8 GAME KOGNITIF VIRTUAL DAN RUMAHAN - ECONOMÍA - 2025

The game kognitif yang saya akan menjelaskan kepada Anda dalam artikel ini akan membantu Anda untuk meningkatkan berbagai fungsi kognitif seperti bahasa, memori, perhatian, orientasi … otak Anda memungkinkan Anda untuk mengembangkan hidup Anda biasanya hari ke hari. Semua tugas dan perilaku yang Anda lakukan tidak akan mungkin terjadi tanpa bantuan mereka.

Cobalah memikirkan beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan tanpa bantuan otak Anda … jika Anda tidak dapat memikirkannya, jangan khawatir, tindakan itu tidak ada. Nah, semua informasi lewat dan keluar dari otak. Dari fungsi paling dasar seperti bernapas, dan memastikan jantung Anda tidak berhenti berdetak, hingga menyelesaikan soal matematika.

Orang yang mengalami beberapa jenis cedera otak yang otaknya tidak berfungsi secara optimal, memiliki fungsi terbatas yang mungkin tidak pernah Anda pikirkan, dan itu sangat penting untuk dapat menjalani kehidupan normal.

Fungsi seperti menikmati makanan, menyisir rambut, mengenali wajah teman dan kenalan Anda, adalah fungsi kognitif yang, setelah terintegrasi sepenuhnya ke dalam fungsi otak, Anda mungkin tidak membayangkan kerumitan yang terlibat dalam menjalankannya dengan benar.

Otak memiliki banyak kemungkinan, tetapi hari ini saya akan fokus menjelaskan bagian kognitif dari pikiran kita. Jadi dalam posting ini kita akan berbicara tentang kognisi, yang meskipun terdengar akrab, Anda mungkin tidak benar-benar tahu apa arti kata itu, dan elemen atau fungsi apa yang tersirat pada tingkat mental.

Kognisi adalah istilah yang mengacu pada proses mental yang terlibat dalam memperoleh pengetahuan dan mampu memahami sesuatu dengan baik. Fungsi kognitif berada pada tingkat yang lebih tinggi, yaitu fungsi yang kita miliki sebagai spesies yang berkembang, dan yang, menurut ilmu evolusi, mengikuti langkah filogenetik spesies.

Tetapi kognisi dapat memburuk karena penyakit, dan bahkan selama bertahun-tahun. Tapi jangan khawatir, saya punya kabar baik, kognisi juga peka terhadap perubahan yang dibuat subjek di atasnya, yaitu dapat dilatih, dipertahankan, dan bahkan ditingkatkan.

Sekarang Anda tahu apa itu kognisi, tetapi mungkin jika saya menjelaskan apa itu fungsi kognitif secara spesifik, itu akan menjadi lebih jelas.

Apa fungsi kognitifnya?

Proses mental menjadikan subjek memiliki peran aktif dalam kesehariannya. Fungsi kognitif dapat dikelompokkan sesuai dengan tujuan atau fungsi prosesnya. Berikut adalah klasifikasi fungsi kognitif, yang dengannya Anda pasti akan memahami konsep kognisi dengan lebih baik:

• Orientasi : Ini adalah kapasitas yang memungkinkan kita untuk menyadari situasi di mana kita menemukan diri kita setiap saat. Orientasi dapat bersifat pribadi, yang mengacu pada sejarah dan identitas kita sendiri, duniawi atau spasial. Mengetahui di mana rumah Anda, berapa usia Anda atau siapa nama Anda, adalah pengetahuan yang diberikan bimbingan.
• Perhatian : kami meminta perhatian pada kemampuan untuk tetap aktif dalam menghadapi stimulus tertentu, untuk memiliki pemrosesan informasi yang baik. Itu bisa menjadi perhatian yang dipertahankan, selektif, atau bergantian.
• Praxias : praxias adalah keterampilan yang membantu kita bergerak secara sukarela. Seperti misalnya menulis dengan pensil atau menjulurkan lidah.
• Memori : memori dianggap sebagai kemampuan untuk menyandikan, menyimpan dan mengambil informasi. Ada beberapa jenis memori, seperti semantik, episodik, dan prosedural.
• Keterampilan visuospasial : didasarkan pada kemampuan untuk mewakili, menganalisis, dan memanipulasi suatu objek secara mental. Seperti misalnya mengetahui apakah benda tertentu akan muat di dalam kotak tanpa memasukkannya ke dalamnya untuk memeriksanya.
• Gnosias : mengacu pada kemampuan untuk memberi makna pada informasi yang kita tangkap melalui indera. Artinya, berkat fungsi ini Anda dapat mengenali bau, tekstur, rasa, dll.
• Fungsi eksekutif : adalah keterampilan yang ditujukan untuk mencapai tujuan objektif. Mereka akan menjadi sebagai berikut: memori kerja, perencanaan, penalaran, fleksibilitas, penghambatan, pengambilan keputusan, estimasi waktu, eksekusi tugas ganda atau multitasking.
• Bahasa : ini membantu kita untuk berkomunikasi, dan semua aspeknya dianggap sebagai fungsi kognitif, seperti ekspresi, pemahaman, kosa kata, penamaan, kefasihan, diskriminasi, pengulangan, menulis dan membaca.
• Sosial kognisi: kognisi sosial dianggap sebagai serangkaian proses kognitif dan emosional yang bekerja dengan informasi sosial. Sebagai contoh kita bisa mengambil teori pikiran.

Apa yang dimaksud dengan kognisi?

Oleh karena itu, sebagai ringkasan, dan untuk menekankan pekerjaan yang harus dilakukan pikiran Anda untuk mengembangkan fungsi tertentu, kami menyajikan tugas-tugas apa yang dilakukan oleh kognisi secara umum:

• Kognisi melibatkan transformasi informasi sensorik . Artinya, ketika tubuh Anda menerima informasi dari dunia sekitar kita, sebelum informasi itu mencapai markas, yaitu otak, informasi ini harus diubah sehingga otak memahami informasi itu. Agar Anda dapat memahami, katakanlah rangsangan itu dalam bahasa yang harus diterjemahkan oleh otak untuk memahami apa yang coba mereka komunikasikan kepada Anda.
• Kognisi menyiratkan pengurangan informasi sensorik : ini berarti bahwa dunia tempat kita hidup terus bergerak, dan rangsangan yang tak terbatas mencapai kita setiap saat. Jadi otak memiliki kemampuan untuk hanya mengambil informasi yang relevan dengan Anda, dan juga mengaturnya dan menguranginya sehingga pengeluaran energi tidak terlalu besar. Misalnya, pikirkan sekarang tentang tekanan yang diberikan pada kaki Anda, sepatu yang Anda kenakan. Sensasi ini bukanlah hal baru, hanya saja otak Anda mengklasifikasikannya sebagai tidak relevan, sampai Anda memberinya perintah untuk mengirimkan informasi itu kepada Anda. Bayangkan bahwa untuk semua rangsangan yang datang kepada kita, pikiran kita akan memberikan kepentingan yang sama…. itu akan gila!
• Kognisi melibatkan pemrosesan informasi : otak Anda memiliki kemampuan untuk merekonstruksi dan membuat cerita yang bermakna dari sedikit informasi. Biasanya informasi tambahan tersebut membuat detail yang tidak kita ingat atau yang tidak memiliki akses untuk menyusun ulang apa yang kita ketahui, memberikan koherensi pada apa yang kita coba rekonstruksi.
• Kognisi menyiratkan penyimpanan informasi dan pengambilan : kita membutuhkan gudang untuk menyimpan semua informasi yang kita yakini penting sehingga ketika kita menggunakannya kembali kita akan membuatnya dapat diakses dan tersedia. Gudang itu, pembaca yang budiman, adalah otak Anda.
• Kognisi melibatkan penggunaan informasi : semua proses di atas memungkinkan kita untuk menggunakan informasi yang kita butuhkan setiap saat, dan untuk dapat berinteraksi dengan dunia di sekitar kita secara optimal dan efisien.

8 game kognitif virtual dan rumah

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, kognisi adalah plastik, artinya dapat dipertahankan dan dimodifikasi. Berkat permainan yang akan saya usulkan di bawah ini, Anda dapat membuat kapasitas kognitif Anda lebih berkembang dan bahwa dari hari ke hari ini diterjemahkan ke dalam peningkatan fungsi pikiran dalam kontak dengan konteks yang mengelilingi Anda dan tuntutan. yang muncul darinya.

Dalam kehidupan sehari-hari Anda dapat memainkan beberapa permainan yang akan membantu Anda meningkatkan fungsi kognitif, berikut beberapa yang dapat membantu Anda:

Hafalkan hari demi hari

Di penghujung hari sebelum tidur, cobalah untuk mengingat aspek-aspek yang telah terjadi sepanjang hari, seperti Anda sarapan, ingat salah satu berita yang Anda lihat di koran, dengan siapa Anda terakhir kali berbicara. lewat telefon.…

Latihan ini, selain untuk meningkatkan daya ingat , juga akan meningkatkan konsentrasi dan perhatian Anda, karena mengetahui bahwa di penghujung hari Anda akan mencoba mengingat beberapa peristiwa hari itu, Anda akan lebih memperhatikan tugas-tugas yang akan Anda lakukan.

Mainkan bingo

Percaya atau tidak, bermain bingo membuat Anda melatih beberapa fungsi kognitif Anda seperti pengenalan, diskriminasi rangsangan, kelincahan dan kecepatan dalam mencari simbol, serta koordinasi motorik antara tangan, pendengaran dan penglihatan. Ingatlah untuk berhati-hati dan tidak berlebihan saat bermain, karena dapat menjadi aktivitas yang membuat ketagihan.

Sudoku

Ini adalah teka-teki angka yang pasti pernah Anda lihat sebelumnya. Memecahkan permainan membutuhkan kesabaran, dan konsentrasi. Dengan latihan ini, fungsi-fungsi seperti persepsi, analisis deduktif, perencanaan, koordinasi, dan memori kerja dikembangkan .

Permainan ini terdiri dari mengisi kotak yang terdiri dari 81 kotak dengan angka-angka, yang kemudian dibagi lagi menjadi kotak 3 x 3 yang lebih kecil. Angka yang digunakan adalah angka dari 1 sampai 9, dan pada grid sudah ada beberapa angka yang tertulis. Aturannya ada dua:

• Gambar tidak boleh diulangi di baris, kolom, atau wilayah yang sama.
• Dan hanya ada satu solusi.

Temukan jalannya

Ketika Anda berada di suatu tempat yang tidak Anda kenal, cobalah saat Anda berjalan untuk memperhatikan petunjuk konteks, seperti tanda, tanda, toko tertentu … ini akan membantu Anda menemukan jalan kembali. Latihan ini tidak hanya akan meningkatkan memori dan perhatian Anda, Anda juga akan melatih keterampilan orientasi Anda.

Di internet kami juga menemukan sejumlah besar program pelatihan otak, yang tentunya Anda akan bersenang-senang selain meningkatkan kognisi.

Lumosity

Ini adalah program pelatihan otak yang memiliki lebih dari 40 permainan sehingga Anda dapat mengerjakan area memori, perhatian, fleksibilitas, kecepatan pemrosesan, dan pemecahan masalah.

Program pelatihan yang dipersonalisasi ini dibuat oleh perusahaan yang didedikasikan untuk pelatihan otak dan ilmu saraf. Program ini tersedia untuk komputer, dan untuk iOS.

Laboratorium otak

Ini direkomendasikan untuk segala usia, dan membantu meningkatkan daya ingat, logika, kalkulasi, dan keterampilan visual. Salah satu keingintahuan dari aplikasi ini adalah memungkinkan Anda untuk bersaing dengan pemain lain di seluruh dunia dan berbagi skor di Facebook. Anda bisa membelinya di App Store atau google play secara gratis.

CogniFit

Buat rejimen pelatihan yang disesuaikan dengan kebutuhan kognitif Anda yang akan terus disesuaikan seiring kemajuan Anda. Ini adalah program pelatihan di mana berbagai universitas di dunia berkolaborasi, yang memungkinkan Anda untuk melaksanakan pelatihan berdasarkan kemampuan Anda, dan kemajuan yang Anda buat saat menggunakan program tersebut.

Ia bekerja pada area kognitif seperti Kecepatan Proses, Reaksi terhadap perubahan, Koordinasi Mata-Tangan, Penghambatan, Perhatian Terbagi, Waktu Respons dan perencanaan. Ini tersedia di komputer dari portalnya dan untuk ponsel dengan iOs.

Metrik otak

Ini adalah situs pendidikan dalam bahasa Inggris yang didedikasikan untuk pelatihan otak. Di web kami dapat menemukan beragam game untuk pelatihan kognitif.

Anda sudah tahu bahwa otak itu seperti otot, Anda harus melatihnya agar berfungsi dengan baik. Buat dia tetap aktif dan bahagia.