13 MANFAAT TRAVELLING UNTUK KESEHATAN FISIK DAN MENTAL - ARTE - 2025

The paling penting manfaat dari perjalanan belajar untuk menjadi lebih toleran, belajar untuk memecahkan masalah, memperkuat hubungan pribadi, mengenal diri sendiri, membuat teman baru dan bahkan mengurangi risiko serangan jantung.

Jika Anda sudah terpikir untuk berlibur, jangan ragu lagi, berikut adalah beberapa alasan mendasar mengapa Anda harus melakukannya: Keluar dari rutinitas.

Sebagian besar dari kita menjalani kehidupan yang sangat sibuk yang penuh dengan pekerjaan, kekhawatiran, kewajiban, dan komitmen yang membuat kita berfantasi tentang sedikit pelarian ke suatu tempat di dunia di mana kita dapat memutuskan hubungan dan bersantai selama beberapa hari.

Nah, jangan buang waktu! Kapan pun sepanjang tahun itu baik untuk melepaskan diri. Saat ini, kami memiliki sistem transportasi yang terhubung dengan sangat baik dan cepat. Hampir setiap hari ada penawaran di hotel dan sarana transportasi yang bisa kami jangkau dan kami biarkan mereka kabur. Jangan menyerah, kita semua bisa mencari liburan beberapa hari yang kita butuhkan.

Manfaat didukung oleh ilmu perjalanan

1-Bepergian membuat Anda menjadi orang yang lebih toleran dan penuh hormat

Setelah kembali dari petualangan di luar negeri dan mengenal budaya lain, kita akan menjadi orang yang lebih toleran, dan kita menyadari bahwa ada kehidupan di luar tempat kita biasa pindah.

Hanya beberapa ribu kilometer dunia hidup berdampingan yang mungkin tampak berbeda, tetapi ketika kita bertemu mereka, kita melihatnya sebagai dunia yang sama, tetapi dengan caranya sendiri.

Berurusan dengan orang-orang dari asal yang berbeda memberi Anda persepsi lain tentang dunia, ini menunjukkan kepada Anda visi mereka tentang berbagai hal, visi seperti itu karena mereka telah dididik seperti itu, sama seperti kita di negara lain.

Inilah keajaiban dunia, multikulturalisme, setiap negara bisa sangat berbeda satu sama lain dan bukan karena alasan itu menjadi lebih baik atau lebih buruk.

2-Kami memperkuat hubungan

Saat kita jalan-jalan, biasanya kita ditemani. Fakta pengalaman hidup bersama memperkuat hubungan dalam keseharian Anda seperti yang terjadi dengan teman-teman seumur hidup Anda, tetapi dalam kasus perjalanan ke tempat-tempat yang tidak diketahui seperti negara lain, hal itu semakin memperkuatnya jika memungkinkan.

Kenangan umum dalam perjalanan ini adalah pengalaman yang akan Anda ulangi berulang kali dalam pembicaraan dengan teman dan mual, tetapi itu selalu menghibur.

3-Kita mengenal diri kita sendiri dan kita merindukan rumah kita

Ketika kita meninggalkan rumah untuk melanjutkan studi universitas kita, kita mendapatkan tawaran pekerjaan, atau kita memutuskan untuk pindah ke negara lain, kita belajar lebih banyak tentang diri kita sendiri daripada yang kita pikirkan.

Jenis pengalaman ini biasanya sangat sepi dan retrospektif, dan itu membuat kita menjadi dewasa dan tumbuh sebagai manusia.

Selain itu, kami menyadari betapa kami mencintai rumah kami, atau kota kami, dan segala sesuatu yang tidak kami sadari sebelumnya, sekarang kami lihat dengan jelas.

4-Hidup itu singkat, dan Anda harus mengisinya dengan pengalaman

Hidup itu singkat, dan Anda harus memanfaatkannya sebaik-baiknya (karena itulah Carpe Diem), itulah mengapa kita harus memanfaatkan semua peluang yang ditawarkan kepada kita untuk mengenal dunia dan mengalami segala sesuatu yang tidak ada di tempat asal kita.

Saat Anda masih muda, ini adalah waktu yang tepat untuk melakukannya. Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi di masa depan, jadi saat itulah Anda memiliki kepastian mutlak bahwa Anda dapat pergi ke mana pun Anda inginkan tanpa diminta pertanggungjawaban.

Ada orang yang meninggal di usia 100 tahun dan belum hidup, di sisi lain, ada orang dengan usia 30 tahun sudah melalui semuanya, jadi terapkan ceritanya.

5-Anda mendapat teman baru

Bertemu orang-orang dari negara lain adalah salah satu pengalaman terbaik yang dapat Anda miliki. Meski mungkin ada benturan budaya, itu akan selalu memperkaya Anda berdua.

Mempelajari bahasa lain dengan mengintegrasikan diri Anda ke dalam kehidupan sehari-hari di negara tersebut adalah cara terbaik untuk mendapatkannya, karena Anda mendapatkan semua ekspresi alami dan berguna untuk kehidupan sehari-hari.

Selain itu, memiliki kontak di berbagai belahan dunia sangat disarankan untuk setiap opsi pekerjaan yang mungkin muncul.

6-Keadaan kegembiraan dan kebahagiaan saat merencanakan perjalanan

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris oleh David Gilbert dan Junaida Abdullah, orang meningkatkan kebahagiaan mereka dengan kemungkinan melakukan perjalanan.

Selain itu - tambahnya - kegembiraan dari persiapan dan menunggu perjalanan adalah momen yang menegangkan, tetapi juga kebahagiaan.

Selain itu, hal itu menunjukkan bahwa antisipasi perjalanan bisa lebih menyenangkan daripada menunggu untuk memperoleh barang materi.

7-Mengurangi risiko serangan jantung

Kebanyakan serangan jantung disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik dan masalah yang berhubungan dengan makan. Konon, beberapa penelitian menemukan bahwa pria yang tidak berlibur selama beberapa tahun memiliki kemungkinan 30% lebih besar untuk menderita serangan jantung.

Sebaliknya, mereka yang bepergian secara teratur memiliki kemungkinan 21% lebih kecil untuk mengalaminya.

Dalam kasus wanita, mereka yang bepergian hanya sekali setiap enam tahun delapan kali lebih mungkin mengalami serangan jantung.

8-Kurangi stres

Banyak orang beranggapan bahwa traveling membantu mereka menjadi lebih rileks. Faktanya, ini adalah salah satu alasan yang paling sering disebutkan dalam survei yang mencoba memahami mengapa orang memutuskan untuk menghabiskan uang mereka untuk perjalanan.

9-Meningkatkan kecerdasan emosional

Bertemu orang-orang dengan budaya lain membantu menempatkan diri Anda pada posisi orang lain.

Kita semua sudah mendengar tentang kecerdasan emosional sekarang. Kemampuan ini, yang tidak seperti kecerdasan tradisional, dapat ditingkatkan dengan usaha, tampaknya terkait erat dengan kesuksesan dalam hidup, kebahagiaan, dan kesejahteraan umum. Dan ternyata, travelling dan bertemu orang yang berbeda adalah salah satu cara terbaik untuk mengembangkannya.

10-Kembangkan keterampilan sosial Anda

Bidang kehidupan terpenting lainnya adalah hubungan sosial. Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa memiliki kelompok pendukung yang baik dan lingkaran pertemanan sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik yang baik.

Karena membantu kita lebih berhubungan dengan emosi kita sendiri, travelling juga membantu kita memahami emosi orang lain. Ini, yang menjadi dasar empati, dapat melakukan keajaiban bagi kehidupan sosial kita.

Selain itu, dengan sering bepergian, kita juga menjadi lebih mampu untuk fokus pada momen saat ini dan memperhatikan apa yang dikatakan orang lain kepada kita.

11-Percaya diri

Mempercayai diri kita sendiri, kemampuan kita dan kemungkinan yang kita miliki untuk mencapai apa yang kita inginkan adalah penting untuk menjalani jenis keberadaan yang kita impikan.

Bepergian dapat meningkatkan kepercayaan diri kita. Efek ini dapat dikaitkan dengan fakta bahwa bepergian sering kali membutuhkan penyelesaian masalah baru dan menghadapi situasi; menjadi sukses dalam hal ini meningkatkan kepercayaan diri.

12-Isi ulang energi Anda

Setelah sekian lama bekerja dan dalam rutinitas, travelling bisa membantu Anda mengisi ulang tenaga dan kembali bekerja dengan lebih semangat.

13-Kreativitas

Bepergian akan memungkinkan Anda menemukan ide-ide baru yang tidak diterapkan di kota atau negara Anda. Jika Anda bepergian, Anda dapat membawa ke mana Anda tinggal ide-ide yang belum diluncurkan.