11 GEJALA JATUH CINTA APAKAH KAMU SEDANG JATUH CINTA? - PSIKOLOGI - 2025

The utama gejala jatuh cinta terus berpikir tentang orang lain, idealisasi mereka, ketidakstabilan emosional dan fisik, menjadi terobsesi, berfantasi tentang rencana, menghabiskan banyak waktu dengan orang lain dan orang lain yang akan saya jelaskan di bawah ini.

Memberitahu Anda sebelum mulai menamai mereka bahwa mereka tidak harus dipenuhi semua, dan untungnya orang-orang sangat berbeda, sehingga masing-masing dapat mengalami jatuh cinta dengan cara yang berbeda.

Gejala yang dikemukakan dalam artikel ini harus dipahami secara umum, dan tanpa premis pemikiran bahwa jika tidak muncul atau tergila-gila tidak dijalani seperti yang dijelaskan di sini, itu sebenarnya bukan cinta.

Padahal, konsep pasangan bisa memiliki konotasi yang berbeda tergantung pada budayanya; Oleh karena itu, artikel disajikan sedemikian rupa sehingga gejala atau tanda yang muncul harus dianggap sebagai sesuatu yang biasa terjadi, tetapi tanpa melupakan bahwa selalu ada pengecualian.

Saat kita jatuh cinta, tubuh kita mengalami serangkaian perubahan fisik dan psikologis yang membuat kita merasa berbeda dibandingkan saat kita tidak memiliki pasangan atau tidak sedang mencari pasangan.

Biasanya perasaan yang dialami saat jatuh cinta tergolong menyenangkan, meski biasanya jatuh cinta juga dikaitkan dengan perasaan gila. Memahami kegilaan sebagai keadaan yang berubah non-harian pada tingkat psikis dan bukan dengan konotasi negatif.

Dan manusia adalah makhluk sosial dan kita suka berada di perusahaan orang lain. Setiap hubungan interpersonal yang kita kembangkan akan didasarkan pada jenis perilaku yang sesuai dengan peran yang kita mainkan, baik sebagai bagian dari keluarga, dalam kelompok teman atau dengan pasangan kita.

Dalam kasus cinta romantis, atau jatuh cinta, kita dapat menganggapnya sebagai semacam obat untuk otak dan organisme. Itu adalah perasaan yang menyebabkan kesejahteraan, dan meskipun itu mengubah kita dalam kehidupan sehari-hari, kita tetap menyukainya.

Faktanya, ketika orang yang sedang jatuh cinta diperlihatkan gambar orang yang mereka cintai, area yang sama diaktifkan di otak seperti ketika seorang pecandu narkoba mengonsumsi satu dosis zat yang membuatnya kecanduan.

Gejala yang mungkin menunjukkan bahwa Anda sedang jatuh cinta

Helen Fisher, seorang antropolog di Rutgers University dan ahli biologi cinta, telah menentukan bahwa selama fase tergila-gila yang dialami manusia, otak menjalani proses yang dianggap unik, karena perubahan ini tidak dialami pada orang lain. momen hidup.

Jatuh cinta dianggap sebagai tahap yang intens, yang membawa orang tersebut keluar dari keadaan normal dan dengan waktu yang terbatas. Anda tidak bisa jatuh cinta selamanya.

Menurut Fisher ada 11 tanda yang memberi tahu kita bahwa kita sedang jatuh cinta dengan orang yang spesial itu.

1- Orang yang kita cintai itu unik dan istimewa

Ketika kita jatuh cinta, kita memiliki gagasan bahwa orang yang kita rasakan "kupu-kupu" di perut kita itu unik. Kami berpikir bahwa di dunia tidak ada yang lebih baik dari dia.

Selain itu, keyakinan ini dibarengi dengan ketidakmampuan untuk menerapkan nalar yang sama kepada orang lain dan kalaupun kita mau, kita tidak bisa merasakan gairah romantis untuk dua orang sekaligus.

Perasaan memikirkan orang lain sebagai seseorang yang unik di dunia dan percaya bahwa tidak ada orang yang lebih istimewa yang harus dilakukan, menurut Fisher, dengan tingginya tingkat dopamin di tingkat otak yang dialami dalam proses ini.

2- Orang itu diidealkan dan kami pikir mereka sempurna

Ketika kita jatuh cinta dengan seseorang, sangatlah sulit, bahkan tidak mungkin, untuk menemukan sesuatu yang tidak kita sukai dalam dirinya. Dan bahkan jika kita menemukan cacat pada orang itu, kita tidak akan mengalaminya sebagai hal yang tidak menyenangkan tetapi kita bahkan dapat memberikan konotasi yang positif.

Ini umumnya dikenal sebagai idealisasi, atau lebih sering disebut "menempatkan seseorang di atas tumpuan".

Ketika kita jatuh cinta, otak kita memberikan hampir semua perhatiannya pada kualitas-kualitas yang kita anggap positif dalam diri orang lain. Selain itu, kami juga fokus pada objek atau peristiwa tidak penting yang terkait dengan orang yang kami cintai.

Idealisasi ini juga terkait dengan dopamin, meskipun dalam kasus ini norepinefrin juga berperan, yang berkaitan dengan peningkatan memori untuk menyimpan rangsangan dan memori baru.

3 - Orang yang jatuh cinta mengalami tahap ketidakstabilan emosi dan fisik

Jatuh cinta, seperti yang saya sebutkan di awal artikel, biasanya menyebabkan ketidakstabilan emosi dan fisiologis. Saat kita jatuh cinta, perubahan yang bisa kita alami adalah:

• Perasaan senang dan bahagia yang intens.
• Energi meningkat.
• Merasa euforia dan mampu melakukan segalanya.
• Kehilangan ritme biologis tidur normal dan bahkan insomnia.
• Kehilangan selera makan
• Getaran umum.
• Termasuk frekuensi jantung.
• Hiperventilasi atau pernapasan dengan kecepatan tinggi.
• Kecemasan dan keputusasaan pada masalah sekecil apa pun sehubungan dengan hubungan.

Ini hanyalah beberapa perubahan yang bisa dialami, jika dibaca secara obyektif mungkin tampak bahwa alih-alih jatuh cinta, seseorang menderita beberapa penyakit.

Tapi itu normal untuk gejala yang dialami; dan tidak perlu khawatir karena kita tahu bahwa dasar dari ketidakstabilan organik ini adalah cinta.

4- Hambatan lebih mempersatukan hubungan

Jika kita cukup beruntung untuk dibalas dan kita telah memulai hubungan dengan orang istimewa itu, fakta mengatasi beberapa rintangan atau penghalang untuk bersama akan semakin memperkuat ikatan Anda.

Ini terjadi karena mencoba mengatasi masalah bersama-sama meningkatkan ketertarikan yang kita rasakan terhadap orang lain. Seperti pada gejala sebelumnya, yang bertanggung jawab atas fakta ini adalah dopamin.

Para peneliti yang merupakan bagian dari studi Fisher mengaitkan hubungan antara pengetatan ikatan dan dopamin dengan fakta bahwa ketika hadiah tertentu (dalam hal ini akan dapat menikmati hubungan dengan orang yang dicintai) tidak tiba sesaat, neuron yang bertanggung jawab agar produksi dopamin menjadi lebih produktif, sehingga tingkat dopamin yang dihasilkan lebih tinggi.

5- Jatuh cinta berbatasan dengan obsesi

Diperkirakan bahwa orang yang sedang jatuh cinta menghabiskan rata-rata lebih dari 85% jam sehari untuk memikirkan orang yang mereka cintai. Dan lucunya adalah bahwa mereka tidak memikirkannya secara sadar, tetapi otak itu sendiri mengembangkan pikiran yang mengganggu, yang muncul secara tiba-tiba dan tanpa dibangkitkan.

Pikiran yang mengganggu adalah bagian dari dasar obsesi tertentu. Ini seperti tidak bisa mendapatkan ide atau gambaran tertentu dari kepala Anda bahkan jika Anda menginginkannya. Ini bisa dibandingkan dengan bagaimana sebuah lagu “hits” kita dan kita menyanyikannya berkali-kali tanpa menyadarinya.

Alasan biologis obsesi jatuh cinta tampaknya terkait dengan penurunan kadar serotonin di otak. Faktanya, orang yang didiagnosis dengan gangguan obsesif kompulsif, secara organik mengalami penurunan serotonin yang sama dan juga memiliki pikiran yang mengganggu di siang hari.

6- Selama jatuh cinta kita hanya ingin bersama orang itu

Salah satu tanda yang bisa muncul pada fase jatuh cinta adalah tidak ingin berpisah sejenak dari orang yang Anda cintai. Semua aktivitas yang dilakukan adalah keinginan untuk melakukannya bersama.

Ini menyiratkan sesuatu yang dapat menjadi berbahaya, karena itu dapat berarti awal dari ketergantungan emosional; yang tidak pernah sehat.

Selain itu, ketergantungan emosional juga dapat mencakup kepemilikan, kecemburuan, ketakutan ditolak, dan kecemasan perpisahan.

Meski keinginan untuk bersama sepanjang waktu menyiratkan sinyal alami dalam fase jatuh cinta, ada baiknya Anda mencoba sedikit mengendalikannya dan terus melakukan aktivitas yang Anda sukai dan secara individu.

7- Dia berfantasi tentang rencana masa depan bersama

Sumber: https://p sejati.com/

Saat jatuh cinta, hubungan, serta kondisi cinta, diharapkan bertahan seumur hidup. Semuanya begitu ideal dan indah sehingga wajar untuk merasa bahwa Anda menginginkan perasaan itu abadi.

Masuk akal untuk berpikir bahwa apa yang membuat kita merasa baik, kita ingin selalu dekat.

Selain itu, fakta ingin membangun masa depan bersama terkait dengan keinginan untuk tumbuh juga di tingkat individu tetapi seiring dengan orang itu.

8 - Orang yang jatuh cinta merasa bahwa dia bisa melakukan apa saja untuk orang lain

Ketika kita jatuh cinta, kemampuan kita untuk memahami apa yang dirasakan orang lain meningkat sehingga kita bisa merasakan kegembiraan, kesedihan, atau perasaan dan / atau keadaan lain seolah-olah itu milik kita sendiri.

Ini berarti kapasitas kita untuk berempati meningkat, dan dengan merasakan apa yang orang lain rasakan dan memahami emosi mereka, kita merasa bahwa kita akan melakukan apa saja untuk melihat orang yang kita cintai dengan baik.

9- Kami mengubah hal-hal tentang diri kami untuk lebih menyukai orang itu

Sumber: https://p sejati.com/

Ya, saat Anda membacanya. Kami mengesampingkan diri sedikit, untuk memodifikasi diri kami sendiri dan dengan demikian mendekati cita-cita yang kami yakini dicari pasangan kami.

Hal-hal yang bisa dimodifikasi bisa berkisar dari prioritas yang dimiliki sehari-hari, hingga mengubah cara berpakaian bahkan membuat gerak tubuh yang belum pernah dilakukan sebelumnya.

Kosa kata yang kita gunakan, serta nilai-nilai yang kita miliki sebelumnya, juga merupakan elemen yang kita susun yang dapat dimodifikasi oleh fakta sederhana yaitu ingin memikat orang yang lebih kita sukai.

Kecenderungan dapat ditandai dengan cita-cita yang diajukan oleh orang yang kita cintai, atau ke arah mencoba untuk lebih menyerupai dia dalam hal selera dan cara hidup.

10- Jatuh cinta dialami sebagai implikasi dari eksklusivitas

Sumber: https://p sejati.com/

Biasanya jatuh cinta dibarengi dengan sifat posesif. Ini didasarkan pada ide dan keinginan bahwa orang yang kita cintai hanya bersama kita.

Implikasi kepemilikan atas yang lain dan keinginan untuk eksklusivitas selama tahap kegilaan meyakinkan kita sebagai spesies untuk terus bertahan, karena organisme dan impulsnya diatur sedemikian rupa sehingga pacaran dengan pasangan tidak terputus sampai hal itu terjadi. konsepsi.

11- Persatuan melampaui seksualitas

Sumber: https://p sejati.com/

Ketika orang jatuh cinta, ikatan emosional lebih penting daripada hubungan seksual. Meskipun ada ketertarikan seksual dan peningkatan libido saat bersama orang itu atau memikirkannya, Anda tidak hanya berusaha untuk berhubungan seks, tetapi Anda juga memiliki keinginan dan kebutuhan untuk mempertahankan ikatan emosional reseptif dengan orang yang dipilih.

Dalam studi Fisher ditemukan bahwa 64% orang tidak setuju dengan gagasan bahwa seks adalah hal terpenting dalam hubungan pasangan.

Penting untuk diingat bahwa tahapan jatuh cinta tidak berlangsung selamanya pada pasangan, dan itu merupakan bagian dari salah satu tahapan yang terjadi dalam hubungan romantis.

Tetapi bahkan ketika tanda-tanda di atas menghilang dalam hubungan tertentu, fase berbeda lainnya mengikuti, di mana cinta untuk pasangan terus berlanjut meskipun dengan cara yang kurang intens.

Fase awal hubungan pasangan disertai dengan intensitas yang tidak mungkin dipertahankan tubuh seiring waktu. Oleh karena itu, tidak merasakan 11 gejala yang disebutkan di atas selama bertahun-tahun tidak berarti tidak ada cinta di antara pasangan, tetapi fase tergila-gila pada keadaan awalnya telah berakhir.