KECANDUAN VIDEO GAME: 6 KONSEKUENSI DAN PENGOBATAN - ECONOMÍA - 2025

The kecanduan video game adalah kebutuhan untuk memainkan permainan untuk merasa baik secara mental dan fisik. Ketika orang yang kecanduan tidak berjudi untuk waktu yang lama, mereka memiliki gejala yang mirip dengan sindrom penarikan; kegelisahan, kecemasan, atau kebutuhan untuk bermain

Anak-anak dan remaja menghabiskan berjam-jam sehari di depan konsol, sementara orang tua mereka mengkhawatirkan jam-jam yang tidak didedikasikan untuk belajar atau kegiatan lain, seperti olahraga misalnya.

Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari situasi ini. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang jenis kecanduan ini dan cara menghindarinya atau mengurangi konsekuensi negatifnya.

Perbedaan antara kecanduan video game dan hobi

Video game bisa sangat menghibur dan bahkan mendidik. Banyak yang mendorong pemikiran abstrak, yang lain melatih keterampilan motorik halus, dan daftar manfaatnya bisa sangat luas.

Namun, jika seorang anak tidak dapat "melepaskan" dari konsol dan menghabiskan waktu berjam-jam dalam aktivitas ini, ia berhenti menjadi sebuah game dan menjadi kecanduan.

Ketika seorang anak menjadi pecandu, seperti halnya kecanduan lainnya, dia kehilangan kebebasannya dan kesehatannya terancam.

Mengidentifikasi batas antara penggunaan dan penyalahgunaan

Liburan tiba dan bersama mereka meningkatkan jumlah waktu yang dihabiskan anak-anak untuk bermain video game. Tapi berapa batas waktu yang harus mereka mainkan untuk menghindari kecanduan?

Institute of Mental Health of Peru, justru melontarkan pernyataan terkait hal ini.

Melalui itu, tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran pada orang tua, agar mereka mengontrol waktu yang dihabiskan anak-anak mereka dengan video game. Membatasi waktu itu adalah kunci untuk mencegah perjudian menjadi kecanduan.

Secara umum, dapat dikatakan bahwa tidak ada anak atau remaja yang menghabiskan lebih dari empat jam sehari bermain di konsol. Jika waktu ini terlampaui, kemungkinan ada beberapa jenis patologi yang terlibat.

Bagaimana Anda tahu jika anak remaja Anda kecanduan video game? Jika Anda menyadari bahwa Anda telah berhenti mencemaskan diet atau bahkan kebersihan pribadi, masalahnya mungkin serius.

Jika Anda memiliki anak yang menghabiskan berjam-jam bermain video game dan Anda melihat bahwa mereka menghabiskan berjam-jam tanpa menunjukkan bahwa mereka lapar, atau jika Anda berbicara dengan mereka dan mereka tidak merespons, mungkin inilah saatnya untuk menetapkan batasan.

Dalam kasus lain dan ketika situasinya sudah meningkat, tanda-tanda kelelahan, perubahan jadwal tidur, dan bahkan gangguan perilaku dapat muncul.

Jika kecanduan ditambahkan ke beberapa jenis gangguan seperti kecemasan atau depresi, gambarannya menjadi lebih serius.

Terkadang masalah keluarga atau sosial dapat menyebabkan kecanduan. Dalam situasi seperti itu, diperlukan intervensi profesional.

Konsekuensi kecanduan video game

Seperti halnya kecanduan apa pun, jika anak Anda jatuh ke dalamnya, mereka kehilangan kebebasan dan seluruh hidup mereka bisa terganggu. Selanjutnya kita akan melihat bagaimana kecanduan video game dapat mengubah hidup seseorang.

Perlu diingat bahwa remaja adalah populasi yang paling rentan menderita kecanduan jenis ini.

Kehilangan jejak waktu

Fokus perhatian utama pecandu adalah komputer / laptop, smartphone atau video game. Saat kecanduan Anda semakin dalam, berhentilah menghadiri acara bersama teman atau keluarga.

Jika Anda memperhatikan bahwa anak remaja Anda semakin membatasi lingkungannya dan membuat alasan untuk tidak keluar, dia mungkin menderita akibat kecanduan.

Kinerja akademik menurun

Prestasi sekolah bisa menurun secara signifikan. Anak-anak yang kecanduan belajar lebih sedikit, karena waktu yang mereka habiskan untuk belajar di rumah sekarang didedikasikan untuk video game.

Di sisi lain, kualitas waktu di dalam kelas juga lebih rendah. Gangguan tidur dan makan secara negatif memengaruhi perhatian dan keterampilan konsentrasi.

Maka mulailah lingkaran setan, karena ketika kelas rendah pertama tiba, pecandu kehilangan motivasi. Sedikit perhatian yang dicurahkan penelitian tersebut kemungkinan akan menurun lebih lanjut.

Dalam beberapa kasus, remaja yang kecanduan video game akhirnya putus sekolah.

Perdebatan atau masalah keluarga

Jika Anda mengonfrontasi anak Anda dan mengemukakan masalah yang disebabkan oleh kecanduan video game, pasti akan ada pertengkaran.

Dalam kasus lain, keluarga tidak menyadari masalah tersebut dan hanya memperhatikan bahwa telah terjadi perubahan dalam perilaku anak mereka, tanpa mengetahui alasannya. Jika tidak ada komunikasi yang baik, hal ini dapat menimbulkan jarak dan kesalahpahaman.

Masalah-masalah ekonomi

Jika putra Anda bekerja, tetapi menjadi kecanduan video game, posisinya dapat terancam.

Gangguan tidur dapat mempengaruhi kinerja pekerjaan dan kecanduan dapat menyebabkan keterlambatan dan ketidakhadiran kerja.

Masalah kesehatan fisik

Selain kesehatan mental, yang jelas-jelas terdistorsi oleh kecanduan, tubuh juga merasakan akibatnya. Begitu banyak waktu berdiam diri dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, menimbulkan kondisi rawan obesitas.

Masalah seperti hipertensi dan penyakit jantung lebih sering terjadi pada anak-anak dan remaja yang menghabiskan banyak waktu dengan video game.

Bagaimana cara menghindari kecanduan video game?

Solusinya bukan dengan menghilangkan atau melarang langsung video game. Padahal, ketika seseorang melakukannya dalam batas yang wajar, bermain video game bisa memiliki manfaat tertentu.

Masalahnya ekstrim. Tujuannya agar selalu bisa menikmati kegiatan ini dan tidak menjadi budaknya.

Jika Anda adalah orang tua dari anak-anak atau remaja dan khawatir tentang kemungkinan masalah kecanduan video game, kami berikan rekomendasi berikut:

Kontrol dan batasi waktu pemaparan

Jelaskan dengan jelas kepada anak-anak Anda apa sebenarnya aturan baru dalam hal ini. Waktu bermain akan dibatasi. Bahkan ada baiknya untuk menjelaskan konsekuensi serius yang dapat terjadi jika mereka bermain terlalu lama.

Penting agar Anda tidak menyerah pada protes dan berpegang pada aturan yang Anda usulkan.

Jangan gunakan video game sebagai babysitter

Ketika Anda lelah, memiliki sedikit waktu atau merasa bahwa anak-anak Anda membuat Anda keluar dari kotak, jangan melihat diri Anda tergoda untuk menghibur mereka dengan konsol. Sebagai orang dewasa yang menetapkan batasan untuk mendidik anak Anda, tindakan Anda harus konsisten dengan apa yang Anda katakan.

Jika Anda membiarkan mereka bermain lebih lama dari yang ditentukan saat itu cocok untuk Anda, maka Anda tidak akan menghormati batasan. Jadi, Anda tidak bisa mengharapkan anak-anak Anda untuk menghormatinya.

Untuk memiliki properti moral dan menjalankan otoritas penuh, Anda harus memimpin dengan memberi teladan.

Anda adalah pemilik konsol

Dalam keluarga, setiap anggota memiliki peran:

Orang dewasa bertanggung jawab untuk masing-masing memenuhi kebutuhan mereka. Dalam kasus khusus gim video, Anda adalah pemilik konsol, jadi Anda harus mengontrol penggunaannya.

Pikirkan tentang hal berikut:

Apakah Anda akan meletakkan senjata di tangan anak-anak Anda? Terlepas dari perbedaannya, konsol yang tidak digunakan dengan benar juga dapat menyebabkan kerusakan serius pada kehidupan anak-anak Anda.

Karena itu, Anda harus memegang kendali.

Mengatur pembelian video game

Memainkan video game yang sama sepanjang waktu bisa jadi membosankan. Jangan membeli permainan baru dan mencegah anak-anak Anda melakukannya. Dengan cara ini, Anda entah bagaimana akan menurunkan motivasi penggunaan konsol.

Sarankan aktivitas alternatif

Jika Anda ingin membatasi waktu yang dihabiskan anak Anda di depan konsol, Anda dapat mengusulkan aktivitas alternatif untuk menghibur diri mereka sendiri di waktu luang. Olahraga, permainan papan, atau aktivitas seperti menggambar atau melukis bisa menjadi ide yang bagus.

Tidak buruk juga jika anak-anak Anda sedikit bosan pada awalnya. Kebosanan dapat merangsang imajinasi mereka dan membuat mereka membuat game baru atau memikirkan aktivitas baru yang ingin mereka lakukan.

Singkatnya, untuk mencegah anak Anda kecanduan video game, Anda harus membatasi waktu yang mereka habiskan di depan konsol dan menyarankan jenis hiburan lainnya.

Dan selalu ingat bahwa orang pertama yang harus menghormati batasan ini adalah diri Anda sendiri, tidak peduli seberapa banyak video game membantu Anda menghibur anak-anak Anda saat Anda beristirahat.

Dan apakah Anda memiliki anggota keluarga yang kecanduan video game?