11 MASALAH UMUM REMAJA DAN CARA MENGATASINYA - PSIKOLOGI - 2025

The masalah remaja dan orang muda adalah isu-isu yang memunculkan orang tua dari remaja dan juga pendidik dan orang lain yang dalam konteks terdekat mereka.

Masa remaja adalah tahap yang berlangsung antara usia 10 dan 19, meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu berakhir pada 25, bertepatan dengan awal kedewasaan. Selama bertahun-tahun, kaum muda mengalami serangkaian perubahan pada tingkat fisik dan biologis, psikologis, sosial dan seksual.

Tahap ini, yang sangat menentukan dalam perkembangan kepribadian dan moral orang dewasa di masa depan, telah dipelajari dan dijelaskan oleh berbagai penulis selama berabad-abad.

Contohnya adalah Johann Wolfang von Goethe ketika pada 1774 menerbitkan The Young Werther. Dalam buku ini, penulis memperlakukan masa remaja sebagai masa ketika nafsu, perasaan, dan penderitaan ditinggikan. Selain itu, protagonis muda tenggelam dalam lautan keraguan dan kontradiksi.

Masa remaja kemungkinan besar merupakan tahap kehidupan yang paling bergolak yang dapat dijalani manusia karena banyaknya hal yang ingin mereka alami dan, terkadang, tanpa menanggung risiko yang mungkin ditimbulkan. Selain itu, konflik pertama mulai muncul ketika remaja harus mengambil keputusan sendiri.

Inilah sebabnya mengapa orang yang dekat dengan remaja menunjukkan kegelisahan karena berbagai masalah dapat muncul selama tahap ini.

Selanjutnya, kita akan melihat 11 masalah yang dapat terjadi selama periode ini dan yang berdampak pada lingkungan keluarga, sosial dan akademik. Selain itu, kita akan melihat beberapa pedoman untuk bisa menyelesaikannya.

Masalah Umum Remaja dan Cara Mengobatinya

1- Masalah emosional

Gejala depresi sering terjadi pada masa remaja. Selain itu, remaja cenderung menarik diri dan menghindari kontak dengan orang dewasa, merasa lebih nyaman di antara kelompok sebaya mereka, yaitu orang-orang yang sebaya, serta mereka yang memiliki selera dan minat yang sama.

Adegan remaja yang terkurung di kamarnya adalah hal biasa, dengan cara ini menghindari kontak dengan kerabat terdekatnya.

Selain itu, pengelolaan emosi yang tidak tepat dapat menghadapi masalah tidur dan makan.

Bagaimana kita bisa mengatasi masalah emosi dengan remaja? Pertama-tama, penting agar mereka tidak merasa dihakimi atau dipertanyakan. Oleh karena itu, kita dapat menciptakan momen dimana remaja dapat mengekspresikan diri dengan bebas tanpa perlu ditanyai oleh orang dewasa. Fakta ini disebut wahyu.

Dengan cara yang sama, Anda harus menghormati ruang dan ritme mereka, tanpa membuat mereka merasa diserang dan dipertanyakan. Baru setelah itu remaja akan merasa nyaman dan mampu mengekspresikan dirinya. Semua ini akan berdampak positif bagi iklim keluarga.

2- Gangguan makan

Masalah makan yang akhirnya bisa menjadi patologi seperti Gangguan Makan.

Kasus anoreksia dan bulimia semakin sering terjadi pada kaum muda, baik pada anak laki-laki maupun perempuan. Masalah-masalah ini terkait erat dengan harga diri yang rendah dan bagaimana remaja memandang citra tubuh mereka.

Untuk menghindari hal ini, penting untuk membuat rutinitas sekitar waktu makan dan makanan yang kaya dan bervariasi. Selain itu, jangan mengirimkan pesan negatif kepada remaja tentang citra tubuh mereka dan ajarkan mereka untuk mencintai diri sendiri apa adanya.

Dalam kasus di mana keluarga mendeteksi perilaku yang tidak pantas atau mereka memiliki kecurigaan apakah mereka dapat menderita Gangguan Makan, penting untuk membicarakan masalah ini dan pergi ke dokter perawatan primer yang akan merujuk kami ke spesialis yang sesuai.

3- Kurangnya perlindungan dalam hubungan seksual

Seperti yang kita lihat di awal, remaja memiliki ketidakmampuan tertentu untuk menghargai bahwa perilaku mereka mengandung risiko tertentu. Salah satu aspek ini adalah hubungan seksual.

Setiap kali, remaja mengalami hubungan seksual lebih awal dan dalam banyak kasus mereka tidak menggunakan jenis perlindungan apa pun, yang berarti kemungkinan besar menyebabkan kehamilan yang tidak diinginkan dan kemungkinan mengembangkan penyakit menular seksual.

Dalam hal ini, pencegahan dan pendekatan normal terhadap seksualitas sangat penting. Penting agar sejak usia muda, menyesuaikan dengan tingkat perkembangannya, masalah seksualitas didekati secara alami.

Selain itu, ketika remaja semakin dekat, mereka mengetahui metode kontrasepsi, karakteristik masing-masing dan tahu di mana mereka bisa mendapatkannya.

4- Alkohol dan obat-obatan

Sejalan dengan bagian sebelumnya dan terkait pengambilan risiko, konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang lainnya juga semakin marak dilakukan di kalangan remaja dan dengan usia yang awet, menurut beberapa penelitian, yaitu sekitar usia 13 tahun.

Bahkan, terdapat hipotesis yang menyatakan bahwa perkembangan konsumsi terjadi secara sempoyongan.

Pertama, mereka mulai dengan konsumsi obat-obatan yang legal (untuk orang dewasa) seperti alkohol dan tembakau, dan seiring berjalannya waktu, mereka menggunakan obat-obatan lain seperti mariyuana dan ganja, berakhir dengan yang lain seperti amfetamin, kecepatan, dll.

Kadang-kadang, konsumsi adalah hasil dari manajemen hubungan dan waktu senggang yang tidak memadai. Oleh karena itu, dan untuk menghindari konsumsi sebelum waktunya, kita harus menawarkan alternatif rekreasi lain kepada anak-anak muda kita di mana mereka berbagi waktu luang dengan kelompok teman mereka dan melakukan kegiatan yang memuaskan mereka.

Selain itu, kami harus menunjukkan kepada mereka bahwa konsumsi alkohol dan zat lain di masa dewasa harus selalu dilakukan secara bertanggung jawab.

Ada program pencegahan untuk jenis zat ini yang menunjukkan kepada kaum muda apa konsekuensi dari penggunaan dan penyalahgunaan narkoba. Langkah penyadaran ini penting dilakukan di sekolah.

5- Kecanduan tanpa substansi

Kita hidup dalam masyarakat di mana kita semakin bergantung pada ponsel dan perangkat teknologi lainnya dalam kehidupan kita sehari-hari. Hal ini tidak akan berkurang pada remaja dan semakin banyak dari mereka menderita masalah kecanduan jaringan sosial, video game dan berselancar di Internet.

Internet adalah alat yang sangat ampuh dan menawarkan kepada kita kemungkinan yang tidak terbatas. Oleh karena itu, penting untuk membuat kaum muda kita sadar akan penggunaan yang bertanggung jawab.

Sejak usia muda, dan sebelum awal masa remaja, kita harus memperingatkan anak di bawah umur tentang semua bahaya yang ada dalam jaringan dan mempromosikan penggunaan yang tepat.

Untuk menghindari kecanduan dan bagi mereka untuk memasuki halaman web yang mempromosikan beberapa jenis perilaku ilegal atau berbahaya untuk diri mereka sendiri (sekte, geng, gangguan makan, pornografi, dll.) Kita harus menandai serangkaian kebiasaan dan konsumsi yang bertanggung jawab.

Misalnya, tandai waktu penggunaan agar tidak mengganggu tanggung jawab Anda dan waktu di mana Anda harus memutuskan hubungan. Selain itu, orang tua dapat mengontrol riwayat web atau mereka dapat duduk di dekat mereka saat mereka menjelajah.

6- Sikap sembrono

Remaja menderita ketidakmampuan untuk mengantisipasi konsekuensi langsung dari suatu perilaku. Di antara perilaku ini kami menemukan perilaku yang telah kami bicarakan sebelumnya: kecanduan, seks tanpa kondom, dll.

Masih banyak praktik lain di mana anak muda bisa menjadi korban langsung, seperti geng, sekte, sembrono mengemudi, dan lain-lain.

Untuk menghindari konsekuensi yang berasal dari perilaku dan praktik ini, penting agar suasana kekeluargaan di rumah di mana setiap topik dibahas dan tidak ada tabu, seperti yang kami katakan di bagian tentang hubungan seksual.

Juga, hubungan keluarga itu mempromosikan rasa hormat dan kasih sayang untuk semua anggota keluarga. Singkatnya, hubungan itu sehat dan kaum muda hidup dalam konteks yang positif bagi mereka.

Penting agar mereka merasa dipahami untuk menyukai saat-saat wahyu dan memercayai orang tua mereka untuk memberi tahu mereka siapa teman mereka, rencana apa yang mereka miliki, apa yang mereka lakukan di waktu senggang …

7- Masalah hubungan

Remaja biasanya pemalu dan terkadang tertutup. Semua ini membuat hubungan menjadi sulit. Meskipun secara umum mereka cenderung merasa dipahami dan diintegrasikan oleh kelompok sebaya mereka, tetapi mereka merasa dipertanyakan dan dengan sedikit keinginan untuk terbuka kepada orang dewasa dan orang terdekat mereka.

Untuk alasan ini dan yang dibahas di atas, penting untuk menciptakan iklim kepercayaan dan kedekatan di rumah.

Penting untuk menetapkan batasan karena orang tua bukanlah rekan kerja, tetapi mereka harus menjalin ikatan yang sesuai agar ada hubungan yang sehat dan saling percaya.

8- Harga diri yang rendah dan obsesi terhadap tubuh

Remaja mengalami perubahan di seluruh tubuhnya, dia berada dalam transisi penuh antara masa kanak-kanak dan dewasa. Coba tiru kanon kecantikan yang muncul di media dan yang diterima oleh kalangan tempatnya beroperasi.

Harga diri tergantung pada konsep kita sendiri, apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri dan, selain itu, dipengaruhi oleh cara orang lain memperlakukan kita dan komentar yang kita terima.

Oleh karena itu, untuk mempromosikan harga diri yang tinggi pada remaja kita, kita harus mengirimkan pesan positif kepada mereka dan mendorong mereka untuk mencintai diri sendiri apa adanya dan bukan untuk menjadi seperti yang mereka inginkan.

Penting untuk menerima diri sendiri dengan kekurangan dan kebajikan dan untuk mengubah apa yang benar-benar bergantung pada kita dan yang membawa kita pada kepuasan pribadi yang lebih besar.

9- Kemalasan tidak sama dengan waktu luang

Yang pertama dari istilah ini mengacu pada pemborosan waktu luang. Banyak remaja tidak tahu bagaimana mengatur waktu luangnya dengan benar.

Untuk alasan ini, penting untuk menjelaskan perbedaan antara memiliki waktu luang dan memanfaatkannya dengan melakukan aktivitas yang memuaskan yang berkontribusi pada keadaan psikologis yang baik dan tidak menyia-nyiakan mereka tanpa melakukan apa-apa.

Dengan memperhatikan selera remaja khususnya, kami dapat mengusulkan kegiatan budaya yang berkontribusi pada pengayaan dan bermanfaat.

Kegiatan tersebut tidak boleh dipaksakan karena mereka akan menganggapnya sebagai kewajiban dan mereka tidak akan menikmatinya, selain itu akan terasa membosankan dan pada kesempatan berikutnya mereka tidak akan menerima saran lagi.

10- Geng dan sekte

Jenis pergaulan dan hubungan yang muncul di antara remaja ini memiliki banyak konsekuensi negatif dan untuk alasan ini, penting untuk menjauhkan remaja kita dari konteks ini.

Jenis lembaga ini tidak sama atau memiliki tujuan yang sama dengan sekelompok teman yang berkumpul untuk menikmati waktu bersama. Dalam kasus tersebut terdapat perilaku kriminal dan ilegal, seperti penggunaan narkoba dan kenakalan.

Anak-anak yang paling tertutup dan rentan adalah umpan meriam bagi kelompok-kelompok ini karena para pemimpin mereka tahu bagaimana mereka dapat memeras yang terbaik dari mereka dan memanfaatkan mereka.

Untuk mencegah kaum muda kita bergaul dengan jenis organisasi ini, sekali lagi, pekerjaan dimulai dari rumah, dalam konteks di mana hubungan yang sehat dan remaja memiliki referensi dan figur pendukung.

Selain itu, orang tua dan kerabat dekat harus menyadari bagaimana hubungan mereka dan jika mereka melihat perubahan perilaku anak di bawah umur yang mungkin merupakan indikasi bahwa ada sesuatu yang salah.

Sekecil apa pun, penting untuk berbicara dengan mereka tentang apa yang terjadi dan membuat keputusan terbaik untuk melepaskan diri Anda dari konteks itu dan hubungan merusak yang muncul.

11- Prestasi akademik rendah

Ada banyak penyebab yang menyebabkan prestasi akademis yang buruk dan, juga, akan berbeda-beda pada setiap remaja. Diantaranya kami temukan: kurangnya motivasi, masalah perhatian, kurangnya kebiasaan atau ketidaktahuan tentang teknik belajar, masalah emosional, dll.

Ini adalah masalah yang mempengaruhi seluruh komunitas pendidikan, oleh karena itu, orang tua dan guru harus bekerja sama untuk kebaikan para siswa.

Di pusat pendidikan, mereka harus memotivasi siswa untuk belajar, menginternalisasi pengetahuan baru dan itu tidak dipaksakan. Dengan cara ini mereka akan melihatnya sebagai sesuatu yang negatif.

Di rumah, penting untuk mempromosikan kebiasaan dan rutinitas belajar, yaitu memiliki ruang belajar yang cukup terang, menetapkan jam kerja yang tidak mengganggu remaja, dll.

Lebih jauh, komunikasi antara guru dan orang tua penting jika intervensi bersama atau tindakan khusus diperlukan.

Bibliografi

1. Mencegah Penggunaan Narkoba pada Anak dan Remaja (Singkatnya). Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba (NIDA).
2. Masa remaja dan masalahnya (Teresa Pereda).
3. Masalah yang dapat dialami remaja (Edith Beatriz Burgos).
4. Perkembangan di masa remaja. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).