19 PENYAKIT STRES (FISIK DAN MENTAL) - DUDAS - 2025

Ada penyakit yang disebabkan oleh stres akibat respon emosional, fisiologis dan endokrin yang terjadi di dalam tubuh. Respon ini bisa berdampak negatif pada kesehatan kita, baik mental maupun fisik.

Secara singkat, stres dapat didefinisikan sebagai keadaan fisik dan mental yang kita masuki sebagai respons terhadap peristiwa yang membuat stres. Respon terhadap stres tidak hanya sekedar perilaku, meskipun ini adalah satu-satunya respon yang dapat diamati secara langsung.

Respon fisiologis dan endokrin ditujukan untuk meningkatkan energi individu sehingga ia dapat merespon rangsangan dengan cepat dan efektif. Untuk ini, sistem saraf otonom, sistem kekebalan, dan sistem endokrin mengeluarkan epinefrin, norepinefrin, dan steroid.

Penyakit dan gangguan fisik yang disebabkan oleh stres

Paparan situasi stres dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan atau meningkatkan gangguan fisik yang dijelaskan di bawah ini.

Penyakit koroner

Penyakit-penyakit ini dapat terjadi karena peningkatan tekanan darah yang disebabkan oleh sekresi norepinefrin dan kortisol. Penyakit ini termasuk hipertensi, takikardia, dan bahkan peningkatan kemungkinan terkena serangan jantung, stroke, atau stroke.

Gangguan dermatologis

Ketidakseimbangan hormon dan endokrin yang disebabkan oleh stres dapat menyebabkan masalah seperti jerawat (karena sekresi sebaceous berlebih), alopecia, flek, eksim, kekeringan, keringat berlebih, kuku lemah …

Gangguan endokrin

Sistem endokrin yang berlebihan pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes tipe II (disebabkan oleh peningkatan sistematis glukosa dalam darah) dan, dalam kasus yang paling parah, dapat menyebabkan obesitas.

Gangguan gastrointestinal

Peningkatan sekresi cairan lambung dapat menyebabkan sakit maag, masalah pencernaan, mual, diare, sakit perut, bahkan kelainan yang disebut kolon / sindrom iritasi usus besar yang akan saya jelaskan nanti.

Sindrom iritasi usus besar (atau iritasi usus besar)

Sindrom ini secara langsung disebabkan oleh situasi yang menyebabkan stres hebat atau stres berkepanjangan. Aktivasi berlebihan sistem endokrin akibat stres dapat menyebabkan peningkatan kepekaan pada organ dalam, seperti usus besar atau usus.

Gangguan pernafasan

Stres yang berkepanjangan membuat kita lebih mungkin menderita alergi, sleep apnea (sesak napas saat tidur yang menurunkan kualitas tidur) dan asma.

Masalah otot dan persendian

Karena ketegangan otot yang terus-menerus, nyeri leher dan punggung, sering terjadi penarikan dan kontraktur. Juga, ini pada gilirannya menyebabkan masalah persendian.

Sakit kepala dan migrain

Peningkatan tekanan darah dapat meradang meninges (lapisan yang mengelilingi otak) dan ini dapat menyebabkan sakit kepala dan, dalam kasus yang lebih parah, migrain.

Fakta yang aneh adalah bahwa otak tidak memiliki reseptor rasa sakit, oleh karena itu, ketika kepala kita sakit itu bukan karena tidak terjadi apa-apa di otak, biasanya karena radang meninges.

Gangguan kekebalan

Seperti yang telah saya jelaskan sebelumnya, pertahanan turun jika situasi stres berlangsung dari waktu ke waktu, oleh karena itu, kemungkinan besar tertular penyakit menular.

Gangguan pada organ seksual

Organ seksual bisa memburuk karena ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh stres. Kerusakan ini dapat menyebabkan perubahan pada siklus menstruasi, penurunan nafsu seksual, memperburuk beberapa gangguan perilaku seksual (yang akan saya bicarakan nanti) dan bahkan kemandulan baik pada pria maupun wanita.

Masalah yang berkembang

Ketinggian yang akan kita capai di masa dewasa kita ditentukan secara genetik, tetapi dalam gen kita tidak ada angka pasti, melainkan interval di mana tinggi kita mungkin.

Ketinggian yang kita capai dalam interval tersebut bergantung pada faktor lingkungan dan salah satunya adalah stres. Orang dewasa yang menderita stres selama masa kanak-kanak ternyata tidak mencapai ketinggian maksimum kisaran mereka.

Penyakit stres psikologis

Di antara gangguan psikologis yang dipengaruhi oleh stres, kami menemukan:

Gangguan adaptif atau stres kronis

Stres kronis adalah jenis gangguan penyesuaian yang ditandai dengan reaksi emosional dan perilaku yang tidak sehat terhadap situasi stres yang dapat diidentifikasi dan berkepanjangan.

Artinya, gangguan ini muncul ketika individu mengalami stres berkepanjangan dan tidak melakukan respons adaptif terhadap stres tersebut.

Depresi

Telah terbukti bahwa gangguan ini lebih sering terjadi pada orang yang mengalami stres kronis.

Gangguan kecemasan

Orang yang menderita banyak stres dalam kehidupan sehari-hari lebih mungkin menderita gangguan kecemasan karena mereka diaktifkan terlalu banyak dalam situasi stres oleh proses pembelajaran jahat yang dijelaskan di atas.

Sakit kronis

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres kronis menyebabkan hiperalgesia (kepekaan yang berlebihan terhadap rasa sakit) pada organ dalam dan sistem somatosensori, dan oleh karena itu, kemungkinan besar timbulnya nyeri kronis.

Gangguan perilaku seksual

Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan gangguan perilaku seksual yang disebut gangguan hasrat seksual hipoaktif. Gangguan ini lebih sering terjadi pada wanita dan menyebabkan hilangnya hasrat seksual secara progresif.

Gangguan tidur. Orang dengan tingkat stres yang tinggi seringkali mengalami gangguan tidur seperti insomnia. Selain itu, dalam sebuah penelitian baru-baru ini, telah ditunjukkan bahwa cara orang-orang seperti ini mengatasi stres tidak terlalu efisien.

Gangguan stres pascatrauma

Gangguan ini terjadi sebagai akibat dari pengalaman traumatis yang menyebabkan stres akut, seperti pelecehan seksual atau menyaksikan bencana.

Ini tidak terjadi pada semua orang yang mengalami jenis pengalaman ini, lebih sering jika pengalaman tersebut terjadi selama masa kanak-kanak individu atau jika ia menggunakan sedikit strategi adaptif untuk mengatasi stres.

Gangguan Makan

Salah satu gangguan makan yang paling umum pada orang yang menderita stres adalah gangguan makan berlebihan. Gangguan ini ditandai dengan episode makan kompulsif (binge eating), yaitu orang tersebut makan makanan dalam jumlah yang berlebihan dalam waktu yang sangat singkat dan memiliki perasaan kehilangan kendali atas apa yang dilakukannya.

Alzheimer

Penelitian telah menunjukkan bahwa stres menyebabkan penuaan dini pada area utama otak, seperti hipotalamus, dan oleh karena itu meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit Alzheimer.

Psikosis akut

Zubin dan Spring menyarankan bahwa pengalaman stres sangat penting untuk timbulnya psikosis akut. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pengalaman stres yang tidak terkelola dengan baik, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan kecemasan, dapat menyebabkan munculnya gejala psikotik pada individu dengan kecenderungan genetik.

Selain itu, jika individu tersebut pernah mengalami trauma masa kanak-kanak, besar kemungkinan mereka akan mengembangkan psikosis.

Topik yang Direkomendasikan

Stres: gejala, penyebab, jenis, konsekuensi, perawatan.

Konsekuensi stres.

Stres kerja.

Hormon stres.

Referensi

1. Chang, L. (2011). Peran Stres pada Respons Fisiologis dan Gejala Klinis pada Irritable Bowel Syndrome. Gastroenterologi, 761–765.
2. Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N.,. . . Epel, E. (2012). Apa yang memakanmu? Stres dan dorongan untuk makan. Nafsu makan, 717–721.
3. Paroki, SJ, & Hahn, SR (2016). Gangguan Keinginan Seksual Hipoaktif: Tinjauan Epidemiologi, Biopsikologi, Diagnosis, dan Pengobatan. Ulasan Pengobatan Seksual, 103–120.
4. Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR, & Valois, RF (2016). Persepsi berat badan, perilaku makan yang tidak teratur, dan self-efficacy emosional di kalangan remaja sekolah menengah. Perilaku Makan.