21 KEGIATAN UNTUK ANAK-ANAK DENGAN ADHD (KESENANGAN) - ECONOMÍA - 2025

The kegiatan untuk anak-anak dengan ADHD yang akan saya jelaskan dalam artikel ini akan memungkinkan Anda untuk menenangkan mereka, bantuan mereka fokus dan meningkatkan kesejahteraan mereka, yang akan mempengaruhi kehidupan pribadi dan sekolah bayi.

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) bukannya tanpa kontroversi. Banyak yang mempertanyakan keberadaannya dan yang lain berpendapat bahwa prevalensinya telah meningkat dibandingkan beberapa tahun yang lalu.

Seiring dengan alergi masa kanak-kanak, ini merupakan patologi yang paling sering terjadi di sektor infantil, oleh karena itu menawarkan tantangan penelitian masa depan tentang gangguan ini.

21 kegiatan untuk bekerja dengan anak-anak dengan ADHD

Mainkan Memori

Sumber: https://p sejati.com/

Latihan yang baik untuk dapat mengatasi kurangnya perhatian yang dimiliki anak adalah dengan bermain Memory. Untuk melakukan ini, tergantung pada usia anak, itu dapat disesuaikan dengan kebutuhan mereka dan pada tingkat kesulitan yang berbeda.

Ini tentang menghasilkan kartu berpasangan (dengan foto, gambar, angka …). Harus ada dua kartu yang sama. Anda bisa membuatnya sendiri, menyesuaikannya dengan selera anak, agar lebih menarik.

Untuk melakukan ini, setelah memiliki banyak pasang kartu, yang harus Anda lakukan adalah mengocoknya dan meletakkannya.

Permainan ini terdiri dari, dengan semua kartu dikocok menghadap ke bawah dan secara bergiliran, anak harus mengambil salah satunya dan melihat gambarnya di sana (misalnya, mobil) dan kemudian mengambil yang lain (yang bisa, misalnya, sebuah balon).

Anak harus memperhatikan penempatan kartu dan memperhatikan gambar tiap kartu, jadi kita melatih defisit perhatian.

Ketika pada gilirannya dia bisa mengambil dua kartu dengan gambar yang sama, dia menyimpannya dan terus bermain. Permainan berakhir ketika semua kartu telah dinaikkan. Dan orang yang menyimpan paling banyak pasang kartu menang.

Simon

Sumber: Electronic Simon game, sekitar tahun 1978

Permainan Simón juga berfungsi untuk memberi perhatian, yang merupakan salah satu kekurangan terbesar yang dimiliki anak-anak dengan ADHD, selain bekerja pada impulsif. Ini adalah permainan elektronik di mana kuadran warna menyala secara acak dan mengeluarkan suaranya sendiri.

Anak tersebut harus menunggu perangkat berhenti menjalankan urutan dan kemudian memasukkan urutan yang ditampilkan dalam urutan yang benar. Permainan ini memungkinkan anak untuk mengembangkan kapasitas pengendalian diri dan ingatan.

Salah satu kelebihan dari game ini adalah adanya level yang berbeda, saat Anda menekan urutan, kecepatan eksekusi meningkat.

Ada juga aplikasi untuk Tablet yang memungkinkan Anda bekerja dengan cara yang sama. Beberapa di antaranya adalah: Neurogame - Pembelajaran efektif jadi menyenangkan!

Mereka diciptakan oleh ahli saraf anak Jonathan Reed. Diantaranya kita dapat menemukan "Kontrol impuls" atau "menghafal".

Menara

Sumber: https://p sejati.com/

Salah satu permainan yang juga berfungsi untuk melatih impulsif adalah "Menara". Ini adalah permainan keterampilan fisik dan mental, di mana peserta harus bergiliran memindahkan balok dari menara dan menempatkannya di atasnya hingga jatuh.

Salah satu kelebihan dari permainan papan ini adalah pembentukan belokan. Selain itu, permainan tersebut mengharuskan anak untuk berhenti sejenak dengan menghalangi impulsifnya dan merencanakan langkah selanjutnya.

Anak harus dengan hati-hati melepaskan potongan tersebut, dengan demikian melatih keterampilan motorik halus dan koordinasi tangan-mata.

Teknik relaksasi

Sumber: https://p sejati.com/

Teknik relaksasi dapat digunakan untuk mengurangi hiperarousal pada anak ADHD.

Untuk anak-anak, misalnya, yang paling tepat mungkin adalah Koeppen's, yang merupakan adaptasi dari Teknik Relaksasi Jacobson yang terkenal tetapi cocok untuk anak-anak.

Anak-anak pada umumnya cenderung aktif dan suka bermain, tetapi mereka juga membutuhkan saat-saat relaksasi dan ketenangan, dan lebih banyak anak yang menunjukkan gejala hiperaktif.

Teknik relaksasi Koeppen bertumpu pada ketegangan dan relaksasi, sehingga dengan memusatkan perhatian pada bagian tubuh yang berbeda (lengan, tangan, wajah, hidung …) membuat anak memperhatikan ketegangan tersebut dan kemudian mengendurkannya, sehingga bisa membedakannya.

Mikado

Sumber: https://p sejati.com/

Mikado adalah permainan kuno dan menyenangkan yang sangat berguna untuk anak-anak dengan ADHD, karena memungkinkan mereka melatih keterampilan motorik halus dan impulsif. Permainan ini terdiri dari sekelompok tongkat yang sangat tipis dengan pita berwarna di sudutnya.

Untuk mulai bermain, semua tongkat disatukan dan ditempatkan secara vertikal, menjatuhkannya ke permukaan. Pada saat itu, dan secara bergiliran, permainan dimulai.

Tongkat akan jatuh dengan cara tertentu dan tongkat harus diekstraksi secara bergantian tanpa ada tongkat yang lain bergerak. Ketika semua klub telah dipilih, siapa pun yang memiliki poin terbanyak akan ditambahkan.

Aktivitas kesadaran

Sumber: https://p sejati.com/

Perhatian penuh untuk anak-anak adalah aktivitas yang sangat bermanfaat, karena memungkinkan mereka untuk meningkatkan perhatian dan mengurangi hiperaktif.

Perhatian didasarkan pada kesadaran dan perhatian penuh, yang memungkinkan Anda melatih perhatian, selain mencapai keadaan tenang dan kesejahteraan yang melawan hiperarousal.

Teka-teki

Sumber: https://p sejati.com/

Teka-teki yang sesuai dengan usia juga bisa menjadi aktivitas yang sangat menyenangkan untuk dikerjakan oleh anak-anak dengan ADHD.

Teka-teki memungkinkan mereka untuk fokus pada tugas dan melatih perhatian dan keterampilan motorik mereka.

Kendarai sedotan

Sumber: Tidak ada penulis yang dapat dibaca mesin. Xanthine Complex diasumsikan (berdasarkan klaim hak cipta).

Permainan jerami menyenangkan dan berguna untuk melatih perhatian dan impulsif. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan kertas kontinu, spidol, beberapa bola yang terbuat dari kertas dan sedotan.

Untuk melakukan ini, kami akan mengambil kertas terus menerus dan menggambar jalan yang melengkung. Dengan bola kertas, kami akan menempatkannya di jalan dan meniup dengan jerami kami akan mencoba untuk membuat anak membawa bola di sepanjang jalan.

Temukan benda tersembunyi dalam gambar dengan pengalih perhatian

Sumber: https://p sejati.com/

Kegiatan yang baik untuk bekerja dengan anak-anak adalah mencari benda-benda dalam gambar yang memiliki banyak benda.

Carilah gambar dengan gambar yang sangat lengkap (misalnya, kota yang banyak bangunannya, toko-toko yang berbeda, orang-orang yang bersepeda, binatang …). Semakin banyak elemen yang dimiliki gambar, semakin sulit tugasnya dan semakin menuntut.

Ini tentang mendorong anak untuk mencari elemen tertentu, misalnya, “berapa banyak bangunan yang Anda lihat di foto?”, “Ada berapa kucing di sana?”, “Temukan toko roti”, “temukan gadis berambut panjang”.

Ini akan membantu anak fokus pada tugas dan mempertahankan perhatian.

Labirin

Sumber: https://p sejati.com/

Kegiatan lain yang mudah, menyenangkan dan berguna untuk menarik perhatian dan perencanaan adalah labirin.

Untuk melakukan ini, dapatkan labirin yang berbeda dan dengan instruksi seperti "perhatikan dan ingat bahwa Anda tidak dapat menekan garis di tepi labirin", "lakukan dengan tenang dan hati-hati, mulai di sini dan temukan jalan keluar labirin".

Anak harus memperhatikan tugas dan merencanakan bagaimana melakukannya untuk menemukan jalan keluar.

Maps

Sumber: https://p sejati.com/

Kegiatan sederhana yang memungkinkan anak-anak untuk memperhatikan adalah peta. Anda dapat menyesuaikannya dengan kesulitan anak dan itu juga akan memungkinkan dia untuk mempelajari dan meninjau konsep sekolah.

Untuk melakukan ini, Anda hanya memerlukan peta: Komunitas Otonomi itu sendiri, Negara, Eropa, Dunia, atau bahkan bola dunia.

Anda meminta anak di depan peta untuk menemukan tempat tertentu untuk Anda, misalnya, “temukan Malaga”, “temukan Paris”, dll. Dengan cara ini, anak harus memperhatikan tugas untuk menyelesaikan apa yang diminta darinya.

Aktivitas fisik

Sumber: https://p sejati.com/

Latihan fisik merupakan kegiatan yang sangat baik untuk anak hiperaktif. Untuk melakukan ini, lakukan latihan fisik dan olahraga. Arahkan anak ke olahraga yang menarik minatnya dan memungkinkannya berinteraksi dengan anak lain.

Selain itu, izinkan dia melakukan banyak aktivitas fisik: tawarkan aktivitas di mana dia dapat bergerak: pergi ke taman, bertamasya ke taman, bermain sepatu roda …

Instruksi diri: berhenti, berpikir dan bertindak

Sumber: https://p sejati.com/

Untuk menjalankan instruksi mandiri, premisnya adalah "Berhenti, berpikir dan bertindak." Ini adalah teknik kognitif yang bertujuan untuk mengatasi impulsif pada anak-anak.

Itu adalah soal memilih di awal, misalnya perilaku tidak pantas yang sering dia ulangi: “bangun dari meja sambil makan” atau “bangun dari kelas sambil melakukan suatu kegiatan”.

Instruksi mandiri harus disesuaikan untuk setiap anak, melihat apa yang diperlukan untuk setiap anak. Anda harus mengatakannya secara mental dan menerapkannya pada perilaku impulsif.

Untuk melakukan ini, instruksi diri berguna sehingga ketika anak memperhatikan dorongan untuk bangun dia harus berpikir: “Berdiri. Apa yang harus saya lakukan? Sekarang saya harus duduk. Saya bisa mendapatkannya. Saya akan duduk lebih lama lagi ”.

Dengan cara ini, ini dimaksudkan untuk sedikit menunda impulsif melakukan perilaku itu pada saat itu.

Bekerja dengan efek Stroop

Sumber: Grutness di en.wikipedia

Efek Stroop sangat berguna untuk menggerakkan impulsivitas. Ini adalah tugas yang warnanya tidak sesuai dengan kata.

Misalnya kata KUNING ditulis dengan warna merah, kata MERAH ditulis dengan warna biru, atau kata HIJAU ditulis dengan warna kuning.

Ini tentang anak yang mengatakan warna di mana kata KUNING itu ditulis, yang seharusnya mengatakan "merah", tetapi cenderung membaca kata, jadi harus menghalangi dan mengatakannya dengan benar.

Teknik penyu

Sumber: https://p sejati.com/

Untuk mengatasi impulsif, teknik penyu juga bisa sangat cocok. Kita harus menunjukkan kepada anak itu bahwa pada waktu-waktu tertentu, kita akan berubah menjadi penyu dan dia harus tahu bagaimana perilaku penyu.

Mereka dapat berjalan dengan kepala dan kaki keluar tetapi ketika mereka merasa bahwa seseorang mengancam mereka, mereka bersembunyi dan hanya meninggalkan cangkangnya yang terlihat.

Kita harus menunjukkan kepada mereka bahwa mereka dapat berperilaku seperti itu. Jadi, ketika dia merasa tidak bisa mengendalikan diri, dia bisa berubah menjadi kura-kura dan bersembunyi di dalam cangkangnya.

Anda didorong untuk memikirkan hal-hal yang baik, melepaskan amarah atau emosi yang tidak menyenangkan, dan untuk rileks.

Game kesamaan

Sumber: https://p sejati.com/

Untuk menarik perhatian, kami dapat mencetak dan melaminasi banyak gambar dengan gambar berwarna berbeda. Kami akan mencetak banyak gambar atau figur dengan warna merah, yang lain dengan warna biru, hijau, kuning …

Ketika kita pergi bekerja dengan anak itu, kita akan mencampur semuanya dan meminta serangkaian instruksi. Misalnya, "berikan saya hanya kartu dengan benda merah."

Jika mereka adalah figur geometris (kami menyertakan lingkaran besar, lingkaran kecil, kotak biru besar, kotak hijau kecil …). Kami dapat melakukan semua kombinasi dan kami meminta anak untuk instruksi khusus.

Misalnya: "beri saya segitiga kecil saja", "beri saya lingkaran biru besar". Tentunya, tugas ini akan disesuaikan dengan level anak.

Bingo

Sumber: https://p sejati.com/

Bingo juga merupakan kegiatan yang sangat cocok untuk melatih perhatian, karena kita memberi anak serangkaian angka yang kita baca dengan suara keras dan dia, dengan kartu yang berbeda, harus memusatkan perhatiannya untuk menemukan apakah dia memiliki nomor yang telah diekstrak.

Jika Anda tidak memperhatikan, sangat mudah bahwa Anda tidak akan bisa ikut bermain.

Game strategi

Sumber: https://p sejati.com/

Banyak permainan strategi memungkinkan anak untuk melatih perhatian dan konsentrasi. Dalam pengertian ini, misalnya, Anda dapat menggunakan kartu domino, tic tac toe, catur atau menenggelamkan armada.

Carilah perbedaannya

Sumber: https://p sejati.com/

Game mencari perbedaan juga sangat berguna untuk melatih perhatian. Untuk melakukan ini, kami memberi anak itu gambar yang sangat mirip tetapi memiliki perbedaan kecil dan kami mendorongnya untuk menemukan di mana perbedaannya.

Dalam pengertian ini, variasi dapat dibuat. Misalnya, kami membuat gambar awal (bintang) dan secara vertikal kami menetapkan 8 bintang berbeda di sebelahnya, satu atau beberapa bisa persis sama dan yang lainnya dengan beberapa perbedaan.

Kami meminta anak untuk menemukan bintang mana yang sama dan mana yang berbeda. Latihan ini dapat dilakukan dengan banyak objek berbeda.

Anda juga dapat membuat rangkaian angka, misalnya: "3 4 5 6" dan di sebelahnya kita dapat meletakkan "3 4 5 6" atau "3 5 4 6", "4 7 4 6" dan meminta anak untuk memilih yang mana sama dan berbeda.

Tugas mendengarkan

Sumber: https://p sejati.com/

Tugas-tugas ini dimaksudkan agar anak mendengarkan dengan cermat sesuatu dan kemudian menjawab beberapa pertanyaan yang telah kita ajukan.

Ada baiknya menceritakan kepadanya cerita, deskripsi, cerita yang dibuat-buat, lelucon, teka-teki … apa pun yang dapat kita pikirkan, dan kemudian kita dapat mengajukan pertanyaan kepadanya untuk memfokuskan perhatiannya.

Kami juga dapat meminta Anda untuk mendeskripsikan lingkungan tempat Anda berada atau ilustrasi yang berbeda: di mana setiap benda, warna, ruang tempat mereka berada.

Tugas untuk diselesaikan

Sumber: https://p sejati.com/

Ada banyak tugas yang harus diselesaikan yang memungkinkan fokus. Kami dapat menyajikan kepada Anda gambar yang kehilangan sebuah komponen dan tugas Anda adalah mengatakan, menunjukkan, atau menggambar apa itu.

Anda mungkin juga disajikan dengan beberapa gambar model dan sejumlah versi gambar yang tidak lengkap. Tugas Anda adalah menampilkan dan melaporkan, lalu menyelesaikan bagian-bagian tersebut hingga sama dengan gambar aslinya.

Kegiatan lain yang bermanfaat adalah menyusun sketsa, misalnya, karena anak harus memusatkan perhatiannya dan menemukan apa yang terjadi dalam cerita dengan menyusunnya.

Proses apa yang harus kita ingat saat menangani anak-anak dengan ADHD?

Pada ADHD ada beberapa kekurangan dalam fungsi eksekutif, jadi inilah yang harus kita perhitungkan saat merancang aktivitas untuk mengatasinya.

Inhibisi

Salah satu kesulitan, misalnya, adalah hambatan. Dengan demikian, subjek dengan ADHD tidak dapat berhenti bertindak pada saat yang seharusnya, tidak dapat mengganggu tindakannya, tidak dapat melindungi pemikirannya.

Orang dengan ADHD tidak memiliki kesadaran internal tentang waktu, mereka hidup pada saat ini, mereka tidak dapat menggunakan masa lalu untuk memikirkan masa depan dan mempersiapkannya.

Memori kerja

Mereka juga mengalami kesulitan dalam bekerja memory (operative memory), yang memungkinkan kita menyimpan informasi di otak kita saat kita membutuhkannya.

Bahasa internal

Di sisi lain, terkait bahasa internal, penderita ADHD tidak dapat berbicara sendiri atau menggunakan bahasa sebagai panduan.

Hal ini menyebabkan ketidakmampuan mereka untuk mengikuti instruksi dan aturan untuk melakukan apa yang diperintahkan untuk mereka lakukan, sehingga mereka akan mengalami kesulitan dalam memahami, memahami apa yang mereka dengar, baca dan lihat.

Dengan kemampuan ini, orang dapat meramalkan kemungkinan respons, mengantisipasi konsekuensi di setiap variabel yang mungkin dan akhirnya memilih satu.

Emosi

Mengenai emosi, anak ADHD menunjukkan emosi dan keinginannya lebih dari individu lainnya, sehingga perasaan seperti marah, frustasi, dan permusuhan harus dikendalikan dan disalurkan agar hubungan sosialnya sehat.

Ini menjelaskan mengapa ada anak-anak ADHD yang akan mengembangkan Gangguan Pembangkangan Oposisi.

Motivasi

Motivasi adalah poin kunci lain untuk memahami gangguan ini, mereka yang menderita tidak dapat memotivasi diri sendiri, sehingga kurangnya ketekunan untuk mencapai tujuan, yang diwujudkan dalam bentuk defisit motivasi.

Penyelesaian masalah

Kemampuan mental bermain dengan diri sendiri adalah yang digunakan untuk merencanakan dan memecahkan masalah.

Anak-anak dengan ADHD memiliki kemampuan yang berkurang untuk memecahkan masalah. Mereka tidak begitu fasih dalam bahasa dan tindakan mereka, dan jika, misalnya, kita bertanya kepada mereka apa yang mereka baca beberapa hari yang lalu kita akan mendapatkan pemikiran yang terputus, sedikit terorganisir atau tanpa argumen.

Berikut adalah video-ringkasan dari kegiatan utama: