ALTER EGO: MAKNA, CONTOH DAN CARA MEMBUATNYA (PSIKOLOGI) - PSIKOLOGI - 2025

The alter ego adalah konsep yang digunakan untuk merujuk pada kepribadian kedua atau identitas yang dimiliki oleh seorang individu. Ini akan menjadi serangkaian perilaku, emosi, keyakinan, dan pikiran yang berbeda dari yang biasanya ditunjukkan oleh orang tersebut.

Konsep ini mulai digunakan pada abad ke-18, ketika penghipnotis terkenal Anton Mesmer menemukan bahwa beberapa orang memiliki cara berperilaku yang sama sekali berbeda ketika mereka dalam keadaan trance daripada saat dalam keadaan sadar. Namun, istilah "alter ego" baru dikenal belakangan.

Sumber: pixabay.com

Pada abad ke-19, itu mulai lebih sering digunakan di bidang psikologi. Hal ini disebabkan oleh penemuan dan penelitian gangguan identitas disosiatif yang menyebabkan seseorang menampilkan beberapa kepribadian yang berubah secara siklikal.

Belakangan, istilah tersebut mulai digunakan dalam konteks selain klinik. Misalnya, dalam bidang seni dan sastra, sering digunakan untuk merujuk pada tokoh yang merefleksikan bagian dari identitas pengarang.

Ini juga bisa merujuk pada upaya sadar di pihak individu untuk mengubah beberapa perilaku mereka secara radikal.

Berarti

Tergantung di mana kita berada, istilah "alter ego" bisa memiliki arti yang sedikit berbeda. Namun, itu selalu mengacu pada identitas kedua yang dimiliki seseorang, yang mudah dibedakan dari aslinya.

Motif yang dapat membuat seseorang menciptakan alter ego sangat bervariasi. Kepribadian kedua ini dapat disebabkan oleh gangguan jiwa, seperti gangguan identitas disosiatif; Namun, ini bukan satu-satunya penyebab, bahkan bukan yang paling umum.

Menurut penelitian, orang dapat membuat alter ego sebagai cara untuk mengekspresikan keinginan mereka yang paling tersembunyi. Disadari atau tidak, seorang individu dapat membayangkan versi ideal dirinya, yang akan dilihatnya sebagai bebas dari masalah atau kesalahan yang ia temukan dalam identitasnya sendiri.

Misalnya, seorang penulis yang gagal memenuhi semua mimpinya mungkin membayangkan karakter untuk salah satu bukunya berdasarkan apa yang sebenarnya dia inginkan.

Karakter ini akan menjadi jalan keluar bagi penulis, yang akan menggunakannya untuk membayangkan mencapai semua tujuannya atau menjalani jenis keberadaan yang tidak tersedia baginya di dunia nyata.

Apakah selalu berbahaya memiliki alter ego?

Gagasan tentang memiliki kepribadian kedua atau bahkan mencoba menciptakannya mungkin terdengar sangat aneh bagi kebanyakan orang. Namun, kecuali munculnya alter ego adalah hasil dari gangguan psikologis, penelitian menunjukkan bahwa memiliki identitas alternatif bahkan bisa bermanfaat.

Faktanya, beberapa ahli mulai merekomendasikan untuk secara sadar membuat alter ego untuk membantu orang mengatasi ketakutan atau kesulitan dalam hidup mereka.

Ini adalah bagian dari jenis pendekatan yang dikenal sebagai 'gamifikasi', yang berupaya membuat individu menghadapi apa yang terjadi pada mereka dalam kehidupan sehari-hari seolah-olah itu adalah permainan.

Jadi, ketika seseorang menciptakan identitas yang terpisah dari miliknya, dia dapat mencoba untuk mengasumsikannya pada saat dia merasa terhalang atau tidak tahu harus berbuat apa.

Misalnya, seseorang yang pemalu dapat menciptakan kepribadian alternatif yang banyak bicara dan percaya diri, dan menerapkannya pada saat mereka perlu menghadapi situasi sosial.

Sejauh mana mungkin untuk sepenuhnya mengambil identitas kedua? Bagi kebanyakan orang, proses menciptakan alter ego tidak akan pernah berubah dari sesuatu yang mirip dengan memainkan peran. Namun, bahkan ini dapat membantu beberapa individu yang mendapati diri mereka tidak dapat mengatasi tantangan kehidupan sehari-hari mereka.

Ubah ego dalam psikologi

Sayangnya, penampilan alter ego tidak selalu harus bermanfaat. Dalam kasus gangguan kepribadian ganda atau gangguan identitas disosiatif, fakta bahwa seseorang secara radikal mengubah cara mereka berperilaku adalah gejala dari masalah yang jauh lebih serius.

Gangguan kepribadian ganda ditandai dengan munculnya beberapa identitas pada satu orang, yang setidaknya dua di antaranya mengendalikan individu secara teratur. Masing-masing kepribadian ini memiliki cara berbeda dalam bertindak, berpikir, dan berinteraksi dengan dunia.

Seolah-olah itu belum cukup, masing-masing identitas ini memiliki ingatan yang tidak dibagikan dengan yang lain. Dengan demikian, ketika salah satu kepribadian melakukan suatu tindakan, sisanya tidak dapat mengingatnya. Ini dikenal sebagai "waktu yang terbuang," dan dapat menyebabkan semua jenis masalah dalam hidup.

Tidak diketahui secara pasti mengapa gangguan kepribadian ganda terjadi, tetapi umumnya terkait dengan masalah lain seperti gangguan kepribadian ambang, gangguan stres pascatrauma, depresi, atau kecemasan ekstrem. Itu juga tampaknya memiliki hubungan khusus dengan peristiwa traumatis di masa kanak-kanak atau remaja.

Gangguan identitas disosiatif menyebabkan segala macam masalah serius dalam kehidupan mereka yang menderita karenanya. Sayangnya, saat ini tidak banyak yang diketahui tentangnya dan cara terbaik untuk mengobatinya.

Bagaimana cara membuat alter ego?

Terlepas dari kesulitan yang terkait dengan gangguan kepribadian ganda, memiliki alter ego dapat bermanfaat bagi sebagian orang karena alasan yang disebutkan di atas.

Oleh karena itu, di bagian ini kita akan mempelajari bagaimana mungkin menciptakan identitas alternatif yang membantu Anda menghadapi hari ke hari dengan lebih efektif.

Putuskan mengapa Anda menginginkan alter ego

Apa yang ingin Anda capai dengan menciptakan alter ego? Apakah Anda ingin menjadi lebih berani, ramah, atau meningkatkan kepercayaan diri Anda? Apakah Anda ingin menciptakan karakter yang membantu Anda mendapatkan lebih banyak klien, atau lingkaran sosial yang lebih luas?

Jenis pertanyaan ini akan membantu Anda memutuskan apa yang akan menjadi motivasi utama untuk identitas baru Anda. Karena Anda menciptakannya untuk membantu Anda, itu perlu memiliki misi; tujuan yang telah dirancang.

Buatlah daftar sifat yang Anda butuhkan

Setelah Anda jelas tentang mengapa Anda membuat alter ego Anda, Anda perlu merenungkan bagaimana itu harus memenuhi tujuannya.

Misalnya, jika yang Anda inginkan adalah identitas baru yang membantu Anda bekerja lebih banyak dalam bisnis Anda, identitas tersebut harus memiliki ciri-ciri seperti disiplin, ketekunan atau kemampuan untuk memotivasi diri.

Kabar baiknya adalah Anda bisa menjadi seimajinatif yang Anda inginkan pada saat ini. Idenya adalah untuk menciptakan versi diri Anda yang ideal, yang dapat mengatasi tantangan yang menurut Anda tidak mampu Anda hadapi. Jadi jangan khawatir jika sesuatu yang Anda buat tampak tidak realistis.

Berikan identitasnya sendiri

Jika Anda hanya membuat daftar sifat-sifat yang ingin Anda miliki, sebenarnya Anda tidak sedang menciptakan alter ego. Oleh karena itu, sebelum Anda dapat mulai menggunakannya untuk mencapai tujuan Anda, Anda harus mulai melihatnya sebagai orang lain selain diri Anda sendiri.

Untuk mencapai ini, salah satu hal paling efektif yang dapat Anda lakukan adalah memberinya nama yang tepat. Selain itu, bayangkan bagaimana ia akan berperilaku dalam berbagai situasi: bagaimana ia akan bergerak? Bagaimana Anda berbicara atau berinteraksi dengan orang lain?

Jika itu lebih mudah bagi Anda, Anda dapat mendasarkan alter ego Anda pada seseorang yang menginspirasi Anda. Bisa jadi orang yang Anda kenal, orang terkenal atau bahkan karakter fiksi. Idenya adalah memilih seseorang yang memiliki hampir semua sifat yang ingin Anda masukkan ke dalam kepribadian baru Anda.

Contoh terkenal

Dalam budaya populer kita, ada banyak contoh orang yang mengadopsi identitas kedua pada waktu tertentu. Selanjutnya kita akan melihat beberapa yang paling terkenal.

Pahlawan Super

Jika Anda adalah penggemar film Marvel atau komik DC, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa hampir semua pahlawan super memiliki identitas rahasia dan yang digunakan untuk melawan kejahatan.

Batman, misalnya, adalah seorang pengusaha di siang hari dan seorang yang main hakim sendiri di malam hari; Spiderman adalah versi heroik dari Peter Parker, seorang siswa SMA yang sederhana.

Dalam kebanyakan cerita superhero, alter ego adalah varian dari karakter yang dicirikan dengan lebih percaya diri, memerangi kejahatan, dan melakukan segala macam prestasi.

Klub pertarungan

Dalam film terkenal "Fight Club", hampir seluruh plot berkisar pada kepribadian ganda protagonis. Ceritanya memperlakukan mereka masing-masing seolah-olah mereka adalah karakter yang berbeda.

Di satu sisi adalah narator, pria yang bosan dengan segala macam masalah dan kehidupan yang hambar. Di sisi lain, kami memiliki Tyler Durden, karakter dengan kepercayaan diri yang tinggi, rencana hebat, dan seluruh kelompok pengikut. Di akhir film, kita mengetahui bahwa keduanya sebenarnya adalah orang yang sama.

Terkenal dengan alter ego

Banyak penyanyi dan aktor yang menciptakan kepribadian berbeda untuk mengeksplorasi jalur kreatif baru atau mengekspresikan emosi tertentu.

Will Smith, misalnya, menjadi terkenal berkat alter egonya "The Fresh Prince"; dan Eminem, rapper terkenal, selalu berbicara tentang versi alternatifnya "Slim Shady", karakter yang kejam dan gelap.

Referensi

1. "Kekuatan alter ego" di: Sedang. Diperoleh pada: 27 September 2018 dari Medium: medium.com.
2. "Ubah definisi ego" dalam: Panduan Kesehatan. Diperoleh pada: 27 September 2018 dari Health Guidance: healthguidance.org.
3. "Alter ego" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 27 September 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Bagaimana membuat alter ego (dan mengapa Anda harus menginginkannya)" dalam: Berani Hidup Sepenuhnya. Diperoleh pada: 27 September 2018 dari Daring to Live Fully: daringtolivefully.com.
5. "Gangguan identitas disosiatif" di: Wikipedia. Diperoleh pada: 27 September 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.