LAMPIRAN AMAN: FITUR, CARA MEMBUATNYA DAN CONTOH - ECONOMÍA - 2025

The secure attachment adalah salah satu dari empat gaya relasional yang dijelaskan oleh psikolog John Bowlby dan Mary Ainsworth. Istilah ini terutama mengacu pada jenis hubungan yang dimiliki bayi dengan orang tua atau pengasuhnya; tetapi juga dapat diperluas untuk mencakup jenis hubungan lain dalam kehidupan orang dewasa, terutama hubungan romantis.

Kemelekatan yang aman terbentuk ketika seorang anak, dalam dua tahun pertama kehidupannya, dapat mengandalkan kehadiran pengasuhnya dan bahwa mereka akan mengurus kebutuhannya kapan pun ia membutuhkannya. Dengan cara ini, bayi memperoleh karakteristik tertentu seperti percaya diri pada dirinya sendiri dan orang lain atau kemampuan untuk menjelajahi lingkungannya.

Sumber: pixabay.com

Membentuk ikatan keterikatan yang aman selama masa kanak-kanak memiliki konsekuensi yang sangat nyata sepanjang hidup seseorang. Sebagai orang dewasa, individu ini cenderung memiliki harga diri yang lebih baik. Selain itu, mereka mampu menetapkan batasan dengan orang lain secara lebih efektif, dan mereka memiliki kemampuan yang lebih besar untuk menciptakan hubungan yang bermakna.

Karena itu, dalam beberapa dekade terakhir telah banyak penelitian tentang apa sebenarnya secure attachment itu dan bagaimana bentuknya. Dalam artikel ini Anda akan menemukan poin-poin terpenting terkait dengan cara berhubungan dengan orang lain ini.

karakteristik

Orang yang mampu membentuk ikatan keterikatan yang aman dengan orang lain memiliki sejumlah karakteristik yang sama. Ini bervariasi tergantung pada tahap kehidupan di mana mereka berada, tetapi dasarnya selalu sama. Selanjutnya kita akan melihat yang paling penting.

Keyakinan bahwa kebutuhan Anda akan terpenuhi

Sejak mereka lahir, pengasuh bayi yang menempel dengan aman memastikan bahwa semua kebutuhan mereka terpenuhi. Ketika anak menangis, lapar atau menunjukkan masalah lain, orang tua melakukan segala kemungkinan untuk membuatnya nyaman kembali dan untuk menyelesaikan situasi.

Karena itu, bayi dengan jenis keterikatan ini mempercayai orang tua atau pengasuhnya dan tidak mengembangkan rasa takut ditelantarkan, seperti yang terjadi dalam gaya hubungan lainnya. Lebih jauh, keyakinan ini juga memanifestasikan dirinya dalam kehidupan orang dewasa, meskipun dengan cara yang berbeda.

Ketika mereka mencapai kedewasaan, orang yang terikat dengan aman memiliki keyakinan bawah sadar bahwa kebanyakan orang pada dasarnya baik.

Jadi, mereka umumnya mempercayai orang lain, dan percaya bahwa orang yang berinteraksi dengan mereka akan melakukan segala kemungkinan untuk memenuhi kebutuhan mereka.

Cari dukungan

Berkat keyakinan bahwa orang-orang di sekitar mereka akan mencoba membantu mereka memenuhi kebutuhan mereka, individu yang terikat dengan aman memiliki lebih banyak fasilitas daripada orang lain untuk meminta bantuan. Ini umumnya menyebabkan mereka benar-benar menerima lebih banyak bantuan dari orang lain.

Oleh karena itu, bayi yang telah mengembangkan ikatan yang aman dengan orang tuanya menangis atau mencoba menarik perhatian mereka saat memiliki masalah.

Selain itu, mereka menunjukkan ketidakpuasan mereka ketika dipisahkan dari pengasuh utama mereka, dan mengekspresikan dengan gerak tubuh dan vokalisasi keinginan mereka untuk bersatu kembali dengan mereka.

Sebagai orang dewasa, kecenderungan untuk mencari dukungan dari orang lain terus berlanjut. Misalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang yang terikat dengan aman putus dengan pasangannya, mereka cenderung mencari teman dan meminta bantuan untuk mengatasi perasaannya. Perilaku ini terbukti salah satu yang paling efektif dalam memproses kesedihan.

Di sisi lain, orang dewasa yang terikat dengan aman cenderung mencari kolaborasi dengan orang-orang yang berinteraksi dengan mereka. Dengan cara ini, mereka dapat mencari keuntungan bersama daripada mencoba memanfaatkan orang lain, atau melupakan kebutuhan mereka sendiri untuk memuaskan orang lain.

Kemerdekaan

Karena kebutuhan mereka selalu terpenuhi, anak-anak dengan pola keterikatan yang aman mengembangkan rasa percaya diri yang lebih besar.

Hal ini menyebabkan bahwa sejak masa kanak-kanak mereka menunjukkan kecenderungan untuk ingin menjaga diri sendiri dan minat yang besar untuk mandiri dan tidak bergantung pada orang lain.

Meskipun ini mungkin tampak paradoks, sebenarnya sangat masuk akal. Anak-anak yang kebutuhannya tidak terpenuhi tidak perlu khawatir untuk mengembangkan otonominya.

Sebaliknya, mereka yang memiliki keterikatan aman mungkin mengkhawatirkan sesuatu yang pada prinsipnya tidak begitu penting untuk kelangsungan hidup mereka.

Dengan demikian, anak-anak dengan pola hubungan ini menunjukkan perilaku seperti penjelajahan yang lebih besar terhadap lingkungannya dan perolehan keterampilan tertentu yang lebih cepat, seperti berpakaian sendiri atau makan tanpa bantuan.

Sebagai orang dewasa, kecenderungan kemandirian ini memanifestasikan dirinya dalam banyak hal. Orang-orang ini umumnya lebih berisiko, lebih percaya diri, dan mampu menetapkan batasan dalam hubungan mereka dengan orang lain. Di sisi lain, mereka sering memiliki tujuan yang mereka kerjakan dan sering kali lebih mudah untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Regulasi emosional yang lebih besar

Seringkali, perubahan suasana hati yang tiba-tiba pada anak-anak atau ledakan kemarahan atau kesedihan merupakan cara bagi bayi untuk mendapatkan perhatian pengasuh.

Ketika perilaku ini tidak diperlukan karena semua kebutuhan mereka terpenuhi, anak-anak belajar mengatur keadaan emosi mereka sendiri dengan lebih efektif.

Dengan demikian, anak-anak dengan keterikatan yang aman lebih mampu memahami emosi mereka sendiri dan emosi orang lain, dan memiliki kendali yang lebih besar atas mereka. Selain itu, mereka juga cenderung mengembangkan tingkat empati yang lebih tinggi daripada yang lain.

Dalam kehidupan dewasa, karakteristik ini umumnya diterjemahkan ke dalam tingkat stabilitas emosi yang lebih tinggi. Ini juga dapat mempermudah pemahaman perasaan orang lain, sehingga lebih mudah untuk memelihara hubungan yang memuaskan dan tahan lama dengan orang lain.

Bagaimana cara membangun lampiran aman?

Seperti yang Anda lihat, mengembangkan ikatan keterikatan yang aman dengan bayi adalah hal mendasar bagi perkembangan mereka sebagai pribadi. Mencapai tujuan ini akan memiliki semua jenis konsekuensi yang menguntungkan sepanjang hidup Anda, dan dapat sangat memengaruhi tipe orang dewasa kelak Anda nantinya.

Tapi bagaimana Anda bisa menciptakan ikatan yang aman dengan seorang anak? Di bagian ini kita akan melihat beberapa kunci terpenting untuk mencapainya.

Cobalah untuk menanggapi kebutuhan mereka

Hal terpenting ketika mengembangkan ikatan keterikatan yang aman dengan bayi adalah memperhatikan panggilan mereka untuk diperhatikan dan merespons dengan mencoba menyelesaikan kebutuhan yang mereka ungkapkan setiap saat.

Misalnya, jika seorang anak menangis, mereka mungkin lapar, perlu mengganti popok, atau membutuhkan perawatan.

Hal yang penting di sini bukanlah agar Anda mengetahui dengan tepat apa yang terjadi pada bayi itu. Apa yang benar-benar akan memperkuat ikatan keterikatan yang aman adalah kenyataan bahwa Anda mencoba menanggapi seruan mereka untuk diperhatikan dan anak itu memahaminya. Sangat penting bahwa ini terjadi hampir sepanjang waktu sehingga si kecil menyatakan bahwa sesuatu sedang terjadi padanya.

Habiskan waktu berkualitas bersama anak

Menciptakan ikatan keterikatan yang aman dengan bayi adalah proses yang membutuhkan waktu dan banyak interaksi dengan bayi.

Tidak cukup memberi makan dan mengganti popok; Untuk merasa diperhatikan dan dilindungi, anak-anak perlu mengetahui bahwa pengasuh utama mereka peduli dan menghargai mereka.

Oleh karena itu, membangun ikatan emosional dengan anak Anda menyiratkan bahwa Anda harus melakukan hal-hal seperti berbicara dengannya dengan nada penuh kasih, bermain dengannya, atau sekadar berinteraksi dari posisi yang penuh kasih sayang.

Tentu saja, untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama anak Anda, Anda juga perlu mengkhawatirkan kesejahteraan Anda sendiri. Istirahat yang cukup, makan dengan baik, dan pastikan Anda memiliki waktu luang untuk diri sendiri. Hanya dengan cara ini Anda dapat memenuhi kebutuhan anak ketika Anda berinteraksi dengannya.

Ingat Anda tidak harus sempurna

Terlepas dari pentingnya membentuk ikatan yang aman dengan anak-anak kita, perlu juga diingat bahwa tidak ada orang yang sempurna.

Oleh karena itu, meskipun kami sepenuhnya menyadari kebutuhan Anda dan ingin melakukan semuanya dengan benar, terkadang kami akan membuat kesalahan dan bertindak dengan cara yang buruk.

Di saat-saat ini, hal terpenting yang harus diingat adalah Anda tidak harus menjadi sempurna untuk membantu bayi berkembang dengan baik. Cobalah belajar dari kesalahan Anda, dan terus pantau kebutuhan mereka di masa depan untuk mendapatkan hasil terbaik.

Contoh anak yang terikat dengan aman

Kami telah melihat pentingnya mengembangkan jenis ikatan ini dengan anak-anak kami. Tetapi bagaimana bayi yang telah mengembangkan keterikatan yang aman berperilaku? Beberapa di antara kunci terpenting untuk berperilaku adalah sebagai berikut:

- Di hadapan pengasuh, anak mengeksplorasi dan melakukan perilaku pendekatan kepada orang lain. Namun, saat ia menjauh atau bersembunyi, bayi memusatkan semua perhatiannya untuk menemukan Anda.

- Anak tersebut menunjukkan preferensi yang jelas untuk berhubungan dengan pengasuh utama daripada orang lain.

- Bayi merespon upaya pengasuh untuk bersosialisasi, seperti senyuman, seringai atau suara.

- Secara umum, kehadiran pengasuh yang sederhana sudah cukup untuk menenangkan amukan anak.

- Anak menunjukkan kegembiraan saat pengasuhnya kembali, dan mampu menunjukkan emosi negatif (seperti ketakutan atau kesedihan) di hadapannya.

Referensi

1. "Berbagai jenis gaya keterikatan" di: Pikiran Sangat Baik. Diperoleh pada: 06 Januari 2019 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Bagaimana Menumbuhkan Keterikatan Aman dengan Anak Anda" di: Majalah Greater Good. Diperoleh pada: 06 Januari 2019 dari Majalah Greater Good: Greater Good.berkeley.edu.
3. "Gaya lampiran yang aman" di: Kompas Cinta. Diperoleh pada: 06 Januari 2019 dari Kompas Cinta: the-love-compass.com.
4. "Membangun Ikatan Lampiran yang Aman dengan Bayi Anda" di: Panduan Bantuan. Diperoleh pada: 06 Januari 2019 dari Help Guide: helpguide.org.
5. "Teori lampiran" di: Wikipedia. Diperoleh: 06 Januari 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.