ATAXOPHOBIA: GEJALA, PENYEBAB DAN PENGOBATAN - ARTE

The ataxofobia berlebihan dan ketakutan irasional gangguan. Artinya, ini adalah fobia elemen yang tidak teratur dan / atau salah tempat. Orang dengan gangguan ini mengalami perasaan cemas yang tinggi ketika segala sesuatunya tidak diatur sesuai dengan keinginan mereka. Karena alasan ini, seringkali sangat umum bahwa mereka tidak membiarkan orang lain mendekati masalah pribadi mereka.

Demikian juga, subjek dengan ataksofobia memiliki keyakinan kuat bahwa hanya mereka yang dapat mengatur. Artinya, ketika ada sesuatu yang berantakan, mereka harus mengaturnya sendiri.

Ketakutan akan gangguan perubahan ini dapat mempengaruhi elemen fisik (ruangan yang berantakan) dan elemen fungsional (melaksanakan suatu aktivitas, catatan dari agenda pribadi, pekerjaan profesional atau siswa, dll.).

Ataxophobia dapat sangat membatasi kehidupan sehari-hari seseorang. Ia hanya dapat berpartisipasi dalam kegiatan yang diatur dengan baik, dan dapat menghadirkan kebutuhan yang sangat besar untuk ketertiban.

Karakteristik ataxophobia

Ataxophobia adalah bagian dari kelompok gangguan terkenal yang dikenal sebagai fobia spesifik. Perubahan ini dicirikan oleh ketakutan irasional terhadap suatu elemen atau situasi tertentu.

Dalam kasus ataksofobia, situasi yang ditakuti adalah gangguan, itulah sebabnya gangguan ini dapat dipahami sebagai "fobia gangguan."

Fobia spesifik merupakan salah satu jenis gangguan kecemasan. Fakta ini karena respons yang dibuat oleh orang-orang yang menderita ketika terkena elemen ketakutan mereka.

Dengan cara ini, seorang penderita ataksofobia akan mengalami respon kecemasan dengan intensitas yang ekstrim setiap kali mereka dihadapkan pada situasi gangguan. Kecemasan yang Anda alami dalam situasi ini jauh lebih tinggi daripada apa yang mungkin Anda alami di waktu lain.

Ataxophobia dianggap sebagai gangguan persisten. Dengan cara ini, ketakutan akan gangguan tidak hilang jika tidak diintervensi dengan benar.

Ataxophobia atau obsesi dengan keteraturan?

Ataxophobia tidak sama dengan obsesi terhadap keteraturan, namun kedua elemen tersebut dapat bersesuaian pada orang yang sama. Obsesi pada keteraturan tidak berarti juga memiliki rasa takut akan ketidakteraturan. Dengan cara ini, kedua perubahan tersebut dibedakan oleh komponen fobia.

Ketakutan akan gangguan yang tidak rasional dan berlebihan adalah elemen spesifik dari ataksofobia. Kehadiran ketakutan fobia mendefinisikan keberadaan ataksofobia, dan ketiadaannya menunjukkan tidak adanya gangguan tersebut.

Pesepakbola Inggris David Beckham mengaku menderita ataksofobia

Namun, sering kali obsesi yang jelas terhadap keteraturan dapat diamati pada subjek dengan ataksofobia. Dengan demikian, kedua konsep tersebut dapat hidup berdampingan pada orang yang sama, tetapi keduanya tidak sama.

Seseorang mungkin terobsesi dengan keteraturan tetapi bukan gangguan rasa takut dan tidak menunjukkan ataksofobia. Dengan cara yang sama bahwa subjek dapat mengalami ataksofobia tanpa menunjukkan obsesi yang jelas terhadap keteraturan.

Takut akan gangguan

Seperti semua jenis fobia, ketakutan akan gangguan yang dialami ataksofobia memiliki sejumlah karakteristik. Faktanya, emosi ketakutan adalah respons yang sangat umum di antara manusia, dan elemen yang ditakuti bisa berlipat ganda, termasuk gangguan.

Oleh karena itu, tidak semua ketakutan akan gangguan menyiratkan adanya ataxophobia. Untuk memastikan adanya gangguan ini, rasa takut yang dialami harus memenuhi persyaratan berikut.

Tidak proporsional

Ketakutan akan ketidakteraturan harus tidak proporsional dengan tuntutan situasi. Dengan sendirinya, gangguan tidak menyiratkan bahaya apa pun bagi orang-orang, jadi ketakutan akan situasi seperti ini sering dengan cepat diidentifikasi sebagai fobia.

Namun, rasa takut yang dialami harus sangat kuat dan sangat tidak proporsional. Unsur netral harus diartikan sebagai sangat menakutkan dan menimbulkan respons kecemasan yang tinggi.

Irasional

Ketakutan akan gangguan juga harus irasional, yaitu tidak dapat dijelaskan melalui nalar.

Individu menyadari bahwa ketakutannya tidak didukung oleh bukti apa pun yang membenarkan kehadirannya, dan sama sekali tidak dapat menjelaskan mengapa ia mengalaminya.

Tak terkendali

Subjek dengan ataksofobia tahu bahwa ketakutannya akan gangguan itu tidak rasional. Anda merasa sangat tidak menyenangkan untuk memiliki ketakutan semacam ini, dan Anda mungkin lebih suka tidak mengalaminya.

Namun, ia tidak dapat mengatasi fobia tersebut karena ketakutannya akan gangguan berada di luar kendali sukarela.

Maladaptif

Ketakutan non-fobia memenuhi fungsi adaptif yang jelas, yaitu memungkinkan individu untuk beradaptasi lebih baik dengan lingkungan. Untuk ketakutan menjadi adaptif, itu perlu menanggapi ancaman nyata. Karena alasan ini, ketakutan akan ataksofobia tidak dianggap adaptif.

Faktanya, ketakutan fobia terhadap gangguan adalah maladaptif karena tidak hanya tidak memungkinkan subjek untuk beradaptasi dengan lebih baik dengan lingkungan mereka, tetapi juga menyulitkan mereka untuk beradaptasi. Ataxophobia dapat membatasi fungsionalitas orang tersebut dan memiliki konsekuensi negatif.

Mengarah pada penghindaran

Ketika seseorang dengan ataksofobia dihadapkan pada situasi gangguan, mereka mengalami perasaan cemas dan tidak nyaman yang tinggi, karena intensitas ketakutan yang mereka derita.

Fakta ini memotivasi untuk menghindari situasi yang ditakuti, karena ini adalah cara subjek dengan ataksofobia harus menghindari ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Dengan cara ini, orang tersebut dapat sepenuhnya menghindari situasi di mana elemen-elemen yang tidak teratur terlihat.

Demikian juga, ataksofobia juga dapat menyebabkan banyak perilaku organisasi, karena dengan cara ini subjek juga berhasil menghilangkan elemen yang tidak teratur dan, oleh karena itu, rangsangan fobia mereka.

Gigih

Ketakutan akan ataksofobia terus menerus dan terus-menerus. Ini berarti bahwa itu muncul dalam situasi apa pun di mana individu menafsirkan adanya gangguan.

Tidak ada situasi dengan gangguan di mana ketakutan fobia tidak muncul, karena ketakutan itu selalu muncul tanpa kecuali. Selain itu, ketakutan akan gangguan ataksofobia tidak terbatas pada satu fase atau satu tahap. Ketika gangguan berkembang, gangguan itu berlanjut seiring waktu dan tidak hilang.

Dengan demikian, kebutuhan akan pengobatan yang ditunjukkan oleh ataksofobia menjadi jelas. Jika tidak diintervensi dengan benar, gangguan tersebut tidak teratasi dan ketakutan fobia terhadap gangguan tersebut tetap ada.

Gejala

Ataxophobia menghasilkan gejala kecemasan yang jelas, yang muncul setiap kali subjek dihadapkan pada elemen yang ditakuti, yaitu gangguan. Manifestasi kecemasan ataksofobia dapat sedikit berbeda dalam setiap kasus.

Namun, semua gejala yang dapat disebabkan oleh ataxophobia termasuk dalam tanda-tanda kecemasan yang khas. Demikian juga, dalam semua kasus baik komponen fisik maupun komponen mental dan perilaku terpengaruh.

Komponen fisik

Ataxophobia menghasilkan peningkatan aktivitas sistem saraf otonom. Peningkatan aktivitas ini disebabkan oleh rasa takut dan sinyal alarm yang menyala saat subjek terkena gangguan tersebut.

Gejala fisik yang disebabkan oleh ataksofobia dapat sedikit berbeda di setiap kasus. Namun, beberapa manifestasi berikut selalu terjadi.

Peningkatan laju pernapasan.
Denyut jantung meningkat.
Takikardia
Peningkatan keringat yang berlebihan.
Pelebaran pupil.
Ketegangan dan / atau kekakuan otot.
Sakit perut dan / atau kepala.
Merasa mati lemas
Mual dan / atau pusing.
Perasaan tidak nyata.

Gejala kognitif

Gejala kognitif mengacu pada semua pikiran yang dialami individu dengan ataksofobia saat menghadapi situasi gangguan.

Pikiran bisa sangat bervariasi tetapi selalu mengandung aspek negatif, baik tentang ancaman situasi maupun tentang kemampuan pribadi untuk menghadapinya.

Pemikiran tentang konsekuensi mengerikan yang akan ditimbulkan oleh gangguan, kebutuhan mendesak untuk memesan atau kebutuhan untuk tetap berada di ruang yang terorganisir, adalah beberapa contoh kognisi yang dapat dikembangkan oleh seseorang dengan ataksofobia.

Pikiran-pikiran ini meningkatkan keadaan kecemasan dan diumpankan kembali dengan sensasi fisik untuk meningkatkan ketakutan dan kegugupan tentang gangguan tersebut.

Gejala perilaku

Kecemasan yang disebabkan oleh paparan elemen yang ditakuti menyebabkan perubahan langsung pada perilaku subjek. Perilaku akan berhenti dipandu oleh akal dan akan mulai berfungsi melalui tuntutan yang didikte oleh emosi ketakutan dan kecemasan.

Di antara perilaku paling umum yang dapat disebabkan oleh ataxophobia, kami menemukan:

Menghindari situasi yang tidak teratur.
Perilaku organisasi.
Gaya hidup yang sangat teliti dan terorganisir.
Melakukan hanya kegiatan yang teratur.
Menghindari orang lain untuk bisa mengontrol atau mengubah urusan pribadi, sehingga tidak mengacaukannya.
Isolasi untuk menjaga ketertiban.

Penyebab

Unsur-unsur yang menyebabkan fobia spesifik saat ini sedang diselidiki.

Apa yang tampak jelas adalah bahwa tidak ada penyebab tunggal yang memotivasi perkembangan fobia tertentu. Saat ini, ada konsensus tinggi dalam menegaskan bahwa banyak faktor berpartisipasi dan saling memberi makan dalam pembentukan fobia.

Dalam kasus ataksofobia, faktor-faktor yang tampaknya memainkan peran yang lebih penting dalam etiologi gangguan tersebut adalah:

Pengkondisian klasik

Setelah terpapar sebagai seorang anak pada gaya pendidikan dan referensi orang tua di mana nilai yang tinggi ditempatkan pada keteraturan dan organisasi dapat menjadi faktor yang relevan.

Penolakan disorganisasi dan preferensi yang jelas untuk keteraturan tampaknya menjadi elemen yang berkembang selama tahun-tahun pertama kehidupan. Karena alasan ini, pengkondisian rasa takut untuk gangguan dapat menjadi sangat penting selama tahap-tahap awal kehidupan.

Pengkondisian perwakilan

Dengan cara yang sama yang terjadi dengan pengkondisian klasik, visualisasi perilaku obsesi tinggi terhadap keteraturan juga dapat berpartisipasi dalam perkembangan ataksofobia.

Demikian juga, menerima informasi secara permanen tentang aspek negatif dari gangguan juga dapat memengaruhi.

Faktor kognitif

Keyakinan yang tidak realistis tentang bahaya yang dapat diterima jika terkena stimulus yang ditakuti, bias perhatian terhadap ancaman yang terkait dengan fobia, persepsi efikasi diri yang rendah atau persepsi bahaya yang berlebihan, adalah elemen yang dapat berpartisipasi dalam perkembangan fobia.

Secara khusus, dianggap bahwa faktor-faktor yang terkait dengan pemikiran ini akan sangat relevan dalam pemeliharaan ataksofobia, dan tidak begitu banyak dalam asal-usul gangguan tersebut.

Pengobatan

Ataxophobia dapat memotivasi perubahan signifikan dalam perilaku subjek. Hal ini dapat menghalangi Anda dari banyak aktivitas, membatasi ruang di mana Anda merasa nyaman, dan menuntut kinerja yang teratur dari perilaku yang teratur.

Elemen-elemen ini dapat sangat mengurangi kualitas hidup subjek, serta menghasilkan perasaan tidak nyaman yang tinggi saat terkena rangsangan yang ditakuti. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mengobati gangguan tersebut, untuk mengatasi ketakutan dan mengatasi ataksofobia.

Perawatan pilihan pertama untuk jenis gangguan ini adalah terapi psikologis, yang jauh lebih efektif daripada obat psikotropika. Secara khusus, pengobatan perilaku kognitif memiliki tingkat kemanjuran yang sangat tinggi dan merupakan solusi terbaik untuk gangguan tersebut.

Jenis psikoterapi ini berfokus pada pemaparan subjek pada elemen-elemen yang ditakuti. Eksposur dilakukan secara bertahap dan terkontrol, dan tujuannya adalah untuk memastikan bahwa individu tetap dalam situasi gangguan tanpa melarikan diri darinya.

Melalui paparan bertahap, orang tersebut secara bertahap akan terbiasa dengan unsur-unsur yang ditakuti, dan akan kehilangan rasa takut akan gangguan.

Di sisi lain, teknik relaksasi sering diterapkan untuk mengurangi kecemasan dan memfasilitasi paparan gangguan. Teknik kognitif juga memungkinkan Anda untuk menghilangkan pikiran yang menyimpang tentang gangguan.

Referensi

Beesdo K, Knappe S, Pine DS. Gangguan kecemasan dan kecemasan pada anak-anak dan remaja: masalah perkembangan dan implikasinya untuk DSM-V. Psychiatr Clin North Am 2009; 32: 483–524.
Mineka S, Zinbarg R. Perspektif teori pembelajaran kontemporer tentang etiologi gangguan kecemasan: ini bukan seperti yang Anda pikirkan. Am Psychol 200; 61: 10–26.
Wittchen HU, Lecrubier Y, Beesdo K, Nocon A. Hubungan antara gangguan kecemasan: pola dan implikasinya. Masuk: Nutt DJ, Ballenger JC, editor. Gangguan kecemasan. Oxford: Ilmu Blackwell; 2003: 25–37.
Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Perawatan satu sesi untuk fobia spesifik di masa muda: uji klinis acak. J Konsultasikan Clin Psychol 200; 69: 814–824.
Wittchen HU, Beesdo K, Gloster AT. Posisi gangguan kecemasan dalam model struktural gangguan jiwa. Psychiatr Clin North Am 2009; 32: 465–481.

ATAXOPHOBIA: GEJALA, PENYEBAB DAN PENGOBATAN - ARTE - 2025