DUKUNGAN SOSIAL: JENIS, TINGKATAN, KEPENTINGAN DAN PENGARUH - PSIKOLOGI - 2025

The dukungan sosial adalah persepsi dan realitas yang ada adalah orang-orang yang peduli tentang kami dan bahwa kita adalah bagian dari kelompok sosial dapat meminjamkan kami bantuan dan sumber daya mereka. Ini adalah bidang yang dipelajari oleh berbagai disiplin ilmu seperti sosiologi dan psikologi karena sangat penting.

Karena salah satu kebutuhan dasar kita adalah memiliki sekelompok orang yang dapat kita andalkan, dukungan sosial sangat penting untuk kesejahteraan masyarakat. Sejumlah penelitian telah mengaitkannya dengan banyak manfaat, seperti peningkatan harga diri atau bahkan pemulihan yang lebih cepat setelah sakit.

Namun, meskipun kita semua membutuhkan tingkat dukungan sosial tertentu, perbedaan yang konsisten telah ditemukan antara kelompok yang berbeda, berdasarkan faktor-faktor seperti ras atau jenis kelamin. Perbedaan ini dapat didasarkan pada aspek sosial (misalnya, pendidikan yang diterima) dan aspek biologis.

Jenis

Dukungan sosial dapat dikategorikan dalam berbagai cara. Selanjutnya kita akan melihat yang paling penting dari mereka.

Tergantung pada jenis dukungan yang diterima

Ini adalah klasifikasi paling umum yang diterapkan pada dukungan sosial. Bergantung pada sumber daya yang diperoleh dari lingkaran sosial kita, kita dapat berbicara tentang dukungan emosional, berwujud, informasional, dan persahabatan.

Bantuan emosional

Jenis dukungan sosial yang pertama berkaitan dengan pengakuan emosi kita oleh orang lain, selain menunjukkan kasih sayang dan perhatian dari orang lain.

Beberapa cara paling umum untuk menunjukkan jenis dukungan ini adalah melalui empati, penerimaan, dorongan, atau sekadar menunjukkan kasih sayang.

Fungsi utama dukungan emosional adalah membuat orang tersebut tahu bahwa mereka dihargai dan dihargai oleh orang lain, dengan cara yang meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri mereka.

Dukungan nyata

Jenis kedua ini mengacu pada penyediaan barang material, jasa atau bantuan keuangan oleh orang lain.

Juga dikenal sebagai dukungan instrumental, ini mencakup semua tindakan yang secara langsung dan khusus membantu penerima.

Dukungan informasional

Dukungan informasional berkaitan dengan tindakan menasihati, membimbing, menyarankan atau memberikan informasi yang berguna kepada orang lain.

Idenya adalah bahwa informasi ini membantu orang lain, sedemikian rupa sehingga bermanfaat baginya ketika menyelesaikan masalahnya.

Dukungan pendamping

Jenis dukungan terakhir berkaitan dengan perasaan menjadi bagian dari suatu kelompok sosial. Bisa sesederhana keberadaan orang-orang yang bisa kita ajak berbagi aktivitas, atau sesuatu yang serumit afiliasi dengan ideologi atau partai politik.

Dukungan yang dirasakan vs. Dukungan diterima

Klasifikasi lain yang paling umum dari jenis dukungan sosial berkaitan dengan persepsi dukungan versus apa yang sebenarnya kita terima.

Dukungan yang dirasakan berkaitan dengan keyakinan subjektif yang dimiliki seseorang tentang jumlah bantuan yang akan mereka terima jika diperlukan.

Di sisi lain, dukungan yang diterima terkait dengan tindakan konkret (seperti bantuan langsung atau proporsi nasihat) yang diberikan oleh kelompok sosial di mana individu tersebut berada pada saat-saat sulit.

Tergantung sumbernya

Dukungan sosial dapat berasal dari banyak sumber, seperti keluarga, teman, pasangan, kelompok politik atau agama, atau bahkan komunitas online.

Sumber dukungan ini dapat muncul secara alami (seperti teman dan keluarga) atau dalam cara yang terstruktur (seperti psikolog atau organisasi bantuan).

Sangatlah penting untuk memahami dari mana dukungan sosial seseorang berasal, karena sumber yang berbeda telah terbukti memiliki efek yang berbeda pada kesehatan emosional dan fisik seseorang.

Level

Dukungan sosial tidak dapat diukur secara biner, tetapi selalu dalam satu kontinum. Dengan pengecualian yang sangat jarang, setiap orang memiliki setidaknya tingkat dukungan minimal dari lingkaran atau komunitas dekat mereka.

Penelitian tampaknya menunjukkan bahwa semakin tinggi tingkat dukungan sosial, semakin sehat orang tersebut dalam segala hal.

Namun, bergantung sepenuhnya pada orang lain untuk merasa nyaman dengan diri sendiri bisa berbahaya. Oleh karena itu, disarankan untuk menggabungkan tingkat dukungan yang baik dengan tingkat kemandirian tertentu.

Pentingnya dukungan sosial

Sejumlah penelitian telah mengaitkan faktor ini dengan semua jenis manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Misalnya, telah ditemukan bahwa orang dengan depresi klinis menunjukkan tingkat dukungan sosial yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak memiliki masalah ini.

Beberapa masalah yang paling terkait dengan kurangnya dukungan sosial adalah kecemasan, stres, penyalahgunaan zat atau, dalam kasus yang paling serius, bahkan skizofrenia dan pikun. Jadi, secara aktif membangun jaringan dukungan bisa sangat bermanfaat bagi siapa saja.

Meskipun demikian, beberapa sumber dukungan terbukti sangat penting untuk kesejahteraan kita. Misalnya, semuanya tampaknya menunjukkan bahwa pria yang memiliki pasangan tetap menikmati keadaan pikiran yang lebih baik daripada mereka yang lajang; Tapi ini lebih baik daripada mereka yang tetap berada dalam hubungan yang beracun.

Mempengaruhi

Karena kita sangat membutuhkan dukungan orang lain, karena manusia pada dasarnya adalah makhluk sosial, pengaruh lingkaran kita bisa menjadi sangat penting. Ini dapat menyebabkan konsekuensi positif dan negatif.

Sisi positifnya, sumber dukungan kita bisa menjadi sumber harga diri, kesejahteraan, dan emosi yang menyenangkan.

Memiliki jejaring sosial yang baik yang dapat kita percaya akan mendorong kita untuk mengambil risiko, lebih kreatif dan keluar dari zona nyaman kita.

Di sisi lain, pencarian dukungan sosial juga dapat mengarahkan kita untuk melakukan tindakan yang merugikan kita dalam jangka panjang.

Misalnya, meminta persetujuan dari suatu kelompok mendorong banyak remaja untuk pesta minuman keras atau mulai merokok, tindakan yang dapat menyebabkan banyak masalah di masa depan.

Referensi

1. "Dukungan Sosial" di: Sini untuk Membantu. Diperoleh pada: 27 April 2018 dari Sini ke Bantuan: heretohelp.bc.ca.
2. "Dukungan Sosial" di: University of Minnesota. Diperoleh pada: 27 April 2018 dari University of Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
3. "Dukungan Sosial" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 27 April 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Hubungan Antara Dukungan Sosial dan Kesehatan Fisik" di: Penelitian Kepribadian. Diperoleh pada: 27 April 2018 dari Personality Research: personalityresearch.org.
5. "Dukungan Sosial" di: Psikipedia. Diperoleh pada: 27 April 2018 dari Psikipedia: psikipedia.com.