CARA MEMBANTU PENJUDI: 10 TIP EFEKTIF - ARTE - 2025

Membantu penjudi sangat penting baginya untuk mengatasi masalah perjudiannya dan menghindari konsekuensi negatif jangka panjangnya. Perjudian adalah penyakit mental yang diklasifikasikan sebagai gangguan adiktif, di mana orang yang menderita merasa sangat ingin bermain.

Seperti halnya penggunaan narkoba, mengatasi kecanduan judi seringkali merupakan tugas yang sulit yang membutuhkan motivasi tinggi dan kemauan yang besar.

Apa sebenarnya judi itu?

Perjudian dipahami sebagai fenomena yang menghalangi seseorang untuk menolak dorongan untuk berjudi. Namun, klasifikasi perubahan ini sebagai penyakit psikologis telah menimbulkan kontroversi selama beberapa tahun terakhir.

Pertama, gangguan perjudian diklasifikasikan sebagai gangguan kontrol impuls di mana orang yang menderita tidak memiliki sumber daya yang cukup untuk menahan impuls mereka untuk berjudi.

Namun, kemudian, sejumlah besar investigasi merumuskan kembali dasar-dasar penyakit mental ini, dan disimpulkan bahwa perjudian merupakan gangguan kecanduan.

Jadi, perjudian tidak dicirikan oleh ketidakmampuan sederhana untuk mengontrol dorongan untuk berjudi, tetapi orang yang menderita gangguan psikologis ini mengembangkan kecanduan judi.

Dengan cara ini, perjudian dalam banyak hal mirip dengan kecanduan bahan kimia atau kecanduan narkoba. Sementara seorang pecandu narkoba mencari dan selalu menginginkan konsumsi suatu zat untuk kesejahteraan dan kepuasan mereka, seorang penjudi melakukan hal yang sama dengan perjudian.

Oleh karena itu, perjudian menjadi kecanduan perilaku, di mana orang tersebut perlu bermain berulang kali untuk memenuhi tuntutan kepuasan otaknya.

Ketika seorang penjudi menghilangkan keinginannya yang paling berharga, yaitu berjudi, dia dapat mengalami sensasi yang mirip dengan yang dialami oleh seorang pecandu narkoba ketika dia tidak dapat mengonsumsi.

Dengan ulasan yang lebih dari singkat tentang gangguan mental ini, kita dengan jelas melihat bahwa orang yang menderita judi kecanduan judi, jadi mengatasi kecanduan ini selalu akan menjadi tugas yang sangat rumit.

10 Tips untuk membantu penjudi

1. Pahami masalah mereka

Langkah pertama yang harus kita ambil jika kita ingin membantu seorang penjudi untuk membalikkan keadaannya adalah memahami dengan baik apa itu masalah judi.

Seperti yang telah kami komentari sebelumnya, perjudian merupakan suatu kecanduan, kecanduan perilaku, tetapi pada akhirnya hal itu menghadirkan sedikit perbedaan sehubungan dengan kecanduan zat. Dengan cara ini, kita harus memahami bahwa seorang penjudi terpikat pada permainan dengan cara yang sama seperti seorang pecandu kokain yang terpikat pada kokain.

Memahami masalah Anda adalah elemen kunci karena mungkin sulit bagi orang yang tidak kecanduan zat atau perilaku apa pun untuk memahami bagaimana seseorang bisa begitu terpikat pada sesuatu.

Namun, ada sedikit yang dapat kami bantu seorang penjudi jika kami tidak dapat memahami apa yang terjadi padanya dan peran apa yang dimainkan permainan tersebut di kepalanya.

Tampaknya sangat tercela bagi kita bahwa seseorang menjadi kecanduan judi atau beberapa hal, menciptakan masalah baik untuk dirinya sendiri maupun orang-orang di sekitarnya. Namun, jika kita membiarkan diri kita terbawa oleh kemungkinan celaan atau tudingan terhadap orang yang menderita judi, akan sangat sulit bagi kita untuk membantunya.

Oleh karena itu, penting bagi kami untuk fokus pada saat ini, pada situasi di mana dia harus hidup dan pada kesulitan yang mungkin dia hadapi terkait permainan.

2. Pertanyaan tanpa penilaian

Sampai saat ini kita tahu bahwa judi adalah sebuah kecanduan dimana orang tersebut dipaksa untuk bermain untuk merespon tuntutan psikologisnya.

Namun, tidak semua penjudi menunjukkan kecanduannya dengan cara yang sama, jadi kita harus mencari tahu bagaimana orang yang ingin kita bantu mengalami perjudian. Demikian juga, kita harus tahu apa pendapat penjudi tentang kecanduannya.

Apakah Anda mengidentifikasi perjudian sebagai patologis? Apakah Anda menganggap diri Anda kecanduan judi? Apakah Anda menyadari masalah yang ditimbulkannya? Apakah Anda ingin mengubah situasi pribadi Anda? Apakah Anda ingin berhenti bermain game dan menjalani hidup yang lebih teratur?

Semua aspek ini harus diidentifikasi sebelum mulai membantu Anda, karena tergantung pada situasi pribadi Anda, Anda perlu melakukan beberapa hal atau yang lainnya.

Akan sangat berbeda jika kita ingin membantu penjudi yang mengidentifikasikan hubungannya dengan perjudian sebagai kecanduan dan yang yakin bahwa ia ingin mengatasinya, dibandingkan jika kita ingin membantu penjudi yang bahkan tidak mengaku memiliki masalah perjudian.

Untuk melakukan ini, penting untuk mengajukan pertanyaan seperti yang telah kita tanyakan sebelumnya tanpa membuat penilaian nilai apa pun sebelumnya. Lebih baik orang tersebut merespons berdasarkan pemikirannya sendiri daripada berdasarkan apa yang Anda katakan.

Misalnya, jika seorang penjudi menyangkal memiliki masalah dengan perjudian, percuma saja jika Anda mengatakan ya dan dia harus berhenti berjudi, karena dia akan terus menganalisis hubungannya dengan perjudian berdasarkan pemikiran sebelumnya.

Tidak peduli seberapa keras Anda bersikeras, tidak ada penjudi yang akan berhenti berjudi jika mereka tidak mau, sama seperti tidak ada pecandu narkoba yang akan berhenti menggunakannya jika mereka tidak mau.

3. Hubungkan perjudian dengan masalah

Jika kita mengekstrak dari bagian sebelumnya bahwa orang yang menderita perjudian tidak mengidentifikasi perjudian sebagai masalah, kita harus membuatnya melihatnya dengan cara yang terampil. Seperti yang sudah kami sampaikan sebelumnya, jika seorang penjudi tidak sadar memiliki kecanduan judi, maka akan percuma saja jika kita memberitahu mereka.

Dengan demikian, ada teknik yang lebih efektif daripada terus-menerus mengulangi kepada penjudi yang memiliki masalah dengan perjudian dan yang harus berhenti melakukannya. Salah satunya adalah menghubungkan game yang Anda mainkan setiap hari dengan kemungkinan masalah yang mungkin disebabkan oleh Anda.

Seorang penjudi mungkin menyangkal kecanduannya sampai kelelahan untuk dapat terus berjudi tanpa sedikitpun memiliki hati nurani, tetapi akan lebih sulit untuk menghindari menyadari masalah yang disebabkan oleh perjudian itu sendiri.

Tugas ini relatif sederhana karena perjudian patologis cenderung menyebabkan banyak masalah.

Membuang-buang uang, masalah keuangan, konflik hubungan, masalah keluarga, penurunan persahabatan, masalah tidur, konsumsi alkohol, konflik tenaga kerja, penurunan kinerja, kehilangan kesehatan …

Ini hanyalah beberapa contoh dari masalah perjudian yang kemungkinan besar disebabkan oleh seorang penjudi.

Memberitahu dia tentang masalah-masalah yang telah dia derita dan menghubungkannya dengan jam-jam yang dia habiskan untuk berjudi adalah metode yang paling efektif bagi penjudi untuk menyadari bahwa hubungannya dengan judi dapat merugikannya.

4. Beri tahu mereka tentang perjudian patologis

Setelah penjudi dapat menghubungkan hubungannya dengan perjudian dengan masalah yang muncul, dia dapat mulai memberi tahu dia tentang perjudian.

Pada titik ini, penjudi akan mulai menganalisis hubungannya dengan perjudian, jadi mereka mungkin tidak begitu dekat dengan informasi yang dapat Anda berikan tentang situasi mereka.

Namun, informasi harus diberikan dengan hati-hati, tanpa jatuh ke dalam determinisme atau katalogisasi.

Dengan cara yang sama seperti yang kami komentari di awal, tidak ada gunanya Anda memberi tahu penjudi yang menderita judi, karena harus dialah yang menemukannya sehingga dia menyadarinya dan dapat mulai mengambil tindakan untuk berubah.

Jadi, akan lebih mudah untuk menjelaskan apa itu perjudian dan hubungan apa yang ada antara perjudian patologis dan kecanduan, sedemikian rupa sehingga dia dapat merasa dikenali dan mulai menyadari bahwa mungkin dia menderita gangguan psikologis ini.

5. Alihkan fokus perhatian

Meskipun seorang penjudi mungkin sadar bahwa ia memiliki masalah judi, kecanduannya sendiri dapat membuatnya menyangkalnya dan menafsirkan masalahnya dengan cara yang berbeda.

Dengan cara ini, Anda dapat menyadari masalah Anda dan hubungan rumit Anda dengan permainan, tetapi tidak memberikan tanggung jawab penuh atas kesulitan Anda.

"Ya, saya menghabiskan banyak uang untuk berjudi tetapi beberapa hari yang lalu saya memenangkan 300 euro, jadi masalah keuangan saya tidak hanya disebabkan oleh perjudian."

"Ya, ketika saya pulang terlambat setelah bermain saya berdebat dengan istri saya, tetapi selalu seperti itu, dia memiliki karakter yang sangat kuat dan selalu mencela saya untuk apa pun."

Kedua kalimat ini dapat menjadi rasionalisasi yang dibuat penjudi tentang situasinya. Seperti yang bisa kita lihat, di keduanya ada penerimaan minimal bahwa hubungan mereka dengan perjudian dapat menyebabkan masalah, tetapi tidak ada kecanduan yang jelas terhadap perjudian yang teridentifikasi.

Dalam situasi seperti ini, yang bisa kita lakukan adalah mengubah fokus perhatian, di mana tujuannya bukan untuk meninggalkan permainan itu sendiri.

Jika kita menetapkan tujuan yang relevan dengan penjudi, akan lebih mudah bagi mereka untuk meningkatkan motivasi mereka daripada jika tujuan itu sendiri hanya untuk meninggalkan perilaku yang paling mereka sukai.

Dengan cara ini, mereka dapat ditanya, "sampai sekarang Anda telah mencoba meningkatkan ekonomi Anda sambil membelanjakan uang dengan permainan dan itu tidak berhasil, kami akan mengubah strategi dengan berhenti bermain untuk melihat apakah kami memiliki hasil yang lebih baik."

Menggunakan pemecahan masalah yang penting bagi penjudi sebagai insentif untuk berhenti berjudi dapat menjadi strategi yang efektif untuk meyakinkan diri sendiri untuk mengatasi kecanduan Anda.

6. Berikan alternatif

Ketika penjudi yakin bahwa dia ingin berhenti berjudi untuk meningkatkan berbagai aspek hidupnya, penting untuk memberinya alternatif.

Orang yang kecanduan judi cenderung menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain, jadi jika Anda ingin berhenti bermain, Anda harus mencari aktivitas lain untuk mengisi waktu tersebut.

Menemukan aktivitas yang tidak sesuai dengan perjudian seperti berolahraga, membaca, bertemu teman atau jalan-jalan biasanya sangat cocok bagi para penjudi untuk menghindari perjudian pada jam-jam yang biasa ia mainkan.

7. Memotivasi dia untuk berubah

Sangat penting untuk memotivasi para penjudi agar dapat berhenti bermain. Mengatasi kecanduan adalah tugas yang sangat rumit dan dasar kesuksesan didasarkan pada motivasi untuk mencapai tujuan.

Dengan cara ini, mengingat hal-hal yang Anda peroleh dengan mengesampingkan perjudian, peningkatan kualitas hidup Anda dan semua manfaat dari mengatasi kecanduan akan menjadi bensin murni sehingga penjudi dapat terus menolak perjudian.

Demikian pula, penting untuk menyoroti semua pencapaiannya sekecil apa pun, beri nilai dan dorong dia untuk terus berjuang mengatasi kecanduannya.

8. Bantu dia menghindari situasi berbahaya

Bahkan jika seseorang sangat yakin dan termotivasi untuk berhenti berjudi, mungkin ada situasi tertentu di mana sangat sulit untuk menghindari perjudian.

Berada di dekat tempat-tempat dengan mesin slot, ruang bingo, kasino, atau saat-saat Anda dapat mengonsumsi alkohol akan menimbulkan situasi berbahaya yang dapat memicu kambuh.

Dengan cara ini, Anda dapat membantunya membuat daftar "situasi berbahaya" dan membuat agenda yang memungkinkan Anda menghindarinya sama sekali.

9. Dorong dia untuk melakukan aktivitas rekreasi yang sehat

Perjudian biasanya dikaitkan dengan gaya hidup tidak sehat, konsumsi alkohol, beberapa jam perawatan, dan kehidupan yang tidak teratur.

Jadi, jika penjudi berhasil memulai gaya hidup dengan aktivitas sehat seperti berolahraga, menjaga citranya, atau berolahraga, permainan akan lebih sulit untuk diakses dari hari ke hari.

Demikian pula, mendorong kehidupan yang teratur, dengan jadwal yang mapan, istirahat malam yang baik, suasana kekeluargaan yang baik dan pola makan yang sehat adalah aspek penting lainnya untuk menghindari kekambuhan.

10. Berikan dukungan

Terakhir, penting bahwa selama proses perubahan Anda dapat memberikan dukungan yang Anda butuhkan. Mengatasi kecanduan adalah tugas yang rumit, jadi kemungkinan besar, penjudi mengalami saat-saat stres dan kesedihan di mana mereka membutuhkan seseorang untuk bersandar.

Tawarkan bantuan Anda, jangan terlalu kasar, cobalah berempati dengan penderitaannya dan bantu dia berjalan menuju perubahan.

Referensi

1. Greenberg, D. dan Ranking, H. (1982): "Penjudi kompulsif dalam pengobatan", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McconaghY, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I, A. dan Allcock, C. (1983): "Perbandingan kontroversi terapi permusuhan dan desensitisasi imajinal dalam perjudian kompulsif", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). Perbandingan penjudi patologis yang mencari pengobatan berdasarkan aktivitas perjudian yang disukai. Addiction, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Pengobatan perjudian patologis: tinjauan kritis terhadap literatur. Psikologi perilaku adiktif, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. dan Vázquez, FL (1997). Perjudian patologis dengan mesin slot dalam sampel anak sekolah di Gijón. Addictions, 9 (2), 195-208.

Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Analisis kognitif baru dari pemikiran pemain: komponen motivasi dalam permainan taruhan peluang. Jurnal elektronik motivasi dan emosi, 9 (22). Tersedia di: reme.uji.es Diakses 15 Juni 2008.