ASHWAGANDHA: KARAKTERISTIK, HABITAT, SIFAT, EFEK SAMPING - BIOLOGI - 2025

Ashwagandha (Withania somnifera) merupakan tanaman adaptogenik yang termasuk dalam famili Solanaceae, bercirikan akarnya dengan bau menyengat yang menyengat. Dikenal sebagai bufera atau ginseng India, telah digunakan sejak zaman kuno oleh pengobatan tradisional India karena sifat anti-rematik, penghilang kelelahan dan toniknya.

Tanaman ini merupakan semak herba yang tumbuh rendah dengan konsekuensi tomentose dari pertumbuhan radial di sekitar batang tengah. Ini ditandai dengan daun elips hijau buram, bunga kecil berbentuk lonceng dengan warna hijau kekuningan dan buahnya berwarna oranye beri saat matang.

Ashwagandha (Withania somnifera). Sumber: Pengguna: Wowbobwow12

Penggunaannya berasal dari tradisi Ayurveda atau pengobatan tradisional India yang digunakan untuk mengencangkan tubuh dan pikiran. Di Barat digolongkan sebagai tanaman adaptogenik yang mampu menguatkan tubuh pada saat stres fisik dan mental.

Karakteristik umum

Penampilan

Tanaman tahunan seperti semak dengan pertumbuhan tegak bercabang luas dengan batang herba atau semi-kayu dan banyak akar umbi. Cabang yang agak tomentose atau menonjol tumbuh secara radial dari batang tengah, biasanya setinggi 60-150 cm.

Daun-daun

Daunnya sederhana, elips, bulat telur atau lonjong lanset, berwarna petiolat dan hijau kusam, panjangnya 10-12 cm. Tomentosis saat muda, gundul saat dewasa, tumpul atau akut, dengan vena yang jelas dan tangkai daun puber panjang atau tomentum keputihan.

bunga-bunga

Bunga hermaprodit kecil, aktinomorfik, sessile dan dengan mahkota lonceng, berwarna hijau kekuningan dan ditutupi oleh tomentum keputihan yang padat. Mereka diatur dalam posisi ketiak di bawah daun, mereka berbunga di tengah musim semi dan selama musim panas, antara Mei dan Agustus.

Buah

Buahnya adalah beri kecil berwarna oranye-merah dengan diameter 8-10 mm, ditutupi oleh kelopak tajam setelah pembuahan. Saat buah beri matang mereka bisa dimakan, tetapi bijinya mengandung beberapa toksisitas karena adanya alkaloid.

Komposisi kimia

Analisis fitokimia tanaman telah memungkinkan untuk menentukan keberadaan asam lemak, antioksidan glikolitanida, kalium nitrat dan kandungan zat besi yang tinggi. Serta berbagai bioaktif alami yang meliputi alkaloid ampferin, anolides, conanine, somnine, somniferin dan tropin, steroid lakton, flavonoid, glukosis, tanin dan asetil-steril-glukosida.

Alkaloid yang ada dalam spesies ini adalah hasil metabolisme tumbuhan, mereka memiliki efek fisiologis dan memberikan toksisitas tertentu. Namun, steroid lakton yang dikenal sebagai withanolides yang memberikan kekuatan penyembuhan yang luar biasa.

Akibatnya, withanolides meningkatkan aktivitas seluler sistem kekebalan, terutama limfosit, juga mengurangi peradangan dan meningkatkan daya ingat. Demikian juga, konsumsi rutinnya menyeimbangkan tubuh dalam situasi stres, menenangkan ketegangan dan merangsang keadaan depresi, dianggap sebagai adaptogen yang efektif.

Bunga Ashwagandha (Withania somnifera). Sumber: Vinayaraj

Taksonomi

- Kerajaan: Plantae

- Divisi: Magnoliophyta

- Kelas: Magnoliopsida

- Subclass: Asteridae

- Pesan: Solanales

- Keluarga: Solanaceae

- Subfamili: Solanoideae

- Suku: Physaleae

- Langganan: Withaninae

- Genre: Withania

- Spesies: Withania somnífera (L.) Dunal

Etimologi

- Ashwagandha: nama umum berasal dari penyatuan dua istilah Sansekerta «ashwa» dan «gandha», yang berarti «kuda» dan «parfum». Oleh karena itu, nama tersebut diterjemahkan sebagai "dengan bau kuda" dalam kaitannya dengan kemampuannya untuk menghasilkan "kekuatan kuda".

- Withania: genus ini dinamai menurut ahli paleontologi Inggris dan ahli botani Henry Whitam.

- somnifera: kata sifat spesifiknya berasal dari kata Latin «somnifera» yang berarti «tidur». Mengacu pada sifat obat penenang dari akar tanaman.

Kesinoniman

- Withania sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss.

- Physalis alpini J. Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis scariosa Webb & Berthel.

- Withania kansuensis Kuang & AMLu

- Withania microphysalis Suess.

- Physalis somnifera L.

- Physalis sugunda Buch. - Daging. ex Wall.

- Basonim Physaloides somnifera Moench

Nama yang umum

Ini umumnya dikenal sebagai bufera, ginseng India, nightshade yang lebih besar, ramuan mimpi, oroval, orobal, orvala, orvale, orobale atau orovale. Nama lain yang disebutnya adalah male henbane orval, devil's tomat, veleño, vejiguilla, lethargy veleño, yerba mora atau yerba mora mayor.

Buah hijau ashwagandha (Withania somnifera). Sumber: Vinayaraj

Habitat dan sebaran

Spesies Withania somnífera berasal dari benua Asia, di mana ia ditemukan di alam liar terutama di India, serta di benua Afrika. Tumbuh di tanah kering dan berbatu, dengan paparan sinar matahari penuh atau teduh parsial di daerah beriklim sedang.

Habitat aslinya terletak di wilayah pesisir India dan Pakistan, kemudian mencapai Afrika Utara, pesisir Lebanon, Pulau Kreta, dan beberapa wilayah pesisir Mediterania Eropa.

Di Semenanjung Iberia ia ditemukan tersebar di lingkungan pesisir Andalusia, Murcia dan Levante dan kadang-kadang di Ibiza dan Mallorca. Biasanya terletak di lahan terlantar dan terlantar, ruang terbuka dengan paparan sinar matahari penuh dan di tepi jalan raya dan jalan raya.

Properti

Ashwagandha, bufera atau ginseng India adalah tanaman herba yang digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama lebih dari 3.000 tahun. Selain itu, telah digunakan untuk tujuan terapeutik karena aktivitas farmakologisnya sebagai antimikroba, antikanker, anti-neurodegeneratif dan immuno-modulasi.

Sebagian besar fungsi farmakologis disebabkan oleh adanya berbagai komponen kimia seperti alkaloid dan steroid lakton. Zat tersebut membantu mengurangi peradangan pada luka atau infeksi, menenangkan otak, mengatur tekanan darah bahkan menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh.

Spesies Withania somnífera adalah «adaptogen» yang mampu menyelaraskan tubuh, meningkatkan respons terhadap stres dan fungsi kelenjar adrenal. Uji coba saat ini sedang dilakukan untuk menentukan pengaruhnya terhadap gangguan obsesif kompulsif, bipolaritas, skizofrenia, dan gangguan hiperaktif defisit perhatian.

Di sisi lain, ia memiliki efek tonik dan sedatif, digunakan dalam konsentrasi tinggi dapat menghipnotis. Selain itu, ia bertindak sebagai suplemen antistress atau adaptogenik, karena adanya asetil-steril-glukosida di akar.

Konsumsi secara teratur memberikan daya tahan tubuh dan merangsang sistem kekebalan, juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik. Selain itu, meningkatkan produksi hormon tiroksin atau T ₄ , yang memiliki efek stimulasi pada kelenjar tiroid, mengatur sensitivitas tubuh.

Faktanya, penelitian terbaru telah memungkinkan untuk menentukan kemampuan untuk memperlambat penyebaran sel kanker. Akar adalah struktur utama tanaman yang digunakan untuk tujuan pengobatan, meskipun daun, buah beri, dan bijinya digunakan dengan cara yang sama.

Daun dan buah ashwagandha (Withania somnifera). Sumber: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz

- Prinsip aktif

Prinsip aktif terkait dengan senyawa bioaktif tertentu, oleh karena itu tindakan terapeutik yang didefinisikan di bawah ini:

Alkaloid

Lebih dari dua belas alkaloid telah diidentifikasi, termasuk anaferin, somniferin, somnine dan pseudotropin. Senyawa ini memberikan sifat analgesik, narkotik dan obat penenang.

Flavonoid

Metabolit sekunder polifenol dengan kapasitas antioksidan.

Lakton steroid

Dalam kelompok ini, padatan dengan aktivitas farmakologis seperti withaferin-A dan withanolido-D menonjol. Senyawa ini memberi tanaman sifat adaptogenik dan anti-inflamasi, yang bekerja pada tubuh sebagai hormon steroid.

Trietilen glikol

Senyawa yang digunakan sebagai pelarut kimia, secara farmakologi merupakan unsur aktif yang mencegah insomnia pada tingkat percobaan.

Garam mineral

Unsur besi dan kalium adalah umum, diperlukan untuk pemenuhan berbagai fungsi fisiologis.

Ini adalah komponen utama yang bertanggung jawab atas khasiat obat dan terapeutik tanaman. Asupannya diindikasikan sebagai adaptogen, analgesik, antianemik, antikonvulsan, anti inflamasi, antirematik, antioksidan, narkotik ringan, relaksan sistem saraf pusat, restoratif dan tonik.

- Penggunaan terapeutik

- Meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi, flu dan pilek.

- Meningkatkan kesuburan, kekuatan dan libido pria.

- Lawan impotensi.

- Mengatur glikemia dalam darah.

- Mengurangi efek insomnia.

- Mengatur kadar kolesterol dan trigliserida.

Efek samping

Konsumsi ashwagandha secara teratur adalah suplemen terapeutik yang aman, asalkan dosis yang dianjurkan tidak terlampaui. Konsumsi berlebihan dan dalam dosis tinggi dapat menyebabkan sakit perut, pusing, diare, mual dan muntah.

Dosis dan metode penggunaan

Ashwagandha dipasarkan sebagai kapsul atau langsung sebagai akar kering atau bubuk, yang dikonsumsi dalam infus. Apapun cara mengkonsumsinya, dosis yang dianjurkan adalah 1-3 gram setiap hari, tidak lebih dari 30-45 hari berturut-turut.

Toleransi

Penggunaannya oleh orang dewasa yang sehat memiliki toleransi yang relatif baik, namun menghadirkan berbagai kontraindikasi untuk pasien tertentu yang harus diperhitungkan:

- Ini dibatasi pada pasien yang menderita tukak lambung atau penyakit autoimun dan tiroid.

- Keamanannya selama hamil atau menyusui belum ditentukan.

- Penggunaannya harus dibatasi untuk personel yang telah mengonsumsi minuman beralkohol.

- Tidak disarankan untuk menunjukkan kepada pasien bahwa mereka akan menjalani intervensi bedah.

Buah masak ashwagandha (Withania somnifera). Sumber: Muséum de Toulouse

Kontraindikasi

- Mengkonsumsi ashwagandha dapat menurunkan kadar glukosa darah. Faktanya, ini dapat mengubah tindakan obat tertentu yang digunakan untuk diabetes, sehingga penggunaannya dibatasi pada penderita diabetes.

- Jika dicurigai hamil atau menyusui, tidak tepat mengkonsumsi tanaman. Selain itu, jika orang tersebut mencoba untuk hamil, konsumsinya dapat menyebabkan aborsi spontan.

- Konsumsinya sama sekali tidak dianjurkan untuk orang dengan masalah tekanan darah. Asupannya dapat menurunkan tekanan darah dan mengganggu pengobatan yang digunakan untuk mengontrol hipertensi.

- Ashwagandha dapat menyebabkan iritasi pada usus, oleh karena itu asupannya tidak disarankan untuk pasien dengan masalah tukak usus.

- Dianjurkan untuk mengkonfirmasi dengan dokter Anda persetujuan konsumsi ashwagandha jika Anda memiliki tiroid. Konsumsi dapat mengubah tingkat hormonal.

- Pasien yang menjalani beberapa jenis intervensi bedah, terutama transplantasi organ, harus menahan diri untuk tidak menelannya. Penelanannya dapat mengubah efek imunosupresif obat tertentu, memperpanjang waktu pemulihan.

- Demikian pula, ini merupakan kontraindikasi pada pasien dengan gangguan ginjal. Sifat diuretiknya dapat mempengaruhi perkembangan penyakit.

- Untuk pasien yang diobati dengan beberapa jenis obat penenang, asupannya dibatasi. Konsumsi dapat menyebabkan interaksi yang tidak diinginkan.

Interaksi

Konsumsi ashwagandha dapat mengganggu indikasi medis atau perawatan gejala penyakit tertentu. Diantaranya kami dapat menyebutkan:

- Obat antihipertensi.

- Psikofarmasi.

- Antikoagulan dan agen antiplatelet.

- Pengobatan untuk pengobatan kanker.

Budaya

Sebaran

Ashwagandha diperbanyak dari biji atau dengan stek pilihan dari tanaman yang sehat dan kuat. Di tempat asalnya ditanam di daerah dengan curah hujan rendah, pada bulan April-Mei, pada awal musim hujan.

Tumbuh dan berkembang di lingkungan yang hangat dan lembab, dengan suhu rata-rata 25-30 ºC. Ini adalah tanaman tahan kekeringan setelah ditanam, tumbuh di tanah kering, dengan tekstur berpasir dan kesuburan rendah.

Penaburan dilakukan di bedeng perkecambahan atau semai, dengan menempatkan dua benih per titik pada kedalaman 10 cm. Menjaga suhu konstan 20 ºC dan sering disiram, benih memulai proses perkecambahan setelah 15 hari.

Dianjurkan untuk menyimpan bibit di bawah naungan semi-teduh dengan sering disiram, setelah 30 hari disarankan untuk membuang bibit yang lemah. Transplantasi dilakukan saat bibit mencapai tinggi 15-20 cm, sesuaikan kepadatan tanam antar tanaman antara 50-60 cm.

Ashwagandha (Withania somnifera) tanaman dan akar. Sumber: Piouswatson

Persyaratan

Dianjurkan untuk menanam ashwagandha di tempat yang kering dan cerah, lebih disukai di budi daya atau punggungan taman. Di tanah dengan kesuburan rendah, disarankan untuk menerapkan kompos atau pupuk organik pada saat menabur, serta untuk menghilangkan gulma.

Ini tumbuh subur di tanah berpasir yang dikeringkan dengan baik dengan tingkat pH netral atau sedikit basa (7-8). Ini adalah tanaman yang rentan terhadap kelembaban tanah, sehingga tidak tumbuh di tanah yang basah dan tergenang.

Penyiraman hanya dianjurkan bila kondisi lingkungan sangat panas dan kering, serta tanah tanaman kering. Ashwagandha adalah herba tahan rumput yang tidak tahan terhadap tanah basah.

Mengenai suhu, nilai optimal untuk pengembangan efektifnya adalah antara 20-35 ºC. Kondisi lingkungan dengan nilai di atas atau di bawah kisaran ini cenderung memperlambat pertumbuhan tanaman.

Panen

Tanaman siap dipanen 150-180 hari setelah tanam. Memang, panen dimulai saat buah beri mulai matang dan daunnya cenderung mengering dan layu.

Panen terdiri dari menggali dengan hati-hati di sekitar tanaman dengan alat yang pendek dan kokoh. Dianjurkan untuk melembabkan tanah agar tidak merusak akar dan memfasilitasi ekstraksi total tanaman.

Setelah tanaman digali, akarnya dipisahkan, dicuci, dipotong-potong berukuran 8-10 cm dan dikeringkan untuk pemasaran. Buah beri dipisahkan dari tanaman, dikeringkan dan dihancurkan untuk memilih benih untuk panen berikutnya.

Referensi

1. Ashwagandha (2019) Obat Alami Versi Database Lengkap Konsumen. Diperoleh di: medlineplus.gov
2. Bharti, VK, Malik, JK, & Gupta, RC (2016). Ashwagandha: berbagai manfaat kesehatan. Dalam Nutraceuticals (hlm. 717-733). Pers Akademik.
3. Parvaiz A. Dar, Laishram R. Singh, Mohammad A. Kamal dan Tanveer A. Dar (2016). Khasiat obat unik Withania somnifera: Konstituen fitokimia dan komponen protein. Desain farmasi saat ini, 22 (5), 535-540.
4. Singh, N., Bhalla, M., de Jager, P., & Gilca, M. (2011). Tinjauan tentang ashwagandha: Rasayana (Peremajaan) Ayurveda. Jurnal Afrika Pengobatan Tradisional, Pelengkap dan Alternatif, 8 (5S).
5. Verma, PPS, & Singh, A. (2014). Budidaya Ilmiah Ashwagandha (Withania somnifera). CSIR-CIMAP., 191.
6. Kontributor Wikipedia. (2019). Withania somnifera. Di Wikipedia, The Free Encyclopedia. Dipulihkan di: en.wikipedia.org
7. Withania somnifera. (2019). Wikipedia, ensiklopedia gratis. Dipulihkan di: es.wikipedia.org