CARA MEMBANTU PECANDU NARKOBA: 10 TIP PENTING - ARTE - 2025

Jika Anda ingin tahu cara membantu pecandu narkoba , dalam artikel ini saya akan memberikan 10 tips untuk mengetahui cara bertindak dan hal terpenting yang dapat Anda lakukan. Memiliki teman, anggota keluarga atau orang yang dicintai dengan masalah penyalahgunaan zat atau kecanduan narkoba merupakan situasi yang kompleks, meskipun hal tersebut dapat diatasi.

Hal pertama dan terpenting untuk diketahui adalah bahwa seorang pecandu narkoba memiliki kecanduan; otak Anda beradaptasi dengan zat tertentu dan ketika Anda tidak memilikinya, otak akan bereaksi. Ketika Anda tidak mengonsumsi zat yang Anda rasakan tidak nyaman, dan untuk kembali ke perasaan sehat atau normal, Anda perlu mengonsumsinya.

Misalnya, jika seseorang kecanduan kokain, setelah beberapa jam tanpa konsumsi akan merasa tidak nyaman dan akan kembali normal jika perlu mengkonsumsi. Semakin seseorang menjadi kecanduan, semakin mereka perlu mengonsumsi untuk merasa normal, dan bahkan lebih untuk merasakan kesenangan.

Oleh karena itu, seorang pecandu narkoba memiliki masalah yang nyata dan membutuhkan pertolongan untuk keluar darinya. Bukan hanya kemauan, tetapi dukungan sosial dan profesional.

Kiat membantu seseorang yang menggunakan narkoba

1-Carilah informasi

Terkadang sulit untuk mengetahui apakah seseorang menggunakan narkoba atau tidak. Jika Anda menemukan lembaran kertas, sendok, jarum suntik, pipa, atau lembaran aluminium foil yang terbakar, ini bisa menjadi tanda penggunaan obat yang berbeda.

Gejala lain yang mungkin menunjukkan penggunaan zat bermasalah meliputi:

Perubahan suasana hati yang tiba-tiba

Pengabaian, ketidakaktifan.

Gangguan tidur

Agitasi, gugup.

Peningkatan biaya, kehilangan harta benda.

Mata merah, pupil melebar atau menyempit.

Sering mimisan

Carilah informasi rinci tentang tanda dan gejala penggunaan narkoba, untuk mengetahui apakah teman, anggota keluarga, atau pasangan Anda benar-benar menggunakannya. Perhatikan perilakunya dengan cermat selama beberapa hari atau minggu untuk melihat apakah memang ada masalah.

Mungkin berguna untuk membicarakan kecurigaan Anda dengan anggota keluarga atau teman lain, langsung menemui orang yang Anda cintai ini (saya akan memberi tahu Anda cara melakukannya nanti), atau berkonsultasi dengan profesional yang memiliki pengetahuan tentang penyalahgunaan zat untuk mendapatkan pendapat. objektif tentang situasi ini.

2-Cobalah untuk menilai masalah dengan benar

Anda mungkin bertanya-tanya apakah orang yang sangat Anda sayangi ini benar-benar bermasalah dengan alkohol atau obat-obatan lain, atau apakah Anda benar-benar melebih-lebihkan dan menciptakan drama yang sebenarnya tidak ada.

Jika Anda memperhatikan bahwa orang ini mengalami masalah dalam hubungan keluarga, dalam hubungan, di tempat kerja, dengan studi atau dalam situasi ekonomi yang sulit, jika mereka memiliki masalah dengan hukum atau memiliki harga diri yang rendah, maka Anda tidak melebih-lebihkan: penggunaan narkoba menjadi masalah serius yang dapat berdampak negatif pada hidup Anda.

3-Jangan menunggu masalah menjadi lebih buruk

Banyak buku, majalah, dan film menunjukkan situasi di mana pecandu narkoba benar-benar "mencapai titik terendah" sebelum mendapatkan bantuan dari masalahnya.

Namun, ini hanyalah mitos. Anda tidak boleh menunggu sampai situasinya sangat serius sebelum Anda dapat membantu pecandu narkoba. Penelitian menunjukkan bahwa identifikasi awal masalah dan pengobatan dini adalah solusi terbaik.

Identifikasi dini dan pengobatan dini berarti Anda tidak perlu menunggu seseorang putus sekolah, kehilangan pekerjaan, memiliki masalah kesehatan yang serius, atau terpisah dari keluarganya karena kecanduannya untuk bertindak dan mulai membantu. Anda harus menawarkan bantuan pada gejala pertama.

Orang cenderung sembuh lebih cepat jika mendapat pertolongan dan pengobatan lebih awal.

4-Jangan menunggu saya untuk meminta bantuan

Strategi ini sangat berbahaya. Banyak pecandu narkoba tidak mencari bantuan sampai kecanduan mereka menjadi masalah yang sangat serius.

Apakah Anda benar-benar ingin melihat bagaimana orang yang dicintai ini kehilangan pekerjaan, mengalami kecelakaan lalu lintas, atau kesehatannya rusak? Jika Anda tidak meminta bantuan diri Anda sendiri, maka kecanduan akan terus memburuk, dan lingkungan dekat dari pecandu narkoba juga akan sangat menderita.

Anda tidak dapat menyangkal bahwa ada masalah. Anda harus menghadapi situasi ini dan membantu orang yang Anda cintai untuk berhenti menggunakan narkoba, sebelum penggunaan itu menghancurkan hidupnya dan juga keluarganya.

Jika situasi datang ketika Anda telah mencoba segalanya dan orang yang Anda cintai tidak membiarkan diri mereka tertolong, Anda harus membuat keputusan untuk mempertahankan hubungan itu atau tidak jika itu merugikan Anda.

5-Temukan dukungan untuk diri Anda sendiri

Untuk membantu seorang pecandu narkoba, pertama-tama Anda harus memiliki stabilitas emosi yang baik, banyak ketenangan dan gaya komunikasi yang tegas, karena Anda harus menghadapi penyangkalan, argumen, ancaman, krisis, dan berbagai kekambuhan.

Cari dukungan dari psikoterapi atau kelompok pendukung untuk anggota keluarga pecandu. Disana anda akan mendapatkan bantuan untuk diri anda sendiri dan juga alat-alat yang dapat anda gunakan untuk membantu orang tersayang mengatasi masalah penggunaan narkoba.

6-Bicaralah dengan jelas dan tenang

Anda mungkin takut memulai percakapan dengan orang yang ingin Anda bantu. Anda mungkin takut bahwa pembicaraan tersebut akan berujung pada pertengkaran, adegan kekerasan, atau keputusan tergesa-gesa untuk meninggalkan rumah atau sekolah.

Namun, percakapan yang tenang dan tenang, tanpa celaan, hinaan, atau kesalahan, bisa menjadi pengalaman yang sangat berharga.

Mungkin pecandu narkoba belum menyadari bahwa perilakunya bermasalah, sehingga berdampak negatif pada kehidupannya dan orang-orang di sekitarnya.

Untuk berbicara dengan pecandu tentang masalahnya dan bahwa pembicaraan tersebut memiliki hasil yang positif, ingatlah bahwa:

• Anda tidak boleh memulai percakapan ketika orang yang ingin Anda bantu (atau Anda) berada di bawah pengaruh alkohol atau narkoba. Narkoba dapat mengurangi kemampuan penalaran logis dan membuat seseorang merasa tidak sabar, marah, atau bersalah. Anda mungkin merasa sulit untuk mengontrol impuls Anda dan Anda mungkin bertindak tidak rasional atau kasar.
• Tetapkan waktu untuk pembicaraan di mana Anda berdua memiliki cukup waktu untuk berbicara tanpa gangguan. Idenya adalah untuk melakukan dialog, yaitu pertukaran ide di mana Anda akan mengungkapkan keprihatinan Anda tentang masalah ini dan orang lain akan mengungkapkan pendapat mereka tentang masalah ini.
• Mulailah pembicaraan dengan menjelaskan bahwa Anda merasa khawatir tentang situasi tersebut karena kasih sayang Anda kepada mereka. Tekankan pada gagasan bahwa kepedulian terhadap kesejahteraan mereka adalah alasan utama percakapan ini.
• Jelaskan dengan jelas perilaku apa yang menjadi perhatian Anda, apa saja sikap yang berdampak negatif pada hidupnya, terkait dengan terus konsumsi alkohol atau narkoba. Misalnya keterlambatan kerja, masalah studi, pengabaian dalam perawatan pribadi, dll.
• Dengarkan apa yang dia katakan kepada Anda. Jangan menempatkan diri Anda sebagai korban dari situasi ini dan jangan menyalahkan orang lain, jangan menilai atau kata sifat.
• Jika orang yang Anda cintai menyangkal ada masalah, beri tahu mereka bahwa Anda ingin membicarakan hal ini lagi di masa mendatang. Tujuan Anda bukan untuk meyakinkan dia bahwa dia memiliki masalah penggunaan narkoba, tetapi untuk memberi tahu dia bahwa menurut Anda ada satu masalah dan bahwa Anda prihatin tentang perilakunya dan konsekuensi negatifnya.
• Jangan mengharapkan perubahan sikap segera. Ini mungkin pertama kalinya orang yang Anda cintai memikirkan masalah ini.

Para ahli merekomendasikan bahwa setiap kali Anda berbicara dengan pecandu, Anda mengulangi pesan yang sama: “Saya peduli pada Anda karena saya mencintaimu, dan saya ingin Anda mencari bantuan untuk keluar dari masalah ini, situasi yang tidak hanya memengaruhi Anda, tetapi juga orang-orang yang mencintaimu ”.

7-Lakukan pengukuran

Jika situasinya memburuk, Anda dapat mengambil tindakan. Tetapi saat Anda memberi tahu dia apa yang Anda rencanakan, Anda harus yakin bahwa Anda akan menuruti apa yang Anda katakan, itu bukan hanya ancaman.

Misalnya, Anda dapat memberi tahu pecandu narkoba bahwa dia tidak akan diizinkan masuk ke rumah jika dia berada di bawah pengaruh narkoba. Atau Anda tidak akan memberinya lebih banyak uang sampai dia memutuskan untuk mencari bantuan profesional untuk berhenti menggunakan.

Anda harus mematuhi apa yang Anda katakan pada surat itu, karena jika tidak kata-kata Anda akan kehilangan kredibilitas. Selain itu, ada baiknya pecandu mulai memperhatikan konsekuensi negatif dari perilakunya.

Jika Anda melindunginya atau membiarkannya bersikap tertentu, konsekuensi ini tidak akan terlalu terlihat dan tidak akan membantunya menyadari keseriusan masalahnya.

8-Cari dan tawarkan perawatan yang memungkinkan

Ketika kata pengobatan disebutkan, Anda mungkin membayangkan masuknya detoksifikasi yang berkepanjangan.

Meskipun ini adalah pilihan yang umum, ada banyak kemungkinan perawatan yang disesuaikan dengan keadaan fisik, psikologis, sosial, dan emosional yang berbeda dari pecandu.

Perawatan yang paling tepat untuk setiap kasus juga bergantung pada tingkat keparahan masalahnya.

Cari di lingkungan Anda untuk kemungkinan pengobatan berbeda yang ada untuk kasus kecanduan narkoba, untuk dapat menawarkan bantuan konkret kepada orang yang Anda cintai di percakapan berikutnya.

9-Atur intervensi

Ketika sekelompok orang yang dekat dengan pecandu bertemu dengannya untuk membicarakan penggunaan narkoba, itu dikatakan sebagai intervensi. Mereka bisa dari keluarga, rekan kerja atau teman, misalnya.

Semua orang harus berbicara dengan tenang tentang perilaku spesifik yang membuat mereka khawatir.

Menghadapi pecandu dalam kelompok bisa berdampak lebih besar. Intervensi dapat dilakukan oleh semua orang pada waktu yang sama di tempat yang sama atau pada hari yang berbeda, selama beberapa minggu.

Sesuatu yang penting adalah menjelaskan dengan jelas kepada pecandu apa saja sikap mengkhawatirkan dan memanfaatkan momen tersebut untuk menawarkan nomor telepon atau alamat seorang profesional di daerah tersebut atau pusat rehabilitasi tempat mereka dapat mencari bantuan.

10-jangan berharap hasil ajaib

Kecanduan adalah penyakit kronis sehingga dapat dikendalikan dan penyembuhannya membutuhkan proses yang lama.

Karena itu, kekambuhan normal. Berhenti menggunakan narkoba adalah jalan yang panjang dan sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Jangan berharap hasil yang cepat dan kekambuhan tidak membuat Anda kesal.

Menawarkan bantuan, cinta, dan dukungan kepada orang yang dicintai dengan masalah narkoba bisa menjadi tugas yang sulit.

Ikuti tips berikut, lakukan yang terbaik, dan jangan merasa bersalah.

Jika Anda dapat membantu orang yang sangat Anda cintai ini, selamat datang, tetapi jika dia memutuskan untuk melanjutkan penyakitnya, setidaknya Anda telah melakukan segala kemungkinan untuk membantunya.

Dan apa yang Anda lakukan untuk membantu seseorang yang kecanduan?