik untuk mengontrol momentum Anda yang akan sangat membantu.

Jika Anda bekerja dengan komputer dan hal itu selalu membuat Anda berakhir di Facebook, Twitter, dan situs web lain yang menyita waktu belajar Anda, kami sarankan Anda menginstal program anti-gangguan.

SelfControl adalah salah satu program yang akan membantu Anda memerangi gangguan komputer, karena program ini memblokir entri Anda ke halaman web dan program tertentu dan Anda dapat mengedit sendiri daftar gangguan tersebut.

Anda harus mempertimbangkan semua yang mengganggu Anda, bukan hanya ponsel dan Internet. Apakah Anda memiliki hewan peliharaan dan apakah Anda menghibur diri dengan bermain dengannya alih-alih belajar? Apakah Anda belajar di tempat yang mudah disela orang lain? Analisis gangguan Anda dan singkirkan dari Anda selama waktu belajar Anda.

4-Sering-seringlah beristirahat

Jauh lebih efektif untuk mempelajari 30 menit dengan fokus pada tugas daripada melakukannya selama 60 menit dengan perhatian rendah. Jadi jika Anda membutuhkan beberapa menit istirahat setiap X kali, ambillah. Ini adalah investasi dan kualitas studi Anda pasti akan meningkat.

Tentu saja, jangan memperpanjang salah satu jeda itu hingga tak terbatas. Jika saat ini sangat sulit bagi Anda untuk mempertahankan perhatian Anda, mulailah dengan beristirahat 5 menit setiap 20 pelajaran dan lihat memperpanjang blok pelajaran saat Anda terbiasa.

5-Pilih bahan dengan baik

Seperti yang telah kami komentari di salah satu poin sebelumnya, banyak siswa memiliki masalah catatan yang berlebihan: mereka mencatat - secara mutlak - semua yang dikatakan guru, mereka mencetak slide yang diberikan guru, mereka membuat ringkasan dari bacaan pelengkap, dll.

Di kutub lain adalah mereka yang memiliki kekurangan materi: mereka tidak mencatat di kelas dan membatasi diri untuk belajar seminimal mungkin (misalnya, slide yang ditunjukkan guru di kelas).

Memilih dengan baik materi yang akan Anda gunakan untuk belajar adalah tugas yang sangat penting. Apakah Anda akhirnya memiliki terlalu banyak materi atau terlalu sedikit, keefektifan Anda akan menurun.

Tujuannya adalah agar Anda memiliki informasi yang diperlukan untuk memperoleh pengetahuan yang sesuai dengan setiap mata pelajaran, tanpa ini berarti Anda melangkah terlalu dalam sehingga memakan banyak waktu dan Anda harus mengambilnya dari mata pelajaran lain. Jika Anda melakukannya karena Anda bersemangat tentang hal itu, biarkan selama periode ketika Anda memiliki lebih sedikit pekerjaan atau mempelajarinya di waktu luang Anda.

6-Gunakan metode Anda sendiri

Anda sendiri harus menemukan metode belajar mana yang paling sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda. Untuk beberapa, cara terbaik mungkin membaca atau menggarisbawahi catatan, sementara untuk yang lain mungkin membuat ringkasan, diagram, peta konsep, presentasi Power Point, dll.

Cobalah metode belajar yang berbeda untuk sementara waktu dan pilih salah satu yang paling cocok untuk Anda setiap saat. Bergantung pada subjek yang Anda hadapi setiap saat, satu metode atau lainnya akan lebih efektif.

Ringkasan dan garis besar cenderung bekerja dengan baik untuk mata pelajaran yang sangat teoretis yang harus Anda hafal (misalnya sejarah), sementara peta konsep dapat bekerja untuk Anda dengan konten yang lebih praktis (misalnya pemasaran).

7-Jaga tubuh Anda

Tidur malam yang nyenyak, pola makan yang baik, dan gaya hidup aktif adalah tiga pilar yang harus menemani Anda sepanjang hidup. Hidup dengan ketiga elemen ini akan membantu Anda mencapai kondisi emosional yang baik.

Kelelahan adalah musuh besar siswa. Jika Anda lelah, perhatian Anda akan mudah teralihkan dan kesulitan memahami informasi yang sedang Anda kerjakan. Pola makan yang seimbang, hidrasi yang baik (sebotol air saat Anda belajar tidak akan pernah menyakiti Anda) dan istirahat 8 jam Anda akan memberi Anda nilai plus saat belajar.

Berolahraga secara teratur akan memungkinkan Anda melatih otot, menghilangkan stres, dan mengalihkan perhatian Anda.

8-Menuntut diri Anda sendiri, tapi jangan melebihi batas Anda

Upaya, komitmen, dan ketekunan meningkatkan peluang Anda untuk berhasil dalam apa yang ingin Anda lakukan. Memiliki tingkat permintaan diri yang tinggi itu positif, tetapi jangan lupa bahwa sangat penting bagi Anda untuk menikmati perjalanan tersebut.

Jika Anda menetapkan tujuan yang sangat menuntut sehingga secara praktis tidak dapat dicapai dan Anda lupa untuk menikmati perjalanan, motivasi Anda akan segera berkurang dan Anda akan menemukan bahwa misi mustahil untuk mencapai tujuan akhir Anda.

Jadi, ketika Anda mendapatkan salah satu dari hari-hari yang kita semua miliki ketika tidak ada yang berjalan sesuai keinginan kita, istirahatlah. Jika Anda mengalami salah satu dari hari-hari itu, bersantailah dan jangan merasa bersalah. Jika selama ini Anda mengikuti perencanaan yang baik, Anda dapat dengan mudah menggantinya hari ini.

9-Temukan elemen Anda

Ketika mata pelajaran yang Anda harus pelajari berhubungan dengan topik yang menarik minat Anda, segalanya menjadi lebih mudah bagi Anda. Jelajahi apa minat Anda dan, ketika Anda menemukannya, lakukan tanpa dipandu oleh masalah seperti peluang kerja yang dimiliki studi tertentu atau gaji yang akan Anda terima.

Sayangnya, hal itu tidak umum. Banyak siswa, terutama selama pendidikan wajib (tetapi juga di tingkat universitas) belajar dengan tujuan semata-mata untuk lulus ujian dan memperoleh gelar tertentu.

Jika Anda tidak tahu apa passion Anda, jangan kewalahan. Tidak banyak orang yang cukup beruntung untuk menjelaskannya dengan jelas. Sesuatu yang dapat memandu Anda adalah menjawab pertanyaan ini: pekerjaan apa yang akan Anda lakukan secara sukarela?

Namun, tidak peduli seberapa besar Anda menyukai apa yang Anda pelajari, Anda akan selalu melewati saat-saat ketika Anda harus menghadapi topik yang sulit atau yang tidak terlalu menarik bagi Anda, jadi Anda harus siap dan memiliki metode untuk menghadapinya.

Sembilan poin yang telah diuraikan dalam panduan ini dimaksudkan untuk memberi Anda panduan untuk membantu Anda membuat metode belajar Anda sendiri. Setiap orang memiliki selera dan kebutuhan tertentu, jadi bagi sebagian orang mungkin sangat penting, misalnya fakta berada di tempat yang tenang dan tanpa kebisingan untuk belajar, sedangkan untuk orang lain itu mungkin bukan hal yang relevan.

Kami berharap panduan ini dapat membantu Anda mencapai tujuan akademis Anda dengan sukses. Dan jika Anda telah membaca artikel ini dan melewatkan poin apa pun yang menurut Anda menarik atau ingin menjelaskan pengalaman Anda setelah menerapkan kiat-kiat ini, jangan ragu untuk menulis kepada kami di bagian "Komentar".