ASOSIASI GRATIS: SEJARAH, METODE, DAN CARA KERJANYA - PSIKOLOGI - 2025

The asosiasi bebas adalah sebagai metode yang jauh sebagai aturan di sekolah psikoanalisis pemikiran yang didirikan oleh Sigmund Freud. Ini masih digunakan oleh psikoanalis hari ini meskipun sudah kuno, mengingat keefektifannya dalam memunculkan isi yang tidak disadari pada pasien, terutama ketika mereka mengalami kesulitan dalam mengartikulasikan pikiran yang ditekan menjadi kata-kata.

Freud menemukan bahwa gejala yang dialami pasien ditentukan oleh berbagai penyebab, ingatan, dan pengalaman bawah sadar. Dia juga menemukan bahwa pengucapan kenangan traumatis seperti itu hanya meringankan gejala tetapi tidak dapat menyembuhkan penyakit.

Asosiasi bebas terdiri dari pasien yang mengatakan segala sesuatu yang terlintas dalam pikiran, tanpa berusaha menyaringnya dengan cara apa pun. Misalnya, Anda dapat mengatakan "katakan apa yang terlintas dalam pikiran di setiap kata yang saya sebutkan". Pasien harus menjawab apa yang terlintas dalam pikiran ketika mengucapkan berbagai kata seperti "masa kanak-kanak", "sekolah", "bermain", "cinta", dan sebagainya.

Pasien diyakinkan akan lingkungan yang aman dan intim untuk dapat mengatakan apa yang diinginkannya tanpa hambatan. Pada gilirannya, terapis meyakinkannya bahwa apapun yang dia katakan akan berguna untuk analisis.

Bagaimana cara kerja asosiasi gratis?

Pasien jatuh ke dalam semacam "jebakan" dengan meyakini bahwa apa yang dia katakan tidak berhubungan dengan masalahnya padahal yang terjadi justru sebaliknya: apa yang dia katakan berkaitan erat dengan masalahnya, hanya saja dia tidak dapat menyadarinya karena hubungannya antara apa yang dia katakan dan apa yang dia rasakan tertekan.

Hal ini terjadi karena materi psikis bersifat multidimensi: ia disusun sebagai jaringan ingatan dalam dimensi yang berbeda. Asosiasi "bebas" sebenarnya mengacu pada beberapa adegan (sebagian besar waktu traumatis) terkait dengan gejala, yaitu terlalu ditentukan.

Oleh karena itu, meskipun pada awalnya apa yang dikatakan pasien terdengar gila, akhirnya dia dapat membicarakan masalahnya sendiri. Dia cenderung "memutarbalikkan" masalah yang menunjukkan bahwa perlawanannya konsentris, dan bahwa masalah itu terjalin ke dalam banyak kenangan dan pengaruh.

Di dalam resistensi ini terdapat mekanisme pertahanan, yang bekerja dengan menjaga kelupaan isi atau ingatan bawah sadar, berusaha mencegah pasien mengingat atau mengatakan apa yang membuatnya merasa tidak enak.

Metode katarsis tidak lagi berfungsi, karena ini bukan tentang pasien yang melampiaskan atau menghidupkan kembali ingatan mereka untuk menyelesaikannya dengan cara lain. Dalam metode baru ini, yang terpenting adalah mampu menjelaskan dengan kata-kata apa yang hingga saat itu tidak mungkin diucapkan.

Dengan masuknya konten ini pada bidang simbolik (yaitu, pada bidang kata-kata), pasien dapat memikirkan cara tak terbatas untuk mengatakan apa yang dia pikirkan atau rasakan dan, oleh karena itu, cara tak terbatas juga untuk menafsirkan ingatannya sendiri dan jadikan mereka bagian dari kisah hidup Anda.

Sejarah pergaulan bebas

Freud, di awal karirnya, bekerja dengan Josef Breuer melakukan studi tentang histeria. Sangat dipengaruhi oleh perkembangan ahli saraf Prancis Jean-Martin Charcot, ia mulai bereksperimen dengan hipnosis sebagai teknik dalam metode katarsis, yang terdiri dari melepaskan trauma dan kenangan menyakitkan melalui kata.

Teknik ini terdiri dari menempatkan seseorang dalam keadaan kesadaran yang berubah dekat dengan tidur, sedemikian rupa sehingga mereka merespons rangsangan dari pelaku eksperimen. Itu digunakan untuk mencuri informasi yang pasien tidak dapat berikan saat bangun.

Tujuan mereka adalah untuk membuat pasien menghidupkan kembali trauma yang mereka alami yang mereka telah mengembangkan gejala neurotik, berkat fakta bahwa dengan dihipnotis, pasien "memperluas" kesadaran mereka.

Para pasien mengalami abreaksi, mereka mereproduksi tayangan yang tidak dapat diproses pada saat mereka mengalaminya. Ini memungkinkan mereka untuk memasukkan pengaruh yang tidak ditransmisikan ke dalam kata-kata, menghilangkan kekuatan patogenik ingatan.

Sigmund Freud

Namun, Freud mengalami kesulitan menghipnotis pasiennya. Dia menyimpulkan bahwa tidak semua orang dapat jatuh ke dalam keadaan ini dan juga mengakui bahwa dia bukan ahli hipnotis yang baik. Mencari alternatif, dia mengembangkan metode sugesti.

Mirip dengan hipnosis, metode ini terdiri dari penekanan ringan pada kepala pasien, tindakan yang memungkinkan mengingat kembali pikiran dan ingatan yang tidak disadari, serta kemampuan untuk mengucapkannya melalui kata-kata.

Menggunakan sugesti, Freud menghadapi kekuatan yang berlawanan dengan munculnya ingatan tak sadar, perlawanan. Hanya ketika dikalahkan ingatan bisa muncul. Ia menyimpulkan bahwa kekuatan yang melawan pasti terkait dengan kekuatan represif.

Ketika dia menemukan bahwa ingatan yang muncul tidak secara langsung berhubungan dengan gejala yang diderita pasien, Freud memutuskan, sekali lagi, untuk meninggalkan teknik ini. Inilah cara dia mengembangkan metode pergaulan bebas.

Apa yang terjadi jika Anda bebas bergaul?

Dalam pergaulan bebas, kekuatan yang sama yang menghasilkan mimpi kita bekerja, yaitu mekanisme kondensasi dan perpindahan.

Kondensasi

Kondensasi adalah mekanisme dimana dalam satu konten mempengaruhi dan ingatan bertemu dari tempat yang berbeda tetapi menjaga hubungan asosiatif antara semua. Apa yang dikatakan dalam asosiasi membawa konten bawah sadar yang padat. Oleh karena itu, isinya hanya pada pandangan pertama tidak berguna.

Pemindahan

Perpindahan adalah mekanisme yang dengannya pengaruh representasi terlepas untuk dikaitkan dengan representasi yang awalnya tidak terlalu intens. Representasi ini memelihara hubungan asosiatif dengan yang pertama.

Mekanisme ini dapat diamati ketika subjek menyebutkan ingatan atau pikiran traumatis, merasakannya sebagai hal yang asing baginya, sementara dia mungkin mengalami kesulitan untuk membicarakan masalah yang tampaknya sehari-hari atau duniawi.

Kedua kekuatan itu terkait erat dan bekerja sama. Dengan demikian, memori memiliki beberapa pengaruh yang dipadatkan berkat perpindahan afektif yang berbeda dari ingatan lain, yang menyebabkan ingatan pertama itu memadatkan yang lain sebanyak mereka dapat dihubungkan dalam rantai asosiatif.

Metode asosiasi gratis (dari analis)

Metode ini lahir bersama dengan teknik baru dengan nama yang sama. Sementara pasien mengatakan apa yang terlintas dalam pikiran, tanpa menggunakan sensor atau menolak untuk mengatakan sesuatu, analis tetap dalam keadaan perhatian mengambang.

Dalam keadaan ini, analis juga mengesampingkan resistensi bawah sadar dan prasangka prasadarinya sendiri, sedemikian rupa sehingga ia tidak mengutamakan konten apa pun di atas yang lain. Ini adalah tandingan dari pekerjaan yang dilakukan oleh pasien di ruang terapeutik.

Dengan demikian, analis memungkinkan Alam Bawah Sadarnya untuk menjalin jaringan hubungan antara kasih sayang dan ingatan yang dikatakan pasien dengan cara semu-inkoheren, sehingga komunikasi antara keduanya terjadi dari bawah sadar ke tidak sadar.

Pasien memberikan wacana kepada analis, dengan koneksi bawah sadar tertentu yang dibangun terhadap apa yang menyakitkan baginya. Analis, pada bagiannya, menggunakan ketidaksadarannya sendiri untuk menafsirkan wacana ini dan menjelaskan koneksi bawah sadar yang tidak dapat dikenali oleh pasien untuk dirinya sendiri.

Dengan memberikan interpretasi kepada analis atas pidatonya, pasien dapat membuat konten yang ditekan itu menjadi sadar dan, oleh karena itu, mengolahnya kembali sedemikian rupa sehingga tidak lagi mengganggu jiwanya.

Karena isinya telah diungkapkan dengan kata-kata, analis menawarkan interpretasi tentang apa yang dikatakan pasien; Awalnya akan tampak asing bagi Anda, tetapi akan memicu pengerjaan ulang terus menerus dari ingatan ini dan mempengaruhi sedemikian rupa sehingga menjadi bagian dari kesadaran Anda dan kehilangan karakter traumatisnya.

Penggunaan lain dari asosiasi bebas

Meskipun teknik ini lahir di bidang klinis dengan tujuan terapeutik, fakta menjadi cara yang "mudah" untuk mewujudkan ketidaksadaran segera menarik minat karakter di luar psikoanalisis dan, akibatnya, perluasan teknik ini di bidang lain dan untuk tujuan lain.

Penggunaannya menjadi populer terutama di bidang artistik, dengan seniman seperti Salvador Dalí menggunakannya untuk membangkitkan ide orisinal dan tanpa sensor untuk beradaptasi dengan mode artistik dan ekspektasi saat itu.

Salvador Dalí adalah salah satu eksponen surealisme terbesar, sebuah tren artistik yang berfokus pada penilaian yang irasional dan tidak sadar sebagai elemen penting dari seni. Terkait erat dengan Psikoanalisis dalam isinya, tidak mengherankan jika mereka juga mengadopsi beberapa tekniknya.

Dalam arus ini, asosiasi bebas dikenal sebagai otomatisme. Para penyair mendedikasikan diri mereka untuk menulis ungkapan, perasaan, atau pikiran apa pun yang terlintas di benak mereka tanpa memperhatikan sajak atau irama, hanya menghormati imajinasi dan makan malam asosiatif mereka.

Di bidang seni lukis, proposalnya serupa: pelukis harus melihat kanvas kosong dan membiarkan dirinya terbawa oleh imajinasinya, tanpa memperhatikan prasangka buruk tentang teknik atau gaya.

Ketidaksadaran tercermin dalam tema surealis yang tampaknya absurd, mengingat bahwa mimpi dan produksinya dilukis. Mereka tidak memiliki logika dan sebagian besar waktu mereka tidak menanggapi objek nyata.

André Bretón, eksponen surealisme hebat lainnya, menggunakan asosiasi bebas untuk mencoba mengekspresikan, melalui seninya, hubungan antara realitas sadar dan tidak sadar, mencoba mendekatkannya dan menunjukkannya sebagai tidak begitu berbeda satu sama lain.

kesimpulan

Pergaulan bebas adalah produk dari kebutuhan, di pihak Freud, untuk menemukan alternatif terhadap batasan-batasan yang dibawa hipnosis dan sugesti kepadanya. Seiring dengan perkembangan teoritisnya, metode katarsis tidak cukup sebagai bentuk eksplorasi alam bawah sadar, yang berubah ketika dia mengadopsi metode asosiasi bebas.

Saat ini metode tersebut digunakan oleh para psikoanalis di seluruh dunia dengan praktis tidak ada perubahan. Hal ini karena keefektifannya yang besar dalam menstimulasi pengungkapan kata-kata yang tidak disadari.

Jika Anda tertarik untuk mengetahui lebih banyak tentang Alam Bawah Sadar Anda sendiri, Anda dapat melakukan tes sendiri: ambil halaman kosong dan mulailah menulis hal pertama yang terlintas dalam pikiran, semakin lama Anda melakukannya, semakin dalam isinya akan menjangkau.

Referensi

1. Breuer, J., dan Freud, S .: Studi tentang histeria, Amorrortu Editores (AE), volume II, Buenos Aires, 1976.
2. Freud, S .: Interpretasi mimpi, AE, XII, idem.
3. Freud, S .: Catatan tentang konsep alam bawah sadar dalam psikoanalisis, AE, XII, idem.
4. Freud, S .: Neuropsikosis pertahanan, AE, III, idem.
5. Freud, S .: Poin baru tentang neuropsikosis pertahanan, idem.
6. Freud, S .: Proyek psikologi untuk ahli saraf, AE, I, idem.
7. Freud, S .: Interpretasi mimpi, AE, V, idem.