KESEJAHTERAAN SOSIAL-AFEKTIF: KARAKTERISTIK, REMAJA DAN SUMBER DAYA - PSIKOLOGI - 2025

Kesejahteraan sosial dan emosional adalah sekumpulan elemen yang menentukan kualitas kehidupan emosional dan hubungan seseorang. Ini adalah salah satu aspek terpenting dari keberadaan individu, dan mencakup komponen seperti harga diri, perasaan, dan pemenuhan kebutuhan emosional.

Kesejahteraan sosial-afektif penting dalam semua periode kehidupan; Namun ada kalanya risiko penurunan elemen ini lebih besar. Misalnya, anak-anak dan remaja sangat rentan terhadap tingkat kesejahteraan sosial dan emosional yang rendah. Hal serupa terjadi pada orang tua.

Sumber: pexels.com

Ada banyak faktor yang mempengaruhi pembentukan tingkat kesejahteraan sosio-afektif yang memadai. Beberapa di antaranya benar-benar eksternal, seperti gaya mengajar orang tua anak atau fakta bahwa lingkungan sosialnya sehat atau tidak.

Faktor lain, sebaliknya, lebih berkaitan dengan faktor intrinsik pada orang tersebut. Ini termasuk tingkat fleksibilitas kognitif Anda, keterampilan manajemen emosional Anda, keyakinan Anda, kepribadian Anda, atau gaya koping kebiasaan Anda.

karakteristik

Mencapai tingkat kesejahteraan sosio-afektif yang memadai berarti mengembangkan hubungan yang positif baik dengan diri sendiri maupun dengan orang-orang di sekitar kita. Ini membantu kita untuk memastikan bahwa kebutuhan psikologis dasar kita terpenuhi, karena harga diri dan penciptaan hubungan yang baik diperlukan untuk menjalani hidup yang memuaskan.

Selanjutnya kita akan melihat secara singkat karakteristik terpenting dari kesejahteraan sosial-emosional.

Ini memiliki komponen internal dan eksternal

Salah satu aspek terpenting dalam memahami kesejahteraan sosio-afektif dan cara modifikasi adalah memahami bahwa ia memiliki bagian yang sepenuhnya bergantung pada diri sendiri, dan bagian lain yang bervariasi bergantung pada lingkungan. Keduanya penting untuk mencapai tingkat tertinggi dari sifat ini.

Jadi, di satu sisi, orang memiliki kendali besar atas emosi, tindakan, dan pikiran kita sendiri, sehingga kita dapat sangat memvariasikan beberapa komponen kesejahteraan sosio-afektif. Namun, orang lain hampir sepenuhnya bergantung pada cara bertindak orang lain dan lingkungan tempat kita tinggal.

Memiliki komponen subjektif

Salah satu masalah paling umum yang berkaitan dengan peningkatan kesejahteraan sosio-emosional seseorang adalah menemukan dengan tepat bagaimana setiap aspek kehidupan mereka mempengaruhinya. Ini terjadi karena cara unsur-unsur yang menyusunnya mempengaruhi setiap individu secara berbeda.

Misalnya, seseorang mungkin merasa sangat kesepian jika tidak berbicara dengan siapa pun selama beberapa hari. Ini akan memengaruhi harga diri Anda dan membuat emosi Anda semakin buruk. Namun, bagi individu lain ini bisa menjadi kesempatan besar untuk mengenal diri sendiri dan istirahat, sehingga kesejahteraan emosional mereka akan meningkat dalam situasi yang sama.

Perubahan sepanjang hidup

Penelitian yang berkaitan dengan kesejahteraan sosio-afektif telah menunjukkan bahwa kebutuhan orang berubah sepanjang tahap kehidupan yang mereka lalui. Meskipun prinsip-prinsipnya selalu sama, apa yang membuat kita merasa nyaman di tingkat hubungan dengan orang lain dan dengan diri kita sendiri sangat bergantung pada usia.

Misalnya, selama tahun-tahun pertama masa kanak-kanak, salah satu aspek terpenting dari fenomena ini adalah kebutuhan akan kasih sayang tanpa syarat. Ini kehilangan kekuatannya selama bertahun-tahun, dan di masa dewasa hampir seluruhnya digantikan oleh kebutuhan akan rasa hormat dan kekaguman dari orang lain.

Contoh lain adalah yang terjadi dengan kebutuhan untuk menyesuaikan diri dan serupa dengan orang lain. Remaja sangat merasakan keinginan ini, sementara kebanyakan orang dewasa menggantinya dengan kebutuhan untuk mandiri dan menciptakan diri mereka sendiri.

Remaja dan kesejahteraan sosial-emosional mereka

Masa remaja adalah salah satu tahap paling rumit secara emosional dalam kehidupan kebanyakan orang. Pada titik ini, rutinitas masa kanak-kanak, keyakinan, dan cara bertindak tidak lagi berguna, dan kebutuhan tiba-tiba berubah secara dramatis. Untuk alasan ini, sangat penting untuk bekerja dengan remaja di bidang kehidupan mereka ini.

Kebutuhan sosio-afektif apa yang dimiliki remaja?

Anda dapat menyebutkan banyak kebutuhan berbeda yang berkaitan dengan kesejahteraan sosial dan emosional di masa remaja. Namun, yang terpenting adalah sebagai berikut:

- Pemahaman. Selama tahun-tahun ini, orang-orang mulai menemukan siapa mereka sebenarnya dan sifat apa yang membedakan mereka dari yang lain. Agar transisi terjadi semulus mungkin, mereka perlu merasa seperti orang lain memahaminya.

- Menjadi bagian dari grup. Salah satu kebutuhan terpenting remaja adalah menemukan sekelompok orang yang dengannya mereka merasa diidentifikasi dan yang menerima mereka apa adanya. Berbagi pengalaman pribadi Anda dengan individu serupa lainnya sangat penting untuk kesejahteraan Anda.

- Penerimaan. Salah satu ketakutan paling umum selama masa remaja adalah ditolak karena menjadi diri sendiri. Penerimaan sangat penting untuk mencapai keadaan emosi yang baik selama tahap ini.

- Ekspresi seksual. Di masa remaja, hasrat seksual terhadap orang lain terbangun untuk pertama kalinya. Perubahan ini sering kali sulit dipahami bagi kebanyakan orang, karena perasaan yang ditimbulkannya sangat kuat dan berbeda dan sering kali menimbulkan rasa bersalah pada banyak orang muda.

Sumber daya untuk pembangunan kesejahteraan sosio-afektif

Sumber daya internal

Secara internal, ada banyak faktor yang mempengaruhi pembangunan tingkat kesejahteraan sosial-afektif yang memadai. Beberapa cara paling efektif untuk melakukan ini adalah dengan mengubah keyakinan Anda tentang apa yang benar dan apa yang tidak, menjalani gaya hidup sehat, dan menjaga diri Anda secara fisik, mental, dan emosional.

Di sisi lain, salah satu perubahan paling berguna yang dapat kita lakukan untuk memiliki tingkat kesejahteraan sosio-afektif yang baik adalah dengan meninggalkan ekspektasi kita sendiri tentang cara kita merasa dan berperilaku.

Harapan ini sering kali hanya menyebabkan kita menderita ketika kita tidak dapat memenuhi standar yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri.

Sumber daya eksternal

Tentu saja, kesejahteraan sosio-emosional kita juga bergantung pada lingkungan kita dan hubungan kita dengannya. Faktor-faktor seperti kelompok orang yang kita tinggali, keadaan masyarakat di mana kita berada atau sumber keuangan kita akan memiliki dampak yang sangat penting pada perasaan kita.

Referensi

1. "Mempromosikan kesejahteraan sosial dan emosional anak-anak" di: Head Start. Diperoleh pada: 18 Oktober 2019 dari Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Kesejahteraan sosial-afektif: Berhubungan dengan orang lain dan merasa baik" di: Cognifit. Diperoleh pada: 18 Oktober 2019 dari Cognifit: blog.cognifit.com.
3. "Meaning of socio-affective well-being" dalam: Arti. Diperoleh pada: 18 Oktober 2019 dari Arti: signifikanados.com.
4. "Kesejahteraan sosial-afektif: apa itu dan bagaimana hal itu mempengaruhi kita" dalam: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 18 Oktober 2019 dari Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. "Kesejahteraan sosial-afektif" dalam: Wattpad. Diperoleh pada: 18 Oktober 2019 dari Wattpad: wattpad.com.