APNEA TIDUR: GEJALA, PENYEBAB, PENGOBATAN - GEOGRAFÍA

The sleep apnea adalah gangguan terkait yang gejala utamanya adalah gangguan istirahat bernafas atau timbulnya periode di mana ini sangat dangkal sementara orang sedang tidur. Setiap jeda dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit, dan sering terjadi pada malam hari.

Karena sleep apnea menyebabkan seseorang tidak dapat istirahat dengan baik saat tidur, mereka yang terkena biasanya akan merasa sangat lelah di siang hari meskipun telah lama berada di tempat tidur. Ini adalah sindrom yang memengaruhi semua aspek kehidupan individu, dan dapat sangat mengganggu rutinitas mereka.

Sumber: pixabay.com

Ada tiga jenis apnea tidur: obstruktif, sentral, dan campuran. Obstruktif adalah yang paling umum dari semuanya, dan biasanya disebabkan oleh faktor-faktor seperti obesitas, alergi, adanya sekat hidung yang menyimpang, atau masalah serupa lainnya. Sebaliknya, pusat terjadi karena kurangnya upaya orang untuk bernapas.

Salah satu masalah paling umum dengan kondisi ini adalah orang yang mengalaminya biasanya tidak menyadari apa yang terjadi pada mereka. Untungnya, jika terdeteksi ada banyak metode untuk mengobatinya atau meredakan gejalanya; Namun jika tidak segera diatasi dapat meningkatkan risiko kondisi seperti diabetes atau serangan jantung.

Gejala

Pada bagian ini kita akan membahas baik gejala apnea tidur yang sebenarnya, serta tanda-tanda yang mungkin menunjukkan adanya gangguan ini. Mengawasi mereka seringkali merupakan satu-satunya cara kita dapat mendeteksinya.

Jeda saat bernapas

Gejala utama apnea tidur adalah terhentinya pernapasan saat orang tersebut tidur selama beberapa menit, yang sering terjadi sepanjang malam. Terkadang, alih-alih berhenti total, aliran udara hanya akan menjadi lebih dangkal.

Seringkali ketika pernapasan normal berlanjut, orang tersebut akan mendengkur dengan keras dan kasar. Itu juga dapat menghasilkan suara lain, seperti terengah-engah atau batuk.

Bagaimanapun, siklus ini akan berulang selama individu tersebut tertidur, mencegah mereka untuk beristirahat dengan benar.

Kesulitan tidur sepanjang malam

Meskipun tidak terjadi di semua kasus, pada banyak kesempatan orang dengan apnea tidur bangun setiap kali napas mereka berhenti. Namun, mereka jarang menyadari mengapa hal ini terjadi pada mereka, dan mungkin hanya menyadari bahwa mereka sulit tidur sekaligus.

Karena gejala ini, mereka yang terkena akan sering pergi ke kamar mandi berkali-kali di malam hari, mengurangi jumlah jam biasanya mereka istirahat, atau percaya bahwa mereka telah mengembangkan insomnia. Namun, semua masalah ini terkait dengan ketidakmampuan mereka untuk bernapas dengan benar saat tidur.

Kelelahan kronis

Gejala lain yang paling umum yang disebabkan oleh apnea adalah adanya rasa lelah dan kantuk pada orang tersebut sepanjang hari, tidak peduli berapa jam mereka tidur.

Ini karena, dengan terus-menerus menghentikan pernapasan, individu yang terpengaruh tidak dapat mencapai fase tidur terdalam dengan benar.

Masalah ini bisa sangat membingungkan bagi orang yang terkena dampak, yang umumnya tidak mengerti mengapa mereka begitu lelah.

Selain itu, kelelahan umum memengaruhi banyak area lain dalam hidup Anda, dan merupakan penyebab utama sebagian besar gejala lain yang terkait dengan apnea tidur.

Ketika kelelahan kronis menjadi sangat parah, hal itu dapat menyebabkan masalah yang mengkhawatirkan seperti kecelakaan lalu lintas atau peningkatan risiko di tempat kerja.

Kesulitan kognitif

Karena kurangnya istirahat yang disebabkan oleh gangguan tersebut, penderita sleep apnea seringkali menunjukkan masalah dalam berbagai aspek yang berkaitan dengan kapasitas mental.

Beberapa area yang paling sering terpengaruh adalah ingatan, konsentrasi, perhatian, atau kemampuan untuk merencanakan atau memikirkan masa depan.

Jika sleep apnea berlangsung lama, masalah ini bisa menjadi sangat serius, sehingga sulit bagi orang tersebut untuk mengembangkan kehidupan sehari-hari secara normal.

Perubahan mood

Kurangnya istirahat yang cukup juga dapat sangat mempengaruhi emosi mereka yang terpengaruh. Seringkali, hal ini akan menimbulkan perubahan suasana hati yang tiba-tiba, suasana hati yang melankolis, atau mudah tersinggung dari biasanya.

Jika apnea tidak diobati, gejala ini dapat menyebabkan gangguan mood yang sebenarnya, seperti depresi, kecemasan umum, atau sindrom serupa lainnya.

Penyebab

Apnea tidur dapat disebabkan oleh banyak faktor, yang bervariasi tergantung pada apakah itu versi obstruktif, sentral, atau campuran. Pada bagian artikel ini kita akan melihat apa penyebab utama yang menyebabkan setiap variasi gangguan ini.

Penyebab apnea obstruktif

Bentuk apnea ini adalah yang paling umum dari semuanya. Penyumbatan pernapasan terjadi karena terhalangnya beberapa saluran yang dilalui udara, seperti tenggorokan, lubang hidung, atau trakea.

Ada beberapa alasan berbeda mengapa hal ini dapat terjadi, yang paling umum akan kami jelaskan di bawah.

Obesitas atau kelebihan berat badan

Penyebab paling umum dari sleep apnea adalah kelebihan berat badan, yang menyebabkan jaringan mulut dan tenggorokan menjadi fleksibel dan lembek.

Saat orang tersebut tidur, saat otot mengendur, jaringan ini "melorot" dan dapat menyebabkan tenggorokan tersumbat.

Penyebab ini sangat umum di antara orang dewasa dengan masalah ini, meskipun semakin banyak anak yang akhirnya mengembangkan apnea karena alasan yang sama.

Bagian tubuh yang menghalangi jalannya udara

Penyebab obstruktif apnea lainnya yang paling umum adalah adanya beberapa organ atau bagian tubuh dengan bentuk berbeda dari biasanya yang dapat menghalangi saluran udara di malam hari. Pada anak-anak misalnya, masalah ini kerap terjadi akibat adanya pelebaran amandel.

Bagian lain dari tubuh yang dapat menyebabkan sleep apnea adalah gigi (dalam kasus gigitan berlebihan) atau kelenjar gondok, organ yang terletak di bagian belakang lubang hidung. Masalahnya juga bisa disebabkan oleh deviasi septum hidung.

Akhirnya, pada sebagian kecil kasus, apnea tidur dapat terjadi karena adanya tumor di beberapa area saluran udara. Namun, alasan ini adalah salah satu yang jarang terjadi.

Cacat bawaan

Beberapa masalah genetik, seperti sindrom Down atau sindrom Pierre-Robin, dapat menyebabkan munculnya apnea tidur sebagai efek samping.

Dalam kasus orang dengan sindrom Down, mereka umumnya memiliki lidah, amandel dan kelenjar gondok yang lebih besar dari biasanya, selain tonus otot yang rendah di mulut.

Di sisi lain, individu dengan sindrom Pierre-Robin memiliki rahang bawah yang lebih kecil dari biasanya, dan lidah mereka cenderung melengkung ke dalam di bagian belakang tenggorokan. Kedua faktor tersebut dapat menyebabkan sleep apnea.

Penyebab apnea sentral

Apnea tidur sentral terjadi karena penyebab yang sangat berbeda dari apa yang telah kita lihat sejauh ini. Dalam kasus yang terjadi, sesak napas tidak disebabkan oleh penyumbatan saluran udara; sebaliknya, otak tidak mengirimkan perintah yang diperlukan untuk menjalankan proses ini dengan benar.

Secara umum, apnea sentral dikaitkan dengan penyakit yang sangat serius, terutama yang menyerang area otak seperti medula oblongata. Namun, setidaknya satu bentuk kelainan ini diketahui muncul sendiri dan tanpa disertai gejala lain.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan munculnya apnea sentral adalah Alzheimer, pernah menderita stroke atau serangan jantung, atau adanya tumor di beberapa area otak.

Penyebab apnea campuran

Sesak napas saat tidur yang disebabkan oleh faktor fisik dan neurologis dikenal sebagai apnea campuran. Oleh karena itu, penyebabnya adalah campuran dari dua versi penyakit sebelumnya, dan akan bervariasi dari kasus ke kasus.

Perawatan

Ada banyak perawatan dan teknik yang dapat digunakan untuk meringankan gejala apnea tidur; dan bahkan, dalam beberapa kasus, membuatnya hilang sama sekali.

Pilihan satu metode atau lainnya akan dikondisikan oleh penyebab spesifik penyakit pada pasien, gaya hidup mereka dan preferensi mereka.

Mengenakan masker udara

Jika apnea bersifat obstruktif dan merupakan kondisi dengan tingkat keparahan sedang atau tinggi, pengobatan yang paling umum adalah penggunaan masker udara selama jam tidur.

Melalui tekanan udara yang mereka keluarkan, perangkat ini mampu menjaga saluran udara pasien tetap terbuka saat mereka tidur.

Solusi ini sangat efektif dalam meredakan gejala kebanyakan apnea tidur; Namun, tidur dengan masker bisa menjadi tidak nyaman, dan banyak pasien akhirnya meninggalkan perawatan setelah beberapa saat.

Perubahan gaya hidup

Dalam kasus apnea tidur yang tidak terlalu parah, atau yang terutama disebabkan oleh faktor-faktor yang dapat dikontrol oleh pasien, mungkin cukup bagi pasien untuk membuat beberapa perubahan dalam gaya hidup mereka.

Beberapa dari perubahan ini bisa sesederhana menghindari kafein, tembakau, dan alkohol, atau mengubah postur tidur Anda untuk membuka saluran pernapasan Anda sebanyak mungkin.

Yang lain membutuhkan sedikit lebih banyak usaha, seperti penurunan berat badan jika apnea terjadi karena masalah obesitas.

Selain itu, orang dengan gangguan ini juga dapat membantu jika mengikuti rutinitas olahraga dan mencoba untuk selalu tidur pada waktu yang sama. Namun, solusi ini tidak akan efektif di semua kasus.

Operasi

Sebagai upaya terakhir dalam kasus penyumbatan saluran udara, pasien dapat mempertimbangkan untuk menjalani operasi untuk membersihkannya.

Pilihannya bermacam-macam, dan dapat berkisar dari mengoreksi deviasi septum hidung hingga rekonstruksi langit-langit sehingga berhenti kendur saat orang tersebut tidur.

Perawatan untuk apnea sentral

Jika sleep apnea terjadi karena kegagalan bagian otak yang berhubungan dengan pernapasan, membuka saluran udara tidak akan efektif dalam meredakan gejala.

Dalam kasus ini, ada beberapa opsi untuk mengakhiri masalah. Yang pertama adalah penggunaan kejutan listrik kecil untuk merangsang diafragma, memaksa orang tersebut untuk bernapas. Perawatan ini masih dalam tahap uji coba, namun terbukti cukup efektif dalam mengobati apnea sentral.

Di sisi lain, mungkin juga menggunakan jenis obat tertentu untuk mengurangi keparahan gejala. Beberapa di antaranya yang terbukti paling efektif adalah acetazolamide, zolpidem, dan triazolam.

Konsekuensi

Jika gejala apnea tidur tidak diobati, orang yang menderita apnea tidur dapat mengalami segala macam komplikasi. Yang paling sering adalah kelelahan kronis yang kuat dan penurunan kemampuan kognitif, tetapi ini bukan satu-satunya risiko yang ada.

Misalnya, beberapa studi jangka panjang tampaknya menunjukkan bahwa sleep apnea terkait dengan masalah yang lebih serius seperti diabetes, peningkatan tekanan darah, Alzheimer, atau kemungkinan masalah serius seperti serangan jantung atau kanker.

Oleh karena itu, jika Anda merasa menderita apnea tidur atau seseorang di lingkungan Anda menderita apnea tersebut, penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter agar dia dapat membantu Anda mengatasi masalah tersebut.

Referensi

"Apa yang perlu Anda ketahui tentang sleep apnea" di: Medical News Today. Diperoleh pada: 06 November 2018 dari Medical News Today: medicalnewstoday.com.
"Sleep apnea" di: Mayo Clinic. Diperoleh pada: 06 November 2018 dari Mayo Clinic: mayoclinic.org.
"Sleep apnea" di: Panduan Bantuan. Diperoleh pada: 06 November 2018 dari Help Guide: helpguide.org.
"Apnea tidur obstruktif" di: Web MD. Diperoleh: 06 November 2018 dari Web MD: webmd.com.
"Sleep apnea" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 06 November 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.

APNEA TIDUR: GEJALA, PENYEBAB, PENGOBATAN - GEOGRAFÍA - 2025